大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于家庭 做饭 必备食材大全的问题，于是小编就整理了2个相关介绍家庭 做饭 必备食材大全的解答，让我们一起看看吧。
冰箱里必备的要有哪些东西？
1.水果蔬菜+冰激凌冰箱首先有冷藏保鲜的用途，所以我会将一些新鲜的水果蔬菜放在里面，保证食物新鲜不变质，另外会放置一些冰激凌，个人比较喜欢吃，尤其现在是夏季，一定要多吃一些水果蔬菜。另外，还可以放置一些解暑的汤水，一些越热易变质的零食等等。
2.主食（馒头包子等等）我在好几个朋友家的冰箱里都发现了同一种东西，那就是主食，包括馒头或者包子，这是几家户户都必不可少的东西，一日三餐的必备食物。
3.牛奶/酸奶我是个上班族，早饭的话没有时间做的太复杂，于是便用最简单最节省时间的方式填饱肚子，牛奶+面包片，当然有时候也会喝酸奶，有助于肠胃消化嘛~而且补充钙质很重要，所以冰箱里最好还是要放一些牛奶。
4.鸡蛋有了牛奶，自然也会有鸡蛋，早上还可以吃煎蛋配牛奶。
5.肉类对于一个爱吃肉的我来说，冰箱里必背肉类，不管是猪肉还是一些鸡翅鸡腿什么的，猪肉炒菜可以用，鸡翅鸡腿做起来比价方便，自然就会备下一些。我的冰箱里一般就是这些东西了。当然，有些人还会将面膜放到冰箱里，一定要注意与食物分开，虽然面膜有外部严密的包装，但是长时间在冰箱存放还是要注意一些。希望我的回答能对你有帮助，谢谢。
有哪些食材特别解腻？
感谢邀答，过年过节大鱼大肉吃多了，不仅会消化不良，还能引起脏腑负担，重则胰脏油脂过剩会造成胰腺炎，轻则胃满没有食欲不想吃东西，掌握好食物的量和食材搭配非常重要，不能凭借一时满足大吃大喝，暴饮暴食给身体带来有害无益的不良影响，那么怎么搭配让吃进去的肉好消化，既满足需要又会不吃多，哪些食材可以解腻，来说说我多年以来的经验。
鸡鸭鱼肉含有丰富的蛋白质，过多的油脂和烹饪不当也会造成吃起来油腻感，比如排骨，红烧肉，在炖煮时加入适量山楂，既可以解腻又可以增加肉的香味。
吃鸡鸭鱼肉的同时，要注意摄取一定数量的蔬菜，既可以解腻又可以增加维生素，纤维素的补充。
洋葱特别解腻，也可以预防心脑血管疾病，木耳心血管清道夫也可以清口；多吃蔬菜解腻不上火，选择绿菜花，苦菊，紫甘蓝，西红柿，洋葱等清口的食材，绿菜花和木耳分别用水焯一下，其他食材可以吃生的，放入糖醋汁，食盐，香油适量拌均匀即可。
解腻高手五谷杂粮，玉米含有丰富的维生素、胡萝卜素和钙质，对心脑血管疾都有一定的预防和治疗作用。红薯含有丰富膳食纤维，赖氨酸，β-胡萝卜素、维生素E和维生素C，每天吃薯类对肠道很有好处。
心里美萝卜
[_a***_]，心里美萝卜，都可以生吃，萝卜消食效果好，还可以解腻，萝卜就茶保健康，饭后一杯清茶可以消食解腻，加上心里美萝卜更加棒。
山楂糕糖葫芦
羊肉，猪肉吃多了，可以吃点山楂糕或者糖葫芦，山楂含黄酮类化合物，强心软化血管降低胆固醇，对心脑血管健康有一定促进作用，开胃解腻，微酸带甜，促进肉类消化。
夏季经常有吃腻，消化不良，食欲差等问题，通常吃些带酸味的食物解腻又开胃。下面给大家推荐一些解腻，开胃都特别好的食物以及做法。
一，白萝卜
白萝卜含有淀粉酶，消化酵素，食用后可以分解其它食物的淀粉，脂肪，有促进食物消化，解腻开胃的作用。
推荐炒酸白萝卜片的做法。
制作方法：1,白萝卜去皮切片，加盐拌均匀，腌制十分钟，然后清洗干净，抓干。再放入适量白醋腌制十分钟。（一斤白萝卜加半汤匙白醋）
2，热锅下油，油热后，放入白萝卜4分钟即可。（中途加少许盐，喜欢辣的还可以加辣椒一起炒）
二，番茄
番茄含有苹果酸，柠檬酸，有***胃部分泌消化液，加强对脂肪和蛋白质的消化。同时它还富含膳食纤维，有促进排便，加速新陈代谢。两种功效加起来，有很好的解腻开胃作用。
推荐番茄鸡蛋汤做法。
制作方法：1,番茄去皮，切小块；鸡蛋打入碗中，打成鸡蛋液，姜两片。
黄小米有健脾和胃的作用。单独熬粥，软润细滑，小朋友吃也完全好消化。大鱼大肉之后，喝上一碗，更是清爽又解腻，能缓解胃部不适，非常养胃。若搭配南瓜、百合一起熬粥，不但美味，还可滋养脾胃。
泡菜，泡豇豆，泡子姜，泡萝卜，泡笋子，能把你的油刮一层下来。吃水果的方法是较好的，尤其是吃一些清肠的水果，例如，香蕉或者是苹果，或者是酸性的水果，有助于消化的同时，排油。
少食肥甘厚味，可以喝点茶，之所以你吃腻了是因为你的脾胃的运化功能出现了问题，你应该吃一些温补脾胃的食物，如山药之类的，少喝酒最好不喝，也不要抽烟，糖少吃。饮食上还要注意不要暴饮暴食。要有规律，这样一来你的胃口就会好起来的。
到此，以上就是小编对于家庭 做饭 必备食材大全的问题就介绍到这了，希望介绍关于家庭 做饭 必备食材大全的2点解答对大家有用。
