大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于润肺健脾粥食材大全的问题，于是小编就整理了4个相关介绍润肺健脾粥食材大全的解答，让我们一起看看吧。
如何做滋阴润肺药膳粥？
壮阳与滋阴是两个截然不同的概念。这是由男女不同的生理病理特点决定的。就女性而言，滋阴主要从两个方面着手：一是补水，二是补血。中医认为，水与血，都属“阴”的范畴。由于女性，已婚者有经带胎产，未婚者也有经带，都与阴血关系密切，随时随地、或多或少损耗阴血。所以把滋阴补水、补血摆在第一位。
冰糖沙参粥
沙参15～30克(新鲜沙参30～60克)，粳米100克，冰糖适量。做法：先取沙参15～30克，煎取药汁，去渣，加入粳米煮粥，粥成时加入冰糖同煮为稀薄粥。
功效：养胃、润肺、祛痰、止咳，适用于肺热肺燥、干咳少痰或肺气不足、肺胃阴虚的久咳无痰及咽干，或热病后津伤口渴
百合银耳粳米粥
原料：银耳5～10克，粳米100克，新鲜百合60克，冰糖适量。做法：银耳浸泡发涨，加入粳米、百合、适量冰糖同煮为稀粥。功效：有清心润肺之功。
想做一道养胃粥，可以预防便秘的，谁可以给我分享一下啊？
调料：冰糖。
2、玉米面粉、芡实粉用沸水搅匀，制成面糊。
3、锅中加入适量清水，以大火烧沸，慢慢倒入混合好的面糊，转小火，继续熬煮10分钟。
4、将山药丁放入锅中，与面糊混合，搅匀，同煮成粥，加入冰糖调味即可。
芡实有补脾止泻，除湿等作用。
山药能清凉解毒，补脾肾胃亏损，气虚，消化不良等作用。
小米，又叫小黄米，味甘咸，有滋阴养血、健胃除湿、益肾补虚及安神的功效。
南瓜，具有降糖降压、排毒养颜、强身健体、健脾和胃等功效。
粳米，也就是我们平常吃的大米，味甘性平、补脾和胃、清肺。
从小米、南瓜和粳米的功效中可以看出，小米南瓜粥是三重养胃的最佳食品。南瓜还有排毒养颜的功效，便秘吃它最有效。
小米南瓜粥的做法比较简单。准备小米50克，粳米100克，南瓜500克切成小块。
1、小米和粳米一起洗净下电饭煲，水量参照煲上的刻度线，按下“煲粥”键，开煮。
2、一般的智能电饭煲煮粥时间设定为一个半小时。如果时间来不及或食材容易煮熟，则不必煮那么长时间，可以把时间提前一些。煮这道小米南瓜粥全程用一个小时时间足够了。当看到电饭煲上煮粥时间显示45分钟时，就可以放南瓜进去煮15分钟。拔掉插头，不要掀开盖子，再焖一会，粥更浓稠好喝。
薏米莲子红枣粥的功效？
薏米莲子红枣粥的功效是可以健脾胃，而且有祛湿的功效，针对于清肺也是有很好的效果，长期吃薏米莲子红枣粥还可以淡斑，有助于美容养颜的效果，这种粥也是属于中医的一种，尤其针对于湿气重的女性会比较好，长期喝这种粥的话，对于身体有一定的好处。
薏米莲子红枣粥的功效？
薏米莲子红枣粥的功效是可以健脾胃，而且有祛湿的功效，针对于清肺也是有很好的效果，长期吃薏米莲子红枣粥还可以淡斑，有助于美容养颜的效果，这种粥也是属于中医的一种，尤其针对于湿气重的女性会比较好，长期喝这种粥的话，对于身体有一定的好处。
到此，以上就是小编对于润肺健脾粥食材大全的问题就介绍到这了，希望介绍关于润肺健脾粥食材大全的4点解答对大家有用。
