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4个月宝宝辅食食谱？
四个月宝宝仍需以母乳为主食，可佐以少量辅食，少量喂食，逐渐增加。辅食食谱根据食材不同，可分为以下几点：
1、碳水化合物类：可以选用大米汤、小米汤、较为稀的米粥，还可选用婴儿专用米粉，根据说明书的方法进行调合。家长还可选用山药、土豆、红薯、南瓜等食材进行蒸煮，再用勺子或料理机制作成泥状。如果家长觉得过于浓稠，可以加入少量牛奶，一同调合；
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2、蛋白质类：蒸鸡蛋羹或将蛋黄碾碎，做成蛋黄泥，还可选用鲜虾、瘦肉熬粥或者煮熟后做成肉泥；
3、维生素类：可以选用水果和蔬菜，如苹果、香蕉、橙子、番茄等水果，做成水果汁或水果泥。家长如果选用新鲜蔬菜制成蔬菜汁后，应进行煮沸处理。
四个月的宝宝唾液腺发育完善了，此时宝宝的唾液腺显著增加，并且含有丰富的电解酶，所以从四个月开始可以给孩子添加米汤、米粉、米糊、米糕等淀粉类的食品。即使奶量充足也应该添加淀粉类的食品，以补充能量的不足，提高膳食中蛋白质的利用率。
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另外，添加米粉还可以培养孩子用勺和咀嚼的习惯。添加的辅食除了米粉以外，还可以添加少量的菜泥、菜汁、果汁等食物。总之，宝宝的添加成分要从一种到多种，从少量到多量，从稀到粗的过程，一次不能添加多种品种，从一个品种到两个品种逐渐过渡。如果宝宝吃了辅食以后有不适的症状，出现呕吐、腹胀、腹泻的情况，要及时减量或停用。
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