大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于孩子腹胀菜谱菜谱大全图解的问题，于是小编就整理了2个相关介绍孩子腹胀菜谱菜谱大全图解的解答，让我们一起看看吧。
3岁宝宝晚上吃什么饭好消化？
宝宝处于生长发育时期，所以晚饭尽量种类要多样化，营养要均衡，荤素要搭配，既要有优质的蛋白质，比如牛羊肉、鱼、虾，同时也要有新鲜的蔬菜或者是其他的主食。
尽量不要总是给孩子***细的大米或者是白面，可以适当地吃一些玉米、高粱米等粗粮，因为粗粮含有的纤维素比较多，能够起到润肠通便的作用。同时粗粮也能够锻炼孩子的咀嚼能力，对于消化系统发育也有一定的好处。
3岁宝宝晚上吃的可以清淡一点更有利于消化，比如宝宝晚上可以吃海鲜粥或者蔬菜粥，粥一般煮的比较软烂，宝宝吃了好消化，海鲜的话尤其是海鱼，富有dha，对宝宝的生长发育是有好处的。
饭后可以给宝宝吃一点火龙果或者猕猴桃，这样荤素搭配，加强水果帮助消化，是比较合适的。
晚上容易消化的食物主要有面条、小米粥、自制的面包、馒头、牛奶、酸奶、八宝粥。米饭不要太硬，吃菜方面选择以清淡为主，避免油腻、辛辣、***性食物。可以选择炖萝卜、白菜、油麦菜、生菜、波菜、红菜苔，这些蔬菜维生素丰富且容易消化。
鱼汤、精肉汤不仅容易消化而且含有丰富的蛋白质，能补充身体所需的营养。
水果方面可以选圣女果、柚子、、梨子、火龙果，不仅含有丰富的维生素和微量元素，还可以润肠通便不会造成腹胀的感觉。
任何食物再容易消化也不能够过量，建议平时七分饱晚上最好五分饱，饭后半小时后进行散步，有利于促进消化。
三岁宝宝一般的食物都可以吃了，家长尽量做到孩子的饮食品种多样化，营养均衡化。比如说面条里多加一些菠菜，虾仁，这样有助于孩子摄取足够的维生素和微量元素钙，如果孩子消化功能弱可以给做一些山药枸杞小米粥。菜类可以用胡萝卜炒西蓝花，还可以用白萝卜和瘦肉做丸子。多给孩子吃一些深海鱼或者是淡水鱼，做法尽量是清蒸，避免油炸。
对于三岁的宝宝晚上想要吃一些好消化的饭，比如说一些粥类或者是做的比较软一些的面食都是可以的，这些东西都很好消化，孩子晚上吃一些好消化的饭食是比较好的，如果晚上吃的不好消化，容易影响到晚上的睡眠。而且晚上不要吃太多。
六个月婴儿电炖盅食谱？
六到十个月的宝宝食谱，主要就多给孩子吃一些容易消化的食物，因为这个阶段宝宝的牙齿还没有长全，甚至部分宝宝还没有长牙，可以给孩子吃鸡蛋羹，山药小米粥，米糊，蔬菜水果汁，十个月以后宝宝开始长牙齿，这个阶段可以给孩子吃一些面食，比如说小混沌，面条，米饭，可以给孩子做一些蔬菜，比如说虾仁紫菜汤，猪肝瘦肉泥。
使用隔水电炖盅，使用高挡炖3个小时。
红枣:含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙多种氨基酸等丰富的营养成份。[_a***_]认为红枣有健脾益胃、补气养血、养血安神、缓和药性等作用。
糯米:富含B族维生素，能温暖脾胃，补益中气。对脾胃虚寒、食欲不佳、腹胀腹泻有一定缓解作用，是一种温和的滋补品。
山药牛腩煲
材料：牛腩500克、山药1根、胡萝卜1根、姜3片、白胡椒粒1茶匙、
做法：
2.胡萝卜洗净去皮切滚刀块，山药去皮洗净切滚刀块;
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