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能否推荐好吃又营养的快手菜?
强烈推荐你吃凉菜!今天的凉菜不是昔日能比的了,菜品丰富不说,也特别好,一口气能吃很多,有时候正餐都不用吃了。多买一些食材,最好是能直接食用的那种,简单处理一下切成适口大小,浇上一些凉拌油,好吃好做。我最近找到一款特别好的油——鲁花高油酸花生油,能直接凉拌,味道特别香!烹饪熟食也都可以,一瓶多用而且用量很省,里面含量很高的油酸对人体健康很有帮助。简直就是懒人的福音!
时间过的可真快啊,还有一个多月就要春节啦,感觉今年北京冷得比较晚,不出意外的春节期间比较冷了,寒冷的季节本来就需要多吃多喝御寒,加上春节是个家庭团聚的大日子,各种家宴和聚会更是少不了,这大鱼大肉吃着是既带劲又过瘾,可无形中会给身体和肠胃造成莫大的负担,那么为了迎接即将汹涌而来的饭局,节前就麻溜儿的多清清肠胃吧,甭火上浇油了。清肠的食材其实有很多,比如我们耳熟能详的粗粮,红薯啊,燕麦啊,薏仁米等等,还有水果中的苹果,蔬菜中的芹菜。不得不说芹菜真的是一种宝藏食材,在清肠食材排行榜中也是名列前茅,毕竟它的清肠通便效果真的很棒,芹菜的膳食纤维含量丰富,而且极易被人体吸收,能促进肠胃蠕动,对于爱美的人士来说,更是减肥瘦身的好帮手。芹菜的吃法也是很多,凉拌爽口搭配什么食材味道都不会太差,做馅料也能发挥出好吃的味道,芹菜炒着吃也是不错的,比如一道很受欢迎的菜西芹百合。今天把它和胡萝卜搭配在一起炒一炒,不仅做法简单,而且还营养互补,不仅对肠胃好,对于忙碌的上班族来说,更是呵护眼睛的好吃法。这道懒人菜还不考验厨艺,没有繁琐的过程和调味,切一切,炒一炒,几分钟就能上桌。【西芹炒胡萝卜】食材:西芹,胡萝卜,葱姜,盐,生抽,淀粉做法:1、胡萝卜洗净去皮切成片儿,西芹洗净切成和胡萝卜大小差不多的片儿,葱姜切丝;锅中放适量油,油热之后放入切好的葱姜丝爆香,然后放入切好的胡萝卜煸炒2分钟左右;2、放入切好的芹菜继续煸炒2分钟,加入2克盐调味,炒匀后倒入生抽,淀粉和水调制的芡汁,先不要着急翻动,等芡汁冒小泡再煸炒均匀就可以出锅啦。这样一盘既简单又有营养的西芹炒胡萝卜就做好啦,只需简单的2步,5,6分钟就能端上桌,绝对算一道名副其实的懒人菜。而且作为晚餐吃的话,清爽不油腻,还能补充人体所需的营养物质,更不会给肠胃造成负担,胡萝卜的香味裹着西芹的清脆,味道也很不错呢。小贴士:1、勾芡的芡汁中,生抽放几滴即可,放多了菜的颜色就不好看,勾薄芡让菜色好看,同时还能调味;2、如果喜欢比较熟的胡萝卜,可以将胡萝卜多煸炒一会再放入芹菜;3、芹菜不能炒时间太长,不然口感就不爽脆了,西芹吃的就是个脆嫩劲儿。
妖夜行摄食光,厨房小白一枚,用最普通的食材,最朴实的做法,最平凡的搭配,还原家常菜最温暖的味道,用心做好每一餐饭,珍惜每一段好好吃饭的岁月时光。希望和大家一起交流煮饭做菜的心得,喜欢就关注我吧!
当代生活节奏快,上班族们最头疼的就是回家做饭,忙碌了一天拖着疲惫的身体回家,没有那么多精力去做菜,但是又不能老吃快餐,饮食健康才能保证有个好身体,才能应对接下来的工作和生活。动手做起来吧,为上班族量身定做的快手菜,只要把食材准备好,快速搞定。
1、[_a***_]洗净去毛,加料酒,生抽腌制30分钟左右。
2、将腌制出的多余水分倒掉,在碗里加入所有的佐料。同时红薯切片倒入鸡翅中,搅拌均匀。用保鲜膜覆盖包好。
3、放入微波炉,中高火转15分钟。取出即可。
(鸡翅入味程度和腌制时间长短有关。如果没时间腌制可以省去这一环节,做好了鸡翅后准备蘸料。加入佐料搅拌的时候要均匀,保证所有鸡翅和红薯都沾上,不然容易发干。红薯也可用蘑菇,土豆等代替。)
1、金针菇洗净摘开,加水。
2、放入微波炉中,中火十分钟。
3、把煮过的金针菇用水冲洗,摆放在盘子中。
4、蒜切碎,辣椒切碎,葱切丝。
大家好,我是宇妈80后全职宝妈,喜欢美食为大家分享美食
在家带宝宝,因为时间不充足,所以经常做一些营养的快手菜,简单美味,
1、准备大葱切片
2、西红柿洗净切块,碗中打两个鸡蛋,搅拌均匀
3、烧锅,放入适量油,倒入鸡蛋,炒熟,盛出
怎么才能开个家政公司?
