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什么食物能补气？
谢谢邀请！元气的别名也叫原气、生气、真气、真元之气。元气是在母胎中带来的具有父母双方特性，遗传给子代的物质。如孩子的眼睛像母亲，鼻子像父亲，这种“像”的现象，医学上称为遗传。一般认为，元气的形成是“禀受于先天，是先天之精所化”，先天是指来自父亲的***与母亲的卵子结合而成，出生后要靠后天的喂养、教育、锻炼等，才能不断的发育成长及发挥其作用，所以，引起元气不足的原因，一是先天不足，如父母某一方有遗传性疾病，或妊娠期间感受风邪，风热引起畸形、早产，或近亲结婚。二是后天失调，如缺乏营养，或不合理的喂养、偏食，或缺少户外活动，少晒太阳，或缺乏体育锻炼，或大出血，久病、术后等，都是出生后调补或调理不当引起的元气不足。
补气的食物有蛋类、肉类、鱼类、乳类。鸡蛋所含的蛋白质，它含有人体必需的氨基酸，是优良的营养品。蛋黄有补中益气，养肾益阴的功效。鸽蛋有补肾益气的功效，常与龙眼肉、枸杞子，冰糖蒸服。鸡肉温中益气，补精添髓，治积劳虚损，或病后、产后等元气虚衰之证，单用，或加当归，或加冬虫夏草炖服。牛肉补脾肾，益气血，强筋骨。牛肉补气与黄芪同功。羊肉补虚助阳，可大补虚劳，治元气不足之男子精寒、髓乏、阳事不振，或妇人血冷不育等。章鱼补血益气，治产后气虚缺乳，章鱼熬汤常服。乳类是营养学家推崇的理想营养品，含有人体所需的各种营养物质，还有防癌治癌的作用。山药和红枣，黑枣也都是很好的补气食材。
什么食物可以补气养血呢？说到补气养血，这个气血的概念，很多时候跟我们现代营养学可以说是重合的，只不过说法不一样而已。缺乏营养，营养不足，自然气血不足。
想要补气养血，首先需要满足的就是最基本的营养，而最基本的营养中，蛋白质的组成是必不可少的。而我们想要补充蛋白质，肉蛋奶就是主要的来源。
先说说肉，肉类不仅仅可以给我们提供丰富的蛋白质，对于贫血女性来说，适量增加红色肉类的摄入，可以帮助补充铁元素，帮助纠正缺铁性贫血。比如猪肉，牛肉，羊肉等红色肉类里面的铁元素更加容易被人体所吸收。
再说说蛋类，鸡蛋可以说是我们生活中最为常见的优质蛋白质来源，价格便宜，但是营养价值很高，对于营养不良，身体虚弱，大病初愈，需要补充营养补气血的人群来说非常适合。
牛奶是另外一种优质的蛋白质来源，不仅仅是蛋白质，同时还可以给我们提供充足的钙质，以及多种微量元素，无论是儿童还是老年人，都需要丰富的钙来满足正常的生理活动，帮助骨骼生长发育，所以想要补气血，别忘了奶的补充，也是非常必要的。
气和血相互依存、相互影响，气离不开血、血离不开气，气不足就会血虚，血不足就会气弱，血不足的可以补气生血，气不足的可以补气养血，在补气、补血的时候不可蛮补，要因人而异、适时进补，那么补气、补血吃什么好呢？下面我们看看这些补气、补血的药材和食物有那些。
”有形之血不能速生，无形之气需当急固”，这是中医治疗血虚的方法，补气可以生血，补气可以摄血，补气可以行血，补气的药材可以吃黄芪、人参、白术、茯苓、炙甘草、党参、川芎等，补气的食物有大枣、山药、小米、黄米、粳米等，都有很好的补气作用，气不足的人可以经常吃这些药材和食物。
血不足的，在补气的同时可以吃些养血的药材和食物，补血的药材有当归、芍药、阿胶、红花、熟地、黄精、川芎等，补血的食物有红枣、枸杞、桂圆、红豆、菠菜、核桃仁、黑芝麻、黑豆、桑葚、红糖等，都有很好的养血作用，血不足的人可以经常吃这些药材和食物。
气血不足的人，也可以用人参、当归炖乌鸡，黄芪、当归炖猪蹄，熬桂圆、红枣、枸杞、小米粥，都有很好的补气养血作用，气血不足的人都可以服用。
