大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于一碗米饭一个人的菜谱大全的，于是小编就整理了4个相关介绍一碗米饭一个人的菜谱大全的解答，让我们一起看看吧。
一人食系列菜谱？
1. 炒方便面+柠檬蜂蜜水：将方便面煮熟，拌入调料后炒熟，配上柠檬蜂蜜水即可。
2. 广东煲仔饭：将米泡水后放入煲仔锅中，加入肉类、蔬菜和调料焖煮即可。
3. 土豆腊肠焖饭：将土豆、腊肠等食材炒熟后与米饭一起焖煮即可。
4. 番茄蛋火腿烩饭：将番茄、火腿等食材炒熟后与米饭一起焖煮即可。
一个人的菜谱简单又好吃？
一个人的菜要简单，又要好吃。就是操作省事不麻烦，味道又要好。简单的有，至于好吃与否还是要看自己的手艺了。
其次就是排骨萝卜汤，操作也简单，把排骨洗干净，萝卜去皮切成块一起熬几个小时就够了。冬季吃萝卜安逸！
还有就是红烧豆腐，炒白菜，芋儿汤，凉拌豆干，青椒肉丝，回锅肉…都简单下饭。
早餐一般都是一天牛奶，一天豆粉（浆），主食有时会配个水煮蛋，面包片，蛋糕，燕麦加亚麻籽粉和奇亚籽。
饺子包子可提前做，多余冻上随时拿出来吃。
有时晚上清蒸鱼，红烧鱼，炖大骨头（里面加小***）。
娃娃菜蒸蒜蓉虾…哎呀，菜谱太多了，一个人的餐不用太多，但要有营养精致就行了，祝生活愉快！
分享一下平常一个人做饭的话应该做几个菜？有没有省事又美味的菜，谢谢？
你好，我是厨房艺术家wlliu
很高兴能回答您的问题，平常一个人做饭做几个菜
说实话，我要是一个人，基本就很少愿意做饭，自己一个人买菜，洗菜再把菜做出来，一个多少时过去了，然后就自己一个人吃，出了自己觉得好吃以外，没有第二个人分享，这是一种孤独。
相反，我更喜欢和家人一起，和亲朋好友一起，做几个菜我都不觉得累，做好的菜让他们品自己也很骄傲。
简单省事美味的菜给你几个建议吧：
首选西红柿炒鸡蛋，这道菜就用到西红柿和鸡蛋，标出来酸甜可口，特别下饭
第二道菜就是土豆丝，土豆丝可以做出很多口味，最经典的就是酸辣土豆丝，酸爽与辣的结合，让人回味。
用辣椒和肉就行，小炒肉出锅，飘来辣椒那股子呛香味，忍不住要流口水。辣辣的青，薄且入味的肉片，让人魂牵梦绕，能多吃两碗饭！
你好 很高兴回答你的问题，一个人应做几个菜？有没有省事又美味的菜。
一个人应该做几个菜，[_a***_]要看你个人的饭量和菜量，你想吃什么，但我个人觉得一个人吃饭做一个菜或二个菜就可以了。一荤一素或荤素搭配一个菜。
省事又美味的菜有西红柿炒鸡蛋 红烧豆腐 鸡蛋炒青椒 青椒鱿鱼 蒜蓉丝瓜 豆豉鲮鱼油麦菜 回锅肉 肉丝炒芹菜 ………这些都是简单易做的
鱿鱼青椒做法
准备食材 ：鱿鱼 青椒
做法：
1 先把鱿鱼改刀 青椒切小块
2 锅里先烧开水把鱿鱼焯一下，鱿鱼下锅就关火，这样焯的鱿鱼 不失营养 口感也好。
3 起锅加油 油开先把青椒炒一下 翻炒几下盛出备用 在把姜蒜丝炒香下鱿鱼大火炒加一点蚝油 料酒 快递翻炒 把青椒加入加一点盐 胃口 葱翻炒几下 出锅装盘。
题主，您好，我是故交，喜欢美酒、美食，知无不言言无不尽，回答不一定精彩，但还是奢求能对您有一点点小用。
看到您这个问题，中午刚吃过饭，想起道道美味，还是口里生津。
这个菜，大概用时十分钟不到，咱们捡稠的捞，掌握以下几个重点，保管您一学就会，一吃不忘。
菜的特点：红绿悦目、酸辣爽口，甜脆鲜香，下饭下酒。
主材：莲菜（藕），一定要选用藕尖那一段，这个凉拌起来口感最好。
辅材：泡发木耳、青椒、红椒，这些东西是用来配色的，可用可不用。
佐料：花椒、干辣椒（可不放）、蒜、姜、白醋（或香醋，千万别用陈醋）
