大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于菜谱美食月子菜谱大全的问题,于是小编就整理了3个相关介绍菜谱美食月子菜谱大全的解答,让我们一起看看吧。
一般月子餐有哪些?
月子食谱是指产妇生产后月子内食用的食谱。月子食谱中常用的有:花生猪手汤、益母木耳汤、黄焖勺鸡、鸡蛋黄花汤、肉末蒸蛋、蛋奶炖布丁、皮蛋瘦肉粥、黄花菜炖瘦肉、花生大米粥等。
月子里吃什么菜菜谱?
产妇在坐月子期间可以适当吃西红柿、胡萝卜、菠菜、芹菜、黄花菜、莴苣、莲藕、豆芽、白菜等新鲜的蔬菜,还可适当吃些动物的血液制品,如鸡肝、鸭肝、猪肝等动物内脏制品。
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坐月子常吃三种食物!适合补血、追奶、营养、瘦肚子!是哪三种食物?
我妈妈对我真的很好,所以在很小的时候就心里想着自己以后一定要做个好妈妈。
可是现在就觉得自己挺失败的,产后不但长胖变丑了,还出现了奶水量不够孩子吃的情况,心里好烦躁啊!
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不知道是不是我家宝宝因为吃不饱的原因,整天哭哭啼啼的,冲奶粉给他也不爱吃,我和老公都要急死了,到处向朋友请教,也在网上找些下奶有关的知识来看,终于在一篇宝妈文章中,找到了适合我的下奶方法。
那个宝妈强调说产后一定要给孩子母乳喂养的,喝奶粉长大的孩子的发育成长肯定是没有母乳喂养来得好的,包括对孩子以后的皮肤、智力都有着至关重要的影响。
分享一下我吃的月子食谱,都是很下奶、很补血的健康食物,比那些油腻的下奶汤好上不少呢!
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红豆淮山汤
食材准备:50克红豆,50克淮山,250毫升牛奶,5颗冰糖,
①把红豆、红枣用清水浸泡2小时,淮山切片蒸熟
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