大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于饮食是否健康的问题，于是小编就整理了4个相关介绍饮食是否健康的解答，让我们一起看看吧。
你的饮食健康吗？
感谢官方邀请答题。月初答题审了两个星期才通过，不知道这一次会怎样。
饮食健康的结果应该是身体不会太差。***设有人自称饮食健康，但身体又不怎么样，那他的自称可信度不高。
饮食是否健康，与食物种类以及单个食物的数量有关。具体种类、数量是根据人体每天需要多少热量、多少蛋白质、多少矿物质、多少维生素、多少脂类来安排的，数量上不足的，多半得用膳食补充剂补充。大多数人按这样的安排基本上算是健康的饮食，如果有人严格按此方案进行安排，其他的生活习惯也很良好，但是身体仍然不理想，那就有***烦了，需要在基因方面下功夫。
我认为我的饮食很健康。我饮食很有规律，一日三餐按时吃，常年是荤素搭配、爱吃清淡、不偏食。菜多为蔬菜，不吃隔夜菜，不爱吃腌、腊、咸、熏食物。饭多为粗细粮兼顾、玉米、小米、豆类、红暑常吃。每天吃一个鸡蛋、喝4一7杯白开水、有时还喝点绿茶等，从不喝碳酸饮料。因有时会开车从而很少喝酒更不用说酗酒。爱吃鱼、虾，每星期1一2次。早餐和中餐要丰盛一些，晚餐多为粥、面之类，晚7点左右喝杯牛奶或羊奶。
不知我的饮食习惯算不算健康饮食，还请大家指点一、二，谢！
感谢邀请！
所谓饮食健康，即是对身体有益的，至少也是不会对身体造成负面影响的一种饮食方式及饮食结构。
然而事实上，绝大多数人的饮食健康是有问题的，这当中不乏有客观因素的存在，即我们的食品大环境所决定的。然而我们的生活却被“高糖”及含氢化油和反式脂肪食品所包围。多数年轻人爱吃的薯片、薯条、汉堡、炸鸡、甜甜圈及可乐、高糖果汁、各式甜饮、酒精饮品等等，都隐藏着健康隐患。
一天下来，大多数人对“糖”的每日摄入量就远远超标了(且不说还有大量高碳水主食的摄入)。这其中就不乏一些“***糖”的作祟，许多商家利用人们对健康长寿的追求，大胆的标榜自己的食品为“低糖、无糖、零糖、低脂”等这些看起来很健康的关键字来博取大家的好感与信任，让我们觉得这些食品都是非常健康的。
生活中的食品都健康吗？
这个问题很有意思，因为大家都知道——不都是健康的。但怎么个不健康法，各自有各自的道理。
老C的想法是：尽量不破坏或少破坏食材原本方法加工出来的食品，都是健康的；
但那些原本自然界没有，活生生造出来的食品如人造奶油等，都是不怎么健康的。
但，合理的一个膳食，是健康的前提。比如牛肉，没人认为不健康，但出于爱好顿顿二斤牛肉，也就不怎么健康了。
老C说的有道理吗？
谢悟空抬爱！生活中的食品那能都是健康的。本来挺健康的食物，做法不对也会变成不健康的食物，更何况一句笼统的食品！油炸过度的.过分使用添加剂的.食物间互相妨克的.不合理的搭配，怎么说呢？形形***的错误做法，都会使原本健康的食材变成不健康的食品，更何况原本就含有毒素的食材！变质的.污染的.农药使用起标的。事物都是一分为二的，和人一样，不可能都是好人，也绝不可能坏人多过好人。
现在人们都提倡健康饮食，但为什么人们反而不健康了，是饮食上哪个环节出了问题？
你说的大部分人属于亚健康问题。
饮食的从最早吃饱，到现在吃好，吃的种类也越来越多。现在好的疾病的年轻化有很多种原因：环境因素，空气污染。快节奏的生活，工作压力大。饮食不规律。暴饮暴食。长时间熬夜。各种问题。
数据显示，我国平均寿命是在延长的。我想，你所说的人们不健康了，可能是指身边糖尿病、心脑血管疾病和肿瘤等等疾病比以前更多了吧。原因很多。首先，饮食只是影响健康的一个因素。其次，提倡不代表能做到。另外，受水污染、空气污染等等影响，有些所谓健康的饮食未必健康。有些人还把保健品当健康食品，更是南辕北辙。
多样化饮食胜过只吃某几种健康食品。同时坚持运动，规律睡眠，维持良好的情绪和心态，都非常重要。
你觉得现代人的哪些饮食习惯影响了健康？
现代人的生活习惯影响了身体健康。生活习惯也觉得了原来的生活方式的改变，随着社会发展，城市的建设发展。人向往城市生活的改变，生活水平及生活方式就产生了城市化的变化。主要表现在农村超市的商品，房屋的建设，厨房的设置等都已经城市化了，就是人的穿衣我都已经有了城市化的改变。生活习惯的改变也就是城市化的改变的一部分，主要表现在晚上熬夜，也就是夜生活，晚上的***等。饮食习惯也因为生活的改变而改变，主要表现在：平时生活有肉食，蛋类更不用说，烧烤等。对于身体健康有影响的主要表现在，饮食不按时，因为人对经济条件发展而产生的饮食习惯。油腻食品这个主要是人生活提高了食用油在平时的生活中已经普遍用的问题。烧烤这个对于身体健康也有一定的影响，这个问题主要是因为生活不规律一般晚上年轻人都喜欢的事情，还有喝酒这个一般也是饮食习惯成自然的事情。对于饮食习惯对身体的影响还有很多，使身体因为时间而有疾病发生，如：[_a***_]，糖尿病等疾病，这切都和生活习惯有直接关系。所以要改变生活习惯只有改变生活习惯才能有利于健康。
到此，以上就是小编对于饮食是否健康的问题就介绍到这了，希望介绍关于饮食是否健康的4点解答对大家有用。
