大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于老高健康饮食的问题，于是小编就整理了1个相关介绍老高健康饮食的解答，让我们一起看看吧。
微胖是多少斤 ？
具体多少斤算微胖并没有绝对固定的数字，主要是根据具体身高的情况来进行明确。通常情况下标准的体重就是正常身高减去105。如果超过标准体重，还没有达到肥胖的情况，也就是没有超过标准体重的百分之10，就说明是有轻度的微胖。平时尽量严格控制饮食的总量，少吃一些热量偏高的食物，同时也要注意加强运动锻炼的强度和运动锻炼的时间，就有利于避免肥胖的发生。
你的身高只有165CM，体重却达到150斤，很明显这样的体重有些偏高。
我们常说的微胖，只是看上去略微有点肉，并不是特别明显，而你就有点超标，属于肥胖型身材。
微胖，就是略微有点肉，实际就是我们常说的“可爱型”。
也可以用“婴儿肥”来形容微胖的女生，整体身材并没有太大的影响。
而男生通常所指的微胖，其实就是好身材，不要太瘦，也不要太胖。
比如明星杨幂，因为该有肉的地方有肉，不该胖的手臂、腿部就很细，这样她整体身材就比较符合一般男生的审美要求，这种类型的女生一般都会被划入“微胖”。
你的身高165CM，体重却有150斤，可以肯定的是：你的腹部、腰部、臀部、大腿周围都有一些脂肪，脸上估计也有肉。
因为你的整体身材都有脂肪，所以这样就会被划入“肥胖”，男生一般会认为你很胖。
比如腹部脂肪太厚，只要坐立就会形成游泳圈。
比如大腿脂肪太厚，夏天你穿短裤，会显得腿短、个子矮。
哈哈哈。您好，朋友，很高兴回答您的问题！
所谓“微胖”，有两层含义：
一：微胖直白的说法，形容人的体形，介于肥胖和正常之间；
二：微胖含蓄的说法，是指体形肥胖，但碍于面子或其他方面的原因，委婉地称之为“微胖”。
目前常用的体重指数简称BMI，是一种计算身高比体重的指数。即具体计算方法是以体重（千克，kg）除以身高（米，m）的平方
即：
研究表明，大多数个体的体重指数与身体脂肪的百分含量有明显的相关性，能较好地反映机体的肥胖程度。
1、100斤（50公斤）
100斤对于大多数女人来说都是一个不错的体重，基本和胖没有关系，是160厘米女生的标准体重。这个体重是正好的，完全不能说是微胖，除非的身高低于1米5以下的。这样低的身高的女生很少。
2、110斤（55公斤）
110斤大概是166厘米女人的标准体重，这个体重也是不胖不瘦，但这个体重是150左右女生的微胖体重了，低于150厘米以下的女人这个体重就算是微胖了！很多女人这个体重就开始***健身减肥了！
3、120斤（60公斤）
120斤似乎听上去是有些胖的，但是只是对于一部分女生来说，比如对于那些标准体重是100斤左右的女人才是微胖的。很多女人在这个体重就会拼命去锻炼身体减肥了！
4、130斤（65公斤）
130斤，对于很多女人来说是不可接受的了，但是对于一些高个子女人，比如170厘米以上的，还可以接受。一米6几的女人这个体重就需要减肥了！
5、140斤（70公斤）
只能说这个体重对于大多数170以下的女人都是微胖了，这个是需要立即减肥的了！
到此，以上就是小编对于老高健康饮食的问题就介绍到这了，希望介绍关于老高健康饮食的1点解答对大家有用。