调料：盐、鸡精（或味精）、糖（可不放）
其他：弄点白芝麻更得劲。
一个人吃饭做几个菜？这得看是“谁”来做饭、是“谁”吃饭、是谁做给谁吃了。
我们家三口人，除了过节，平时吃饭都是分餐吃，做饭的时候也是各做各的，宝爸一般得两个菜，一荤一素；宝宝最少两个菜，多的时候还四个菜；而我自己，永远是一锅大杂烩——给他俩做饭后剩下什么食材，我就吃什么食材，三五根豇豆、几朵西蓝花、半根黄瓜……只要这些食材还没经过油盐加工，那都是我来打扫。
宝宝的：菜心、豆腐
我家宝宝的饭菜，永远是我花心思最多的。既要考虑各种营养素的搭配，还要考虑摆盘的美观。给她炒菜，会把食材多样化的原则放在第一位，所以，即使只有一盘菜，里面至少也有两种以上的食材，比如炒丝瓜时，一般会搭配西红柿、豆腐、蘑菇、西蓝花；炒莴笋时，会搭配胡萝卜、木耳。有时候，会把两种炒好的菜拼到一个盘里，例如凉拌菠菜的旁边，会拼上红烧豆腐，是为了用重口味的豆腐，来弥补清淡的菠菜在味道上的欠缺。她的每餐也配有优质蛋白质。早上是酸奶，中午是牛排，晚上是煎蛋，所以我家宝宝用餐时，阵仗很大呀，饭菜加起来，用四五个餐具是经常的事，谁让她是我的小宝贝呢。
宝爸的菜，一盘荤一盘素。蔬菜都是跟着宝宝吃，每天我给宝宝买什么蔬菜他就跟着吃什么蔬菜。另一盘荤菜，要么是炸肉圆，要么是炸里脊、红烧肉、白灼虾。由于他吃的菜非常油腻，我和宝宝都有控制体重的需求，所以给他做的荤菜素菜，我和宝宝都不会尝的，全都是他自个儿吃，吃不完就倒掉。
宝宝的: 丝瓜.茶树菇.番茄，西蓝花
我吃的菜，虽然只有一盘，但里面的食材非常丰富。因为宝宝每天吃的菜都是当天买最新鲜的，所以上顿给她做饭没用完的食材，全都是我的了，真正把食材做到了“百搭”呀，好在我肠胃好嘴不挑，从来不存在什么食材不能吃或吃了过敏，是不是个很好养活的女人？
宝宝的: 菠菜、豆腐、南瓜
宝宝的: 牛心菜、豆腐，牛肉
答: 平常一个人做饭的话最适合做一个炖菜，选择几样菜，一样来一点，一锅炖，又能控制住油盐，又营养集中，又省事健康，何乐而不为。文末图片为适合一个人做饭吃的各种炖菜。
在此介绍一款家常炖菜的做法，做起来非常方便，适合一个人吃。
1、包菜清洗干净，打开灶火烧水，水烧开后把包菜放入焯1分钟，捞出用清水快速过一下，切好待用。
2、一个红椒洗干净切好，待用。
3、土豆洗干净去皮，切块。
4、冻豆腐切块。
5、炒锅倒入少许橄榄油，倒入适量开水，打开灶火，放入一勺豆豉，放入一把青豆，放入土豆块，半开锅盖炖5分钟后，放入红椒、包菜、冻豆腐，继续半开锅盖炖5分钟后，炖到菜汤剩一点的时候，放入盐、生抽，用锅铲翻拌匀，关火起锅。
营养健康的炖菜就这么简单，用不着那么麻烦去一样一样的炒菜，油超标盐超吃不完还浪费，得不偿失。
一群人一个菜吃什么？
1. 火锅：火锅是一道适合多人分享的菜肴，可以选择不同种类的肉类、海鲜、蔬菜等食材，搭配不同的汤底和调料，味道丰富多样。
2. 烤肉：烤肉是一种适合多人分享的菜肴，可以选择不同种类的肉类、蔬菜等食材，搭配不同的调料和烤制方式，味道美味可口。
3. 炒菜：炒菜是一种适合多人分享的菜肴，可以选择不同种类的蔬菜、肉类、豆腐等食材，搭配不同的调料和烹饪方式，营养丰富。
4. 煲仔饭：煲仔饭是一道适合多人分享的菜肴，可以选择不同种类的米饭、肉类、蔬菜等食材，搭配不同的调料和煲制方式，味道香糯可口。
总之，适合多人分享的菜肴应该选择一些口感丰富、味道好、易于搭配的菜品，让大家可以品尝到不同的口味和风味。
到此，以上就是小编对于一碗米饭一个人的菜谱大全的问题就介绍到这了，希望介绍关于一碗米饭一个人的菜谱大全的4点解答对大家有用。
