大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于胖妞健康饮食的问题，于是小编就整理了4个相关介绍胖妞健康饮食的解答，让我们一起看看吧。
- 如何激励一个习惯了躺床吃外卖窝着看剧的110斤160cm的胖妞去减肥呢？
- 励志减肥逆袭的小胖妞们是如何坚持下来的？
- 胖女孩能干什么，胖不是我的错，工作中却有太多异样的眼光，怎么办？
- 关于胖女孩什么样的短视频，会吸引你去看呢？
如何激励一个习惯了躺床吃外卖窝着看剧的110斤160cm的胖妞去减肥呢？
老实说人都不是劝出来的，你可以带着她一起锻炼还得看你的魅力值是不是真的可以让她这样做。
其实这个体重应该是微胖。看你说的就是生活方式有点问题才会更容易堆积脂肪。
找个她喜欢的人，或佩服的人来说她才可以有效果。
或者给她别的动力，一个目标。为了一件好看的衣服，一份好工作一个想追求的人，都可以让她有动力。
目前她的饮食与生活方式都是一种极度自弃的状态啊。建立生活的目标，改变生活习惯，健康的生活是第一步的。
先让起来多接触社会，多出去活动，多交友开始吧，交一些喜欢运动的，热爱生活的朋友，应该可以慢慢影响到她。
励志减肥逆袭的小胖妞们是如何坚持下来的？
谢谢邀请这个问题，
人不过做什么都是靠良好的心态和坚定的思想意识，有了心里想追求的目标，保持良好的心态，就会有持之以恒的毅力去做自己想要做的事情，也就是思想意识就会支配自己的行动，减肥也是同样的道理。想要让自己身体的控制体重，那就要有恒心去做，才能达到好的效果。
肥胖给人们带来的问题有很多，一方面是外表的影响问题，另一方面是健康问题！ 怎么吃胖的就要怎么瘦下去，自然要很🈶️吃苦的精神，要很好的控制饮食，坚持运动，但是不是所有人都了解最好的训练饮食方法，所以，能坚持下去，找到好的方法也很重要，聪明的女孩子才会坚持下去，因为她们懂得学习，懂得规划，还有……有坚持变美的决心！^_^
每个人都可以瘦下来！真的！
谢谢邀请！关于减肥的小胖妞们是如何坚持下来的？个人有几点分析供参考：
1，改变是痛苦的，不改变更痛苦。当决定减肥的时候，尤其是女人，你真的下定决心了吗？这是最重要的问题；
2，没有刻骨铭心的刺痛感受，很多人是无法彻底改变的。这种感受也许是正能量的，但大多数是负面的影响，比如被人嘲笑等等；
3，减肥这个事儿，其实没有什么捷径，运动+饮食调整是万能的，但是往往大多数人做不到，原因就是坚持一段时间后效果不明显。你要知道，身上的肉不是一天长的，当然不能一天减掉，减肥的过程就是改变自己的过程，相当不容易。
4，需要外力的***和督促，每个人都有懈怠和颓废的时候，想放弃更是家常便饭。这时候需要有个精神支柱或者激励的点。曾经看到过一个减肥训练营的标语，虽然难听但是有用----“如果连嘴都管不住，你和牲口有什么分别”，太***了！
总之，坚持做好一件事，不容易。身体和心里要做好充分准备，最重要的是心理准备，开始之前，先问问自己---你真的想要这样的结果吗？你准备好了吗？
胖女孩能干什么，胖不是我的错，工作中却有太多异样的眼光，怎么办？
无法改变他人，就先改变自己
1.心理学上有个有趣的现象叫“首因效应”，即你的第一印象决定大部分人对你心理认知账户基础，基于此你可以做出两个改变
2.你可以增强自己的自信心，强大到无视同事和客户的眼光，并且他们在拿你的身材取笑时正确的做法应当是义正言辞的拒绝，你要让同事知道取笑或者异样的用身材去看别人是道德瑕疵。同时你也要自信勇敢
3.指定自己的减肥***，通过外在让自己变得更加自信，改变自己的身材成为更好的自己。自律永远能让人强大和自信起来
最美的就是自然的，不必刻意改变
1.在维密越做影响力越低的今天，更多的人认识到学会接受自己的不完美才是最美的，瘦在今天而言已经不是所有女性的固有形象。所以你要正确的看待自己，不必为了谁去改变自己的本来面目
2.这一点做到会比较难，当你学会接受自己的不完美，生活中的美好你才能用心去发现，这也是近年来越来越多的内衣品牌开始有不同肤色和身材的代言***
真实的，就是最好的。没有一成不变的美丽
忍不住点了进来，发表一下我的个人观点！
其实并没有哪一个职业对“体重”有过多的限制！
所谓的对体重的限制或者歧视只是针对的你的“外形”！
当然，一般有“格局”的人是不会对别人进行品头论足；
但是社会中并不是所有的人能做到你理解的所谓的“格局”；
开个玩笑：
记得有句笑话，也是经常和家里人互怼时说的：“长得丑并不是你的错，但是出来吓人就是你的不对了”！
其想想和你提的问题有点关联；
其实很多时候“胖”给人的感受就是：懒惰、不够自律、生活邋遢、不注意形象！
