经常咽唾液是否健康饮食（经常咽口水对喉咙好吗）

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消化作用：唾液能把嚼碎的食物“捆绑”成一个个“食团”，利于吞咽。同时唾液中含有淀粉酶，能把食物中的淀粉分解成麦芽糖，不仅让人感觉到甜味，还让食物在口腔中就进入了消化过程。

经常吞咽唾液的好处消化唾液中含有大量的淀粉酶，可以将淀粉水解成麦芽糖，使其易于吸收。止血效果唾液可以促进血液凝固，当口腔外伤或拔牙导致出血时，唾液可以帮助止血。

（图片来源网络，侵删）

将唾液慢慢吞咽，有灌溉脏腑、利脾、健胃、强肾的作用，和润肢体毛发的功能，还有增强抗病能力和防衰老的作用。

经常吞口水的好处消化作用口水中含有大量淀粉酶，能把淀粉水解为麦芽糖，使之易被吸收。止血作用口水能促进血液凝固，口内外伤或拔牙后引起出血时口水可帮助止血。

唾液中还有一种唾液腺激素，可以***人体的造血功能，延缓身体各个组织器官的衰老，预防老年性疾病，有助于人的健康长寿。唾液中还有一种过氧化物酶，能够抑制致癌物质的毒性。

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如果长期坚持，可以“滋润五脏，愉悦肌肤”。唾液从口腔壁产生后，经舌根、咽喉、肺脏转移到肝脏，进入肾道，储存在丹田，再转化为金环丹，形成精髓。这个过程可以健脾健胃，滋润五脏皮肤，滋补肾脏，滋补大脑。人体有自己的药。

古人说，唾液可以“滋润五官，讨好肌肤，强健牙齿，强健筋骨，促进气血，促进生命”。具体来说，唾液具有快速止血、软化和收缩血管、溶解细菌、杀灭微生物、强壮牙齿和肾脏、抗病毒、帮助消化的作用。

最新的研究发现，唾液中含有一种腮腺分泌的激素，能够增强细胞活力，减少衰老，增强免疫力，可以说唾液是保持青春的灵丹妙药。吞咽唾液的方法按照古人的要求，吞咽唾液一般在早上起床后和晚上睡觉前进行。

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一：帮助消化食物唾液中含有唾液淀粉酶，这可以帮助人体将吃进来的食物分解成麦芽糖，可以让人体更好的吸收。并且，唾液可以帮助人体更好的吞咽食物。人吃进食物之后，唾液帮助人体更好的搅拌和咀嚼食物。

唾沫能够有润滑的功效，还能够保持口腔的潮湿，唾沫抑菌的作用会非常的明显。

现代医学认为唾液中含有唾液淀粉酶等多种酶类物质，有促进消化，增强机体免疫力的作用。经常吞咽对人体健康很有好处，而随意吐掉既不利于环境卫生，又损伤人体的体液平衡，是有害的。

具有杀菌等一系列保护作用，从动物身上不难看出，像牛、马、羊等动物，它们的父母经常用唾液舔舐自己的孩子，能清洁而且杀菌。所以说虽然没有坏处，但这是个不好的习惯，以后除了痰意外不要没事总吐口水，呵呵不雅。

经常吐口水会导致脸色发黄，身体的营养物质流失！医学上说是缺钙，不过首先你还是得去医院查看一下是不是缺钙或者贫血的原因，缺钙贫血容易经常感到疲劳，脸色发黄，畏冷畏风。

1、如果吐唾沫过多，会导致口干、消化功能减退，胃酸加重。津液损耗过大，会影响整个机体协调机制，对身体危害很大。如果是心理因素引起的吐唾沫，要想办法分散对口腔的注意力，积极努力克服。

2、如果经常咽口水的话，就会形成一种不良的习惯，有口水就往肚子里边咽，就从外面看上去不太好看。而且还可能会给自己的嗓子增加一些负担。经常咽口水还是对人身体比较有好处的，因为口水是人体分泌的一种物体，就可以清洁口腔。

3、唾液中还有一种唾液腺激素，能***人体造血功能，延缓各种组织器官衰老。为人体健康的长寿做出贡献。吞咽唾液时要注意方法。

相反，经常吐唾液，则损精神，颜枯形槁。李中梓在医院必读》中说，祖先造字以千口水为活字，可见古人对口水作用的重视。

咽唾液过多会引起反酸不停咽唾液会导致咽部过多的唾液进入胃，使胃酸分泌过多，这样就容易引发胃酸倒流，导致反酸的现象，严重的还可能引起胃痉挛、食道炎症等问题。

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