在吃养血的药材和食物时，要注意慢慢的进补，不可用量过大，以免影响脾胃的运化和吸收，因为养血的药材和食物都比较粘稠，而气血不足的人脾胃功能也不好，因此不可过于进补，要在补气的同时，适当的加些养血的药材或者食物，这样就可以增加补气养血的疗效，也不至于影响脾胃的吸收或者引起。
前些年我的一个朋友，手术后体质虚弱，医生给他开的口服阿胶，由于阿胶比较粘稠，他的脾胃功能虚弱，吃了一段时间胃胀不想吃饭，我给他加了黄芪、党参、白术、炙甘草、炒枳实，这样就没有再出现胃胀不想吃饭的症状，经过一段时间的调理，身体逐步恢复了健康。
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气血是人的根本，也是女人美丽健康的内在基础，只要血气充足，身体自然健康，面色自然红润光泽。
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对于女人来讲，气血不足也是很常见的情况。气血对于维持身体健康十分重要，那么补气养血，该吃[_a***_]食物呢？下面和风哥一起了解吧！
红枣属于药食同源的食材，味道甘甜，富含蛋白质、维生素、铁等营养成分。具有益气补血、健脾和胃的功效，经常食用可以起到预防贫血或者改善轻微贫血的作用。需要注意红枣性温，食用过多容易上火，每天吃3到6颗即可。
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乌鸡性平，味甘，富含多种氨基酸、维生素、钙、磷、铁、锌等成分。营养丰富，对于妇女缺铁性贫血、骨质疏松等有明显效果。
能补养气血的食物有很多。
一、鸡蛋。鸡蛋是补气效果最好的食物，鸡蛋营养最全面，能满足人体必需的蛋白质、各种氨基酸、微量元素等。吃鸡蛋能迅速恢复体力，补充元气。是普通易得的滋补佳品。人参蒸鸡蛋大补元气。
二、家禽肉。鸡肉，乳鸽等。蛋白质含量高，营养丰富，能大补气血。还有各种红肉、瘦肉等。以及鲫鱼，鳝鱼等等。糯米酒炖鲫鱼，糯米酒炖鳝鱼都是上等滋补佳品。
三、动物肝脏。猪肝，鸡肝等。肝脏含铁高，补血效果好。还有猪血、鸭血等血制品，补血效果好。其他还有黄豆、黑豆、红衣花生以及菠菜、糯米等。如花生蒸排骨，黄豆炖猪蹄，都是绝配。
四、药食同源类。红枣、山药、桂圆、枸杞等等。都是补气养血佳品。
肿瘤术后吃什么？
骨科有很多肿瘤，良性肿瘤当中有软骨瘤，巨细胞瘤，腱鞘囊肿，脂肪瘤，血管瘤等等。
而恶性肿瘤则有软骨肉瘤，骨肉瘤，尤文氏肉瘤，脂肪肉瘤等等。
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弄清楚了肿瘤的分类，对于良性肿瘤来说，我们做完手术以后饮食没有任何改变，甚至对于加强营养都谈不上。为什么？因为很小的一个伤口，你正常的饮食足以让你机体进行修复。你只需要顺其自然的等待伤口愈合并拆线，你就可以完全康复，该蹦该跳，该玩耍了。当然，如果属于那一种巨大型的良性肿瘤切除，甚至导致出血量比较多的情况，还是要适当的补充营养。对于饮食的选择来说，避免过多辛辣***的食物即可，因为它们有可能引起伤口的疼痛、红肿不舒服。
对于恶性肿瘤来说，同样也是这样，你通过短时间的饮食去改变你身体当中的免疫力是不现实的，你仅仅能够为伤口的恢复提供更多的营养。而且你也不可能通过短时间内的饮食去改变你体内致癌的因素及相关情况，所以你只需要适当的加强营养，避免辛辣***性食物，多饮水，进食一些容易消化的食物以及纤维素帮助你通便。
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