胖其实并不是你的错，但是让这种现象持续下去并不去努力改善就是你的问题了！
首先，我是个男士，我媳妇就比较胖。我本人也是比较喜欢稍微丰满一点这样类型的😄。我不能确定你是微胖，比较胖，还是特别的胖....如果是最后一个选项，可能就业机会可能会相对少一些。虽然我不想承认，但是实际上不论男女在某些时候都是些视觉动物，哪怕只是初次见面，包括一些领导也是希望在保持公司业绩的同时尽量能保证视觉和心里的愉悦。下面，我来表达一下个人的观点。
胖的部位主要也就这几个位置
1.虎背熊腰；女生的背部一旦有肉肉就会在体型上很不占优势，无论是前面看还是背后看都很“雄壮”很有气势。
可以练习跪姿抬臂； 左手手臂和右腿同时抬起，身体尽量保持平衡，晚上在家看电视的时候也可以带着做起来，反之也一样，右手手臂和左腿同时抬起，身体尽量保持平衡，这个动作的诀窍在于不要做得太快，每边做20-25次左右，一共做三组。
主要锻炼后背、肩膀和手臂，从此告别虎背熊腰
2. 赘肉；腰部有赘肉的女生都是很烦恼，其他女生是穿衣显瘦，而自己是穿衣显肉，而腰部的赘肉又不是特别好减下来。
可以适当参加有氧运动，可以练习 “仰摸脚尖”，身体平躺在地面，让双腿伸直抬起与地面保持垂直双腿不动，利用腹肌的力量收紧和带动身体往上，用双手去触碰脚尖，运用腹部及肩部力量向上，坚持30-50秒，再重复2-3组。
3.臀部大；女生的***大就是一件很尴尬的事情了，明明上身还有腿都很细的。偏偏肉肉都集中到了***上，穿什么样的裤子都很胖。可练习爬楼梯，金鸡独立都可以有效解决***大的问题。
4.大粗腿；大腿粗真的是一件超级尴尬的，身边有的朋友就是大腿粗，平时买衣服别提有多难过了。好看的裤子穿不上，穿上的裤子不好看。可以适当的游泳，慢跑，快走以及骑单车，可观后效。
5.娃娃脸这类型，一般都比较讨人喜欢😃
胖女孩招人喜欢，工作能力的大小和胖瘦没有多大关系，胖也许是老天给你最好的礼物，不要在意别人怎么看。
我也在工作中接触过胖女孩，她们多数性格开朗，活泼，自信，阳光，店里的开心果，……她们乐于帮助别人，能与她们在一起工作别有乐趣！
每个人做独立的自己，胖妹该吃就吃，该穿就穿，只要身体好，走自己的路让那些笑你的人无路可走，哈哈！
关于胖女孩什么样的短视频，会吸引你去看呢？
我觉得做关于胖女孩的***，最重要的一点，就是要展示出胖女孩的自信和风***，传达这样一种正能量和价值观：胖女孩也可以很美很可爱！胖女孩也可以很受欢迎！
具体的***内容，可以分为这几类：
1、美食类
胖女孩和美食有着天然的亲密关系，所以可以做胖女孩吃播***，或者美食安利***，但这个安利不要是那些重口油腻的食物，反而可以是美味但低卡的食物，传达一种健康饮食的声音。
2、穿搭类
怎么穿显瘦？怎么挑选衣服款式可以扬长避短？这都是胖女孩或者甚至每个女孩都感兴趣的，只是胖女孩可能会更感兴趣。
3、剧本类
可以原创一些简单的胖女孩剧本，用表演的方式传达不要以貌取人的价值观。
比如：A.职场中有人带有偏见，认为胖女孩工作能力肯定不怎么样，但最后可以反转，其实胖女孩的工作能力很突出。
再比如：B.大家总觉得胖女孩找对象一定不会是高颜值帅哥，但是最后反转，胖女孩其实有一个很帅气又贴心的男朋友。
大家好，我是青蛙，胖女孩做***怎么吸引人？我来回答您。
现如今做自媒体的人如雨后春笋，遍地开花！***都想分一杯自媒体的羹，不过有个现实问题就是第一批吃螃蟹的人已经占据了各领域的最佳位置，要粉丝有粉丝，要影响有影响，要团队有团队，现在和他们去抢流量，无异于虎口夺食，难度之大可想而知。
想做可以，但如果还是按部就班，因循守旧就比较困难了。从题主的情况来看，胖女孩，这是个卖点，要围绕“胖”字做文章，可以从下面几个方面着手。
一是胖子的逆袭。窈窕淑女君子好逑，女为悦己者容，女孩都爱美，身材好，加分不少，如何减重，如何能有好身材是多数胖妞关注的，所以如果你真的有耐心和恒心，记录每天都瘦身过程，沿着胖妞逆袭瘦身这个主题去做，应该会有追随者。
二是胖妞的养成。有喜欢瘦的自然就有喜欢胖的，可以沿着怎么吃？怎么吃好？怎么带着大家吃好这个主题去发展，吃播的世界我不懂，但很多人喜欢看，自己吃不下，吃播代替你吃，过瘾。
三是塑造胖子之美。不是所有人都能够成功瘦身，有相当一部分人瘦不了，那他们也有美的追求，那好吧，你作为胖妞界的形象代言，可以引领胖子的潮流，胖子怎么穿？胖子怎么化妆？胖子怎么混搭等等，总而言之言而总之，就是围绕怎么让胖子通过后期包装能漂亮！做这个肯定也会有粉丝追随。
到此，以上就是小编对于胖妞健康饮食的问题就介绍到这了，希望介绍关于胖妞健康饮食的4点解答对大家有用。