开店不难,关键在于如何把选店;
把店开在哪个地方,是否是你目标人群容易找到的地方;
当地相应的法律知识;
如果可以的话,最好能接触几个类似的同行。
要确定好自己的家政人员的知识水平也就是指你的产品质量,一定要把好关。
现在能请的起家政的家庭现在越来越多,主要的原因在于这些人群时间紧、要求高或是讲究生活质量。
开店可以是线下实体也可以线下网店,不管开在哪里现在线下线上统一化管理是非常必要的,能做到两者互补是难能可贵的:
1.线下实体,有人看店与服务;
2.线上网店,有人运营与管理;
3.找到平台或找对店面是开店第一个要素,需要先考察再实施。开店的基础流程搞清楚后,接下来就要考虑的是:
你在不想做饭的情况下会请家庭厨师吗?
我不会,如果平时不爱做我会叫外卖或者买点现成的,如果家里来客人我不爱做就会请去饭店吃。因为我们小家小户的,也不是富豪家庭,请不起保姆和厨师啊。即使我完全有能力请得起我想我也不会请,从小勤俭节约习惯了,自己能做的都亲力亲为,没必要摆那个谱。
我们生活城市生活节奏很慢,除了家政服务,还没有类似于家庭厨师这种职业,我一般不太喜欢别人来家里帮忙,家政都只是偶尔逢年过节帮忙清理一下。家庭厨师我估计也不会请,我们全家吃饭不是那么挑剔,不想做饭一碗粥或者简单的鸡蛋面也可以凑合着吃。我姑娘不爱吃外面的饭菜,懒人就做懒饭,做点简单的吃就OK👌了。
是否值得开一个家政公司?
家政行业总体来说本身还是增长很快的朝阳行业,每年都有大量公司涌入,但是家政行业本身竞争也会激烈,如果还是用传统的低效管理运作的方式,除非有强势的***,否则不容易做好,而使用现代化管理+互联网+方式的类似家政管家家政系统的新型家政公司现在越来越多的占领市场。
可以参考家政管家家政运营相关课程,先快速了解下家政市场,了解家政运营包括推广、管理、盈收等等方方面面。然后结合自身的情况再做决定。
传统家政管理的缺陷-家政管家家政运营课程
家政员工制 VS 中介制 利弊分析-家政管家家政运营技巧课程
现代化家政管理的优势-家政管家家政运营技巧课程
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家政互联网推广方式大全-家政管家家政运营课程
在当今快节奏的现代生活中,家政服务越来越受到关注。随着越来越多的人开始关注他们的家庭生活,家政服务公司成为了一个热门话题。那么,是否值得开一个家政公司呢?让我们来探讨一下。
首先,家政服务是一个非常有前途的行业。随着城市化和女性就业率的增加,家政服务的需求也随之增加。这为开设家政公司提供了广阔的市场前景。此外,由于人们越来越注重生活品质,愿意花费更多的时间和金钱来享受高品质的家庭服务,因此家政服务的市场需求将持续增长。
其次,开设家政公司也有一些挑战。首先,家政服务是一个需要高素质员工的行业。因此,招聘、培训和保留员工需要投入大量的时间和金钱。其次,由于家政服务的特殊性质,公司需要投入大量的精力和***来确保服务质量和客户满意度。此外,还需要考虑市场竞争和法律法规等问题。
因此,如果您打算开设家政公司,需要注意以下几点。首先,需要制定全面的商业***,包括市场调查、财务***和管理***等。其次,需要投入大量的时间和金钱来招聘、培训和保留员工,并确保他们具有高素质和专业技能。最后,需要注重品牌建设、市场推广和客户服务,以提高公司的知名度和客户满意度。
总之,开设家政公司是一个有前途的行业,但也需要充分的准备和投入。如果您具备创业精神、管理能力和市场敏锐度,那么开设家政公司可能是一个很好的选择。但是,请记住,成功需要付出努力和耐心,而且需要时刻关注市场变化和客户需求。
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