大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于日常菜谱午饭菜谱大全的问题，于是小编就整理了5个相关介绍日常菜谱午饭菜谱大全的解答，让我们一起看看吧。
家庭午餐食谱？
【第一套：】
100人食堂一周午餐菜谱？
1周一：热菜：干煸菜花。醋溜土豆丝，辣椒炒肉，青椒煎豆腐，，凉菜：芹香花生米 汤：紫菜蛋花汤
2周二：热菜：干炸里脊，盐酥鸡，清炒小白菜，麻婆豆腐，凉菜：大拌菜 汤：西红柿鸡蛋汤
3周三：汤：排骨汤，热菜：红烧狮子头，尖椒西葫芦，炝锅小菠菜 凉菜：黄瓜花生米
4周四：热菜：素烧三菌，松仁玉米，油泼鲤鱼，凉菜：凉拌三丝 汤：老鸭汤
5周五：热菜：粉蒸排骨，红烧茄子，醋溜豆芽，汤：板栗鸡块，凉菜：凉拌黄瓜
6周六：热菜：葱炒鸡蛋，炒腐竹，韭菜炒豆腐皮，凉菜：凉拌老虎菜 汤：榨菜肉丝汤
7周天：热菜香菇油菜，芹菜炒肉，辣椒炒腊肠，肉末酸豆角，凉菜：蒜汁茄泥
一百人食堂一周菜谱星期一炒土豆辣子，素烧茄子，米饭，做西红柿鸡蛋汤。
周三秦炒杨***，小炖肉。花卷。鸡蛋花汤。
周四包包子，素的肉的两种，熬绿豆溪饭。
周五做干煸豆角，洋葱炖牛腩。干的有米饭馒头。做豆腐汤。周六日休息。
100人的食堂应该属于中等食堂，可以按照餐标标准做如下午餐菜品：
凉菜如下：三丝一果，凉伴大拉皮，素拍黄瓜，炝干豆腐丝，炝土豆丝，凉伴豆牙等，热菜如下：肉炒青椒，肉炒蒜苔，苦瓜煎蛋，辣子鸡，红烧肉，炖鲫鱼或鲤鱼，炸黄花鱼，红烧鸡腿，大骨头冬瓜，鸡蛋炒蒜苗，排骨炖豆角，红烧排骨，炖大豆腐等，还可以做蛋花汤，萝卜汤等，这些菜品每天进行调换。
两天午餐菜谱三荤两素？
两天的午餐菜谱可以是这样的，第一天可以做红烧肉，木须肉，辣子鸡，清炒卷心菜，丝瓜汤，第二天可以做炸刀鱼，鱼香肉丝，凉拌猪耳朵，西红柿蛋汤，醋溜***等等，一般我们要荤素搭配，这样符合我们的饮食标准，也比较可以让我们精力充沛的做好学习和工作。
午餐一人一餐简单食谱？
番茄鸡蛋面：将番茄切块，鸡蛋打散，煮面后[_a***_]番茄和鸡蛋，煮熟即可。可以根据个人口味加入适量盐和胡椒粉。
炒饭：将剩饭加入蔬菜和肉类（如胡萝卜、豌豆、鸡肉丁等）一起炒熟，可以加入适量的酱油和调味料。
蔬菜沙拉：将生菜、黄瓜、番茄等蔬菜切块，加入适量的橄榄油、柠檬汁、盐和胡椒粉拌匀即可。
煎蛋三明治：将鸡蛋打散，加入盐和胡椒粉，煎成蛋饼。将蛋饼和生菜、番茄片放在面包中间，可以加入适量的酱料和调味料。
素炒面：将蔬菜（如胡萝卜、豆芽、青菜等）切丝，煮面后加入蔬菜炒熟，可以加入适量的酱油和调味料。
带午饭上班的菜谱？
丝瓜炒肉片，千叶豆腐，回锅肉，青椒炒茄子，锅包肉上菜炒鸡蛋，干煸豆角等等，这些都是带午饭上班最好的菜谱，比如说丝瓜炒肉片，正是当季又好吃又便宜，买来的肉跟丝瓜一炒，荤素搭配，营养又丰富
到此，以上就是小编对于日常菜谱午饭菜谱大全的问题就介绍到这了，希望介绍关于日常菜谱午饭菜谱大全的5点解答对大家有用。
