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过年期间,如何预防宝宝积食?
过年期间大鱼大肉、零食饮料、瓜果坚果比较多,而宝宝的消化器官发育不完善,消化液分泌不足,所以消化功能比较差,宝宝很容易积食。
1.宝宝吃的多
有的宝宝看见东西就往嘴里放,妈妈以为宝宝饿了,一味地给宝宝喂食,导致损伤了肠胃,宝宝就会出现肚子胀、厌食等。
2.宝宝吃了不容易消化的食物
给宝宝吃了过于生冷的瓜果和难以消化的食物,造成食物停滞于肠胃,损伤脾胃而形成的积食。
1.食欲不佳;
2.睡眠不安稳;
3. 宝宝有口气,并且舌苔白、腻、后;
什么是积食?
积食,在中医上来讲是一种病症,重要是因为孩子的肠道功能消化不完美,使得食物堆积在肠道之中。
过年的时候,大鱼大肉,好吃的都会很多,“每逢佳节胖三斤”说的就是这个道理了。但是对于不会控制口语的孩子来说,这就是非常头疼的事情了,经常吃的肚子圆滚滚的。
仔细琢磨下,人们常说“若要小儿安,三分饥和寒”说的就是不能给孩子吃的太饱,所以过年的时候,首先要做的就是不能让孩子吃的太饱,油腻的食物非常容易造成积食。
处理方法:当积食发生时,家里可以常备上一些保济口服液,或者是水果给孩子吃,有助于孩子的消化。
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过年期间,大家走亲访友好不热闹,一时间大吃大喝无所顾忌久而久之容易积食!尤其是小孩子,脾胃较弱更容易积食了。那么如何预防孩子积食呢?
首先要尽量保证孩子饮食规律,不能暴饮暴食或者多吃零食,每一餐都要保障有青菜。
其次,不能给孩子吃过多的甜食,包括糖果,蛋糕,巧克力等,甜食吃多了对脾不好,时间长了会造成脾胃不和。另外鱼类和肉类也要控制食量,不能海吃海喝,这些都是高蛋白不好消化的。
最后,如果孩子不小心还是积食了,家长不用担心,这时候就要给孩子减少食量了,并且要饮食清淡最好以清粥小菜为主,配合顺时针揉腹,清大肠经,清胃经,揉板门,按揉天枢穴等手法来调理脾胃。让孩子多排便,缓解肠胃不适。
祝愿所有的小朋友们新的一年里,身体健康,聪明伶俐,祝大朋友们阖家幸福,万事如意!!
过年期间,如何预防宝宝积食?
春节期间,零食瓜果都特别多,对于孩子来说,每天小嘴巴吃不停,往往会出现积食的情况。其实我家宝宝去年春节的时候也经历过积食,记得当时吃的水果特别多,每天五六种,宝宝一刻也不闲着,大年初一就开始呕吐腹泻,拉出来的大便都能清晰的分辨出是什么水果,感觉就像是榨汁机一样,水果汁被吸收了,生下来很多水果渣渣;还好宝宝积食不严重,控制饮食,喝了2顿小米粥第2天下午就好了。
过年期间如何预防宝宝积食呢?
1.三餐定时吃饭:宝宝三餐正常吃饭,不要光吃大鱼大肉的,还得吃些青菜,可以熬点粥,做一些好消化的食物一起吃,注意不要暴饮暴食,更不要强制宝宝使劲儿吃。
2.睡前和刚睡醒的时候不要吃东西:宝宝睡前不能,因为睡后肠胃蠕动变慢,容易消化不良;刚起床1小时内也得不吃或者少吃,因为此时胃肠道等还处于低运转状态,需要时间进行恢复。
3.零食要少吃:过年期间家家户户准备很多零食,一定不要多吃,尤其热量高的油炸食物,糖分高的蜜饯糖果,以及各种不好消化的肉干;另外,水果类也得少吃,种类不要太多太杂,很容易导致积食。
如何判断宝宝是否积食呢?
1.宝宝体温:宝宝睡觉以后,摸摸宝宝的胸口和肚子,看是不是比其他位置的温度要高,如果温度偏高的话,则可能是积食导致的发热。
2.宝宝大便:宝宝大便情况,大便次数是否增加,大便颜色是否异常,大便是稀得还是稠的。如果大便次数增加,大便不消化,很可能是积食导致的。
3.宝宝舌苔:如果宝宝的舌苔变厚了,或者舌苔一块红一块白,或者舌苔发黄,也可能是积食导致的。
4.宝宝口腔:积食的时候,宝宝的口腔还会有异味。
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孩子容易感冒和积食,应该怎么办?
我是黄圆媛医生,专注于儿童营养和儿童保健领域。希望多和大家交流分享相关知识。 想要了解儿童呼吸道/过敏/腺样体扁桃体肥大的专业资讯,关注我的微博:黄圆媛医师
经常有宝爸宝妈们带着孩子来看诊的时候说,宝宝感冒反反复复好不了。我一摸孩子的肚子,鼓鼓胀胀,一问排便情况,便秘拉不出,好不容易挤出来也是一粒粒的“羊屎蛋”,不用多说,这铁定是肠胃积热型反复呼吸道感染,而这类呼吸道问题的源头便是“积食”。
什么是“积食”?“积食”是一个中医概念,指的是脾胃虚弱、消化不良,食积化热为有形之邪,停留于胃肠,致气机郁滞。当食积化生为热,就会出现唇红、头额热、腹热、手足心热、心烦、口臭、大便秘结、舌红苔黄腻等积热症状。简单的说,积食就是吃进去的食物停滞在孩子的胃肠道中,不消化也排不出,小肚子成了一个食物残渣的发酵罐,不断的蒸腾、腐熟和发酵,处于一种“积常有”的亚健康状态。
临床上反复发生呼吸道感染的易感儿,往往有脾胃积食的问题,遇一旦到外邪侵扰就非常容易发病。这类感冒,如果积滞的问题不除去,单纯解表处理呼吸道症状是没办法治愈的,并且往往会迁延日久,反反复复,更伤正气,正如《内经》所云:“客拒不除,则真元难复”。
别小看“积食”的破坏力,那可是儿童呼吸系统健康的“定时***”!我们的消化道就是一条加工流水线:食物从口腔进入经过牙齿咀嚼混合唾液,然后吞咽进胃部,胃分泌胃酸和消化酶把食物研磨成乳糜把营养物质分解成小分子,再进入小肠把食物里的养分吸收进入人体,接着由大肠回收水分最后形成粪便排出体外。当家长们喂养不当,让宝宝摄入的食物过多超出了身体工作负荷,食物残渣就会堆积在肠胃里发生积食症状。
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