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食堂小荤有哪些菜？
1 食堂小荤有炒肉丝、鱼香肉丝、红烧肉等菜品。
2 这些菜品都是用肉类作为主要材料制作而成的，因此被称为小荤菜，相对于大荤菜而言，更加清淡健康，也更加适合日常饮食。
3 此外，食堂小荤菜的种类和口味也会因地区和食堂不同而有所差异，如果想了解更多具体的菜品和味道，可以前往当地的食堂进行品尝和探索。
小荤则是说不能对肉类暴饮暴食，小荦的菜有青椒炒肉、肉末炖蛋、莲藕排骨汤、木耳白菜肉丝、韭菜豆芽肉丝、毛豆雪菜肉丝、咸菜豆芽肉丝、韭黄干丝肉丝等。
肉类，是动物的皮下组织及，可以食用，其富含大量的蛋白质和脂肪，以及卡路里，其属于酸性食物，肉类含蛋白质丰富，一般在10-20%之间，通常瘦肉比肥肉含蛋白质多。
热菜通常有:青椒炒肉丝，五花肉炒豇豆(四季豆)，红烧鱼块，红萝卜香菇焖鸡，腊肉炒豆干，粉条炒肉末，红烧排骨，酸辣鸡杂，辣子西芹炒牛肉，粉蒸肉(梅菜扣肉)，宫爆鸡丁，炖羊肉等。
女排漳州集训食谱曝光，各种肉类一应俱全，较去年有了质的调整，对此你怎么看？
2019女排漳州集训已经进入第四天，李盈莹、龚翔宇等队员已经陆续回归，张常宁也在昨天下午到达了训练基地，由于伤病原因，时隔两年再回到漳州集训，张常宁一定心情很愉悦，丁霞和刘晓彤更是开心地迎接张常宁。女排队员们目前已经有19人到位了，王媛媛和曾春蕾很快也会归队。漳州可以说是女排国家队的“娘家”，中国女排今年已经是第46次来漳州集训，每年都会来训练一次，每次都是三月。这种封闭式训练量大强度也大，有常规训练也有体能训练，因此为了给女排姑娘们提供最好的后勤保障，漳州也提供了各种各样的美食。
从曝光的食谱来看，漳州的菜式丰富营养均衡，尤其是各种海鲜让人垂涎欲滴。有红焖海参、生蒸菜蟹、炒扇贝等等看着都让人流口水，这些都是富含高蛋白的食物，及时地补充了女排姑娘们的营养。
相比起去年的盐焗对虾、酱汁小黄鱼等，今年的菜式更加丰富和营养，光光中餐的主食就有8种，16道菜，晚餐主食有9种，菜也是16道，而且几乎中午和晚上都不重样。就连第一次来漳州的意大利体能师Ezio也称赞漳州的美食又多有新鲜。女排集训无疑很辛苦，因此漳州食堂也尽力做到最好。在女排食堂工作了十几年的张师傅也表示，中国女排不仅训练辛苦，纪律也很严明，先前袁教练带队时都要求队员们不许浪费食物。可见中国女排能够有今天的成绩，都是因为训练有素啊，同时后勤保障团队也是功不可没。女排姑娘们加油训练吧，为了荣誉而战，不辜负自己，不辜负教练，也不辜负辛辛苦苦的后勤人员们。
食堂盒饭实用菜谱？
以下是一些食堂盒饭的实用菜谱建议：
1. 鸡腿饭：将鸡腿去骨，用酱油、生抽、料酒、蚝油、[_a***_]、淀粉等调味料腌制，并煎至金黄酥脆。搭配米饭和蔬菜，例如清炒青菜，可口又营养。
2. 鱼香茄子饭：将茄子切成段状，炸至金黄，制作鱼香酱（包括豆瓣酱、甜面酱、蒜蓉等），将炸好的茄子和鱼香酱拌炒均匀，蔬菜可以选择炒青豆或小青菜，搭配米饭食用。
3. 早餐炒饭：将剩余的白饭与蔬菜、肉类（可以选择熏肠、火腿肠、香肠等）以及蛋（可以选择炒蛋或者荷包蛋）一起炒熟，可以加入适量的盐、酱油等调味料。
4. 黄焖鸡饭：将鸡肉切块，与葱姜蒜爆炒，加入黄焖酱、鸡精等调味料炖煮至鸡肉熟透，搭配米饭和蔬菜（例如豆角、胡萝卜等），营养丰富。
求一份建筑工地食堂菜谱，早餐3块，中餐7块，晚餐7块？
早餐：皮蛋瘦肉粥，炒河粉，炒米粉，蛋炒饭，斋肠粉中晚餐：芹菜炒肉类（鸡肉，烤鸭，小鱼干等等），番茄炒蛋，凉瓜炒蛋，茄瓜炒猪肉，榨 菜炒肉（鸡蛋），红烧冬瓜，蒸水蛋等；
中餐选两个菜加上时菜，一般中午会有点菜剩下的，晚上选两个菜分量斟酌一下就可以汤：黄豆瘦肉汤，冬瓜瘦肉汤，玉米红萝卜汤，海带瘦肉汤，时菜瘦肉汤一个星期加菜一次：鱼肉，鱼头，鸡腿之类的每天一菜谱，一个星期换一下顺序就可以
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