大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于饮食健康搭档的问题，于是小编就整理了2个相关介绍饮食健康搭档的解答，让我们一起看看吧。
野餐适合带什么食物？
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矿泉水和饮料：外出野餐最不可少的就是水，可以选择橙汁、矿泉水以及喜欢的饮料等。如果是夏季的话想要冰镇的，可以买一个保温箱将饮料放进去。
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三明治：自己制作三明治也是不错的选择，因为三明治制作的时候里面可以加入蔬菜、蛋和肉类等这样不仅健康而且也可以随自己的喜好添加。
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饭团：野餐时饭团也是很好的选择，不仅饱腹感强而且制作方法简单。
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水果：在吃完饭后来点水果也是一件很开心的事，不仅能够补充维生素还可以助消化。
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吃米饭配什么菜最好吃？
鱼香肉丝，个人认为一定要够入味，油盐味，辣味、酸味、甜味等等都行。***如一道菜过于清淡，比如大家日常用于减肥的白水煮菜等等，如果搭配一大碗白米饭，你能吃多少，半碗够不。其实吃饭有的时候如果没有目的性，那看心情的话还是可以多吃一点米饭的。
爆炒卷心菜：爆炒卷心菜是我非常喜欢的一道热菜。卷心菜的做法也多种多样，像烧烤、麻辣烫等都能见到他的身影，这道爆炒卷心菜是卷心菜最常见的菜式，做法简单，基本上会炒锅就能把这道菜做好，无论是去菜馆吃饭还是去烧烤摊撸串，卷心菜就是我必吃的菜。

炸萝卜丸子：炸萝卜丸子是我从小就非常喜欢的油炸食品，小时候比较挑食，唯独油炸丸子让我无法抗拒，每次母亲买来都被我整袋子承包，就着刚蒸好的米饭，吃的停不下来，一顿吃不完，第二顿接着吃，而且油炸萝卜丸子在经过蒸制之后的口感也非常好，有兴趣的朋友可是试试。

炸带鱼和炸塔米鱼：带鱼和塔米鱼在我老家莱州非常常见，也是人们常吃的一种，带鱼身形修长，塔米鱼鱼身较扁。无论是带鱼还是塔米鱼油炸来吃都非常香，炸好的带鱼，鱼刺酥软，不容易卡刺，而且鱼肉鲜香，配着米饭更好吃，在这里给大家说一点，没吃完的炸带鱼在经过二次蒸制时，口感会更好。
辣炒小油菜：这道菜无论是港剧还是港产片中都是出现次数非常多的家常菜，在港产片里，每当家人聚在一起吃米饭，小油菜便是出镜率非常高。在现实生活中，辣炒小油菜也是非常常见的家常菜，这道做起来非常简单，吃起来又非常下饭，搭配米饭再适合不过。

冬瓜海米汤：冬瓜海米汤鲜香无比，如果只是单吃冬瓜，那么它搭配米饭下饭的效果并不好，其实，这道菜的精髓在于汤，把冬瓜还米汤浇在米饭上吃，嗯，特别鲜香，下饭完全不是问题。

炖鲅鱼：鲅鱼是胶东地区非常常见的鱼类，莱州的鲅鱼肉肥味美，每次吃鲅鱼的时候就是一家人一块聚在一起的时候，莱州的鲅鱼通常会炖着吃，在大锅里把鲅鱼炖熟，然后出锅撒上韭菜，就能食用了，然后炖鱼的鱼汤浇在米饭上更显美味，除了鲅鱼肉，鱼眼和鱼脑子都是非常受欢迎的部位。
这个得看个人的口味了，有的人吃米饭喜欢搭配肉，有的人吃米饭喜欢搭配咸菜。
个人认为吃米饭搭配炖菜最好吃，比如排骨炖豆角，酸菜炖血肠五花肉，茄子炖[_a***_]土豆。还有米饭搭配红烧肉也是让人香迷糊的选择，搭配水煮肉片和水煮鱼啊酸菜鱼啊也是绝绝子的。
1，鱼香肉丝：有肉、有菜、有酸酸甜甜的辣味，色香味俱全。这道菜最主要的是鱼香调料，调料调好，这道菜就大功告成。
2，辣子鸡丁：属于川菜系的家常菜，麻辣、鲜香、微甜。菜品色泽红亮，鸡肉滑嫩，菜可以随心所欲的搭配，喜欢吃什么菜就可以放什么菜。比如有胡萝卜，有尖椒，有花生米都行。
3，青椒土豆丝：别看这是道素菜，但是有青椒的鲜辣，有土豆的脆，还有醋的酸。搭配米饭也非常好吃。
到此，以上就是小编对于饮食健康搭档的问题就介绍到这了，希望介绍关于饮食健康搭档的2点解答对大家有用。
