大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健脾破壁食材大全的问题，于是小编就整理了3个相关介绍健脾破壁食材大全的解答，让我们一起看看吧。
山药与什么破壁是绝配？
1、山药核桃黑豆浆
山药100g、黑豆30g、核桃3颗、红枣6颗、清水800ml
山药100g、胡萝卜半根、苹果半个、小米30g、清水800ml
3、山药红枣豆浆
山药100g、黄豆40g、红枣4颗、清水800ml
山药100g、花生20g、黑芝麻40g、黑米20g、清水800ml
5、山药紫薯燕麦糊
山药100g、紫薯80g、燕麦20g、大米15g、清水800ml
裙带菜山药汤的做法？
裙带菜20 g，山药1根，猪肉馅20g（调好馅）
做法：取一个干净盆放入裙带菜加入温浸泡至盐出来用清水冲干净备用。山药去皮洗干净放到破壁机中打碎成泥，备用。取一个砂锅放入裙带菜，用勺子舀入山药球，开锅转小火熬制筷子***去即可，放入用勺子舀入猪肉馅，煮熟，撒上一些香油搅拌均匀即可
步骤 1
3-4颗裙带菜冷水泡发，一个西红柿切块，准备一只虾，一个鸡蛋，一小节山药去皮料理机或者宝宝辅食机打成泥，也可以用刀剁碎有颗粒感的。
步骤 2
大蒜虾头炒香后把西红柿放入炒出汁水，加入一小碗水煮开，把山药泥，裙带菜，大虾依次加入，再次煮沸后打入一个鸡蛋锅中搅拌均匀。
步骤 3
裙带菜山药汤是一款养生汤品，有健脾开胃、润燥滋养、益气养胃的功效。其制作简单易行，需要的材料包括山药、裙带菜、红枣和生姜等。
先将山药去皮，切成小块，用清水浸泡；将裙带菜洗净，切成段；加入红枣和姜片，加适量清水，大火煮开，再转为小火慢炖30分钟左右即可。最后，加入适量盐和味精调味即可享用。另外，裙带菜山药汤可以随个人口味而选择加入瘦肉等配料，更可以据此增添更多营养进而健康养生。
准备材料：
裙带菜提前泡发，排骨冷水下锅，放入葱姜、料酒焯水清洗干净备用
2玉米和胡萝卜切好合适大小，排骨、玉米、胡萝卜放入炖锅加水炖煮一小时
3汤转到汤锅煮开，加入裙带菜再煮15分钟，撒枸杞加盐调味（一岁前可不加盐食用
如下：
材料：
裙带菜30克、山药150克、瘦肉150克、葱姜适量、盐适量、清水适量。
步骤：
1.将瘦肉切块，放入滚水中焯烫沥干备用。
2.将裙带菜用清水浸泡30分钟，洗净备用。
3.山药切片备用。
4.炒锅倒少量油，加入葱姜炒香。
5.将焯烫好的瘦肉放进炒锅中，煸炒均匀。
6.加入清水，待水开后撇去浮沫。
7.加入山药片和裙带菜，继续煮10分钟左右。
8.加入适量的盐，煮至山药和裙带菜都烂熟即可。
温馨提示：
1.焯烫瘦肉的目的是去除血水，让汤更清澈。
2.裙带菜浸泡可以让其更加充分地解毒。
3.为了汤的口感更佳，可以加入少量红枣和枸杞。
红枣燕麦奶茶做法？
方法一 :红枣6颗即食燕麦片30g,清水加至400ml 米糊模式.破壁机工作完成后加入200ml牛奶，点动即可食用。
方法二:如果想快速喝到，红枣燕麦倒入破壁机，加入200ml清水，200ml纯牛奶，破壁机加热到自己想要的温度，选择果蔬模式即可
姐妹们，一定要试试哦，喝完你都不想喝奶茶了
到此，以上就是小编对于健脾破壁食材大全的问题就介绍到这了，希望介绍关于健脾破壁食材大全的3点解答对大家有用。
