大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健康饮食11的问题，于是小编就整理了2个相关介绍健康饮食11的解答，让我们一起看看吧。
我宝宝现在11个月，肠胃一直不是特别好，有什么好的调理办法吗？
宝宝肠胃不好我们可以给他冲服妈咪爱益生菌。这款是针对宝宝消化不良改善宝宝肠胃功能的一款益生菌，冲服时要用温水搅拌喝下，不可以用热水或者服抗生素这样会破坏益生菌成分
你好，你说的是一直不是特别好，是什么表现，小孩肠胃比较弱，要想调理还是建议去医院看看中医。平时多煮一些淮山，南瓜，小米，给宝宝吃，不要给太多零食如饼干。要是食积不开胃，就煲点山楂麦芽谷芽水喝
你好，很高兴回答您的问题，我是两个宝宝的妈妈，宝妈一定要细心照顾，多喂点温性的食物，宝宝脾胃虚弱怎么调理？由于脾胃为后天之本，气血生化之源，脾胃虚弱确实应该引起家长的注意。孩子在生长发育期间，如果脾胃不好，确实对他的生长发育有一些，因为本身尤其是小婴儿，他刚出生各方面脏器都没有发育完善，因此它的消化吸收功能与大孩子相比消化功能就是偏弱，因此孩子小婴儿在喂养方面家长就要注意了，比如说像孩子吃母乳添加辅食也是有顺序的，而不是你想给他加什么就加什么。因此我觉得家长首先是要在饮食调理方面要给他注意，最后再说吃什么药，哪种药物都有可能有它的副作用，因此我觉得调理的要往后放，家长要在饮食方面注意，如果还是不好，可以先做一些推拿***，第三步我觉得是吃药调理，调理用药也最好请找中医医师帮你分析孩子的原因，这样才能对症下药，效果才好。如山药，宝宝肠胃不好，消化不良，腹胀腹泻，一是饮食控制，不吃辛辣***食物，不吃零食，注意保暖，二是皮炎推拿***的方法治疗，配合捏脊的方法治疗，症状严重者，和可以服用几天妈咪爱，乳酶生，小儿健脾散治疗。
最好可以给小宝宝吃一些健脾和益气的双重功能类的药物，比如小葵花芪斛楂颗粒，可帮助孩子健脾和胃，化积消食，益气固表，提高孩子的胃肠道消化吸收的能力，改善小宝宝食欲，小宝宝胃口好，消化吸收好了，免疫力自然也就增强了，也避免了吸收不好，厌食挑食导致的营养不好情况，促进小宝宝的生长发育。
对于你现在11个月的宝宝来说，胃肠道功能还不够完善，对很多食物都比较敏感，如果喂养不当，很容易导致肠胃不好。
如果发现宝宝肠胃不适，宝妈们不要盲目的用药，最好从宝宝的饮食开始调理。
我们都知道宝宝在断奶之前，宝宝的饮食都是以母乳或配方奶粉为主，一般都不会出现太多肠胃问题。
但是开始添加辅食以后，宝宝的食物种类会越来越丰富，如果宝宝对某些食物不太适应就很容易出现肠胃不适的情况。
妈妈需要注意，在给宝宝断奶前后，宝妈们要给宝宝足够的适应时间，可能导致过敏、消化不良的食物暂时不要给宝宝吃。添加辅食要循序渐进，肠胃功能不好的宝宝不要一次性戒断母乳或牛奶，逐渐减少喂奶次数直到宝宝完全适应辅食最好。
对于肠胃不适的宝宝，宝妈们可以换换烹调方法，刚开始接触辅食的宝宝食物最好做得更软烂一点，有利于宝宝消化吸收。
如果宝宝对某些食物不喜欢可用同等营养价值的其他食物代替，海鲜、坚果、易过敏、不易消化的新奇食物不要随便给宝宝尝试，以免肠胃不适、腹泻等。
对于刚刚戒断母乳和牛奶的宝宝，最容易接受的应该是粥品、汤水丰富的食物。
宝妈们也不要因为宝宝暂时性的肠胃功能欠缺就盲目给宝宝吃大量调理肠胃的药物，以免一项宝宝正常的消化吸收功能。
宝宝7个月左右就可以慢慢尝试吃点粗粮糊糊了，你的宝宝11个月。完全可以在辅食中适量添加点馒头片、烤面包片等。
宝宝肠胃不是特别好，应该以饮食开始调整：比如可以熬一点小米粥，南瓜粥，玉米粥，五谷杂粮的粥都可以。但要控制量，不能吃的太饱，吃个八分饱就好了，应该做到少吃多餐。也可以喝一些国产奶粉。辅食要以易消化为主。饭后一小时可以轻揉腹部，帮助消化。平时每天可以让宝宝适量运动，增强体抗力！肠胃也会慢慢的变好！
小儿子十一岁，体重120斤，饮食量不大，怎么更科学减肥？
孩子应该属于易胖体质。易胖体质分为天生易胖和后天易胖。后天易胖体质是因为一些后天因素导致生活发生变化所产生的。比如年轻时怎么吃都不胖，年纪大点吃一点就容易发胖，这跟新陈代谢减慢有关系；又如很多男士结婚后会有啤酒肚或女士生完孩子会变胖，这些都是因为生活规律或方式发生了变化，引起的发胖。如果你属于这种情况，在控制饮食的情况下，改变一下生活方式就可以了。还有一种是先天易胖体质，这种体质吃的不多也不会瘦或好不容易减下来了，但很容易就反弹了或一段时间没注意，体重增长明显。先要判断一下属于哪种易胖体质。如果是先天易胖体质，我给你几个减脂的建议，你可以试一试。
第一就是控制饮食。如果你是那种不吃都会胖，喝水都长肉的人，最好先从控制饮食开始。首先就是尽量习惯八分饱。其次就是少油少盐。再次就是少吃多餐。最后就是禁止暴饮暴食。
第二就是适当运动。在控制饮食前提下，尽量做一些有氧运动。且要让有氧运动有一定效果，比如跑步，虽然不用每天跑几十公里，但怎么也得跑到浑身发热发汗。
第三就是想办法增加肾上腺素分泌。如何增加肾上腺素分泌，比如参加比赛或做一些有挑战的事情，让自己处于紧张兴奋状态。运动有助于减肥，促进肾上腺素分泌有助于抑制增肥，长期坚持没准还可以变成易瘦体质哟！
第四就是坚持冷水浴。不是非要冬泳那种程度才有效果，只要经常用比你体温低的水进行洗浴就可以。这也主要是为了***身体机能。你可以尝试一下，虽然是偏门，但很有效。
第五就是要有良好的睡眠习惯。首先是睡眠要有规律。其次不要熬夜。再次午睡不能超过20[_a***_]。最后早晨起的早一点，起的晚非常有助于发胖！
第六就是坚持。不管以上几点你做的多好，不坚持或经常间断，是没有任何效果的。
希望我的建议能对你有所帮助。当你精神放松或坚持不下去的时候，可以来看看我的视频，肯定会让你重拾坚持下去的决心！
到此，以上就是小编对于健康饮食11的问题就介绍到这了，希望介绍关于健康饮食11的2点解答对大家有用。
