大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于肝脏健康饮食的问题，于是小编就整理了2个相关介绍肝脏健康饮食的解答，让我们一起看看吧。
什么是肝肿大，哪些食物会增加肝脏负担？如何养肝护肝？
肝肿大可由许多疾病引起是临床上一个重要体征。正常肝脏大小为长径25cmx上下径15cmx前后径16cm。肝脏常可被触及，边缘锐利质软，无压痛。有时肋下触到的肝脏不是由于肝肿大而是由于肝位置下移，此可见于经产妇女腹壁松弛者、歌唱或演奏者横隔运动过分发达肺气肿、有胸腔大量积液、腋下脓肿者有时胆囊肿大、横结肠肿瘤、胰腺囊肿胃癌、右肾下垂、右肾积水右肾囊肿、嗜铬细胞瘤等也可被误认为肝肿大，但呼吸移动度不如肝脏大边缘不如肝脏清晰，故应结合病史、肝脏的位置形态、质地。呼吸移动度有否压痛及其他检查结果来确定病理性肝肿大。过度饮酒对胃和肝脏都有很大的伤害，容易引起酒精肝，所以要少喝酒。指导意见少喝酒，规律生活。
2.
平时适量运动，养成一些好的爱好。经常喝酒可以选择牛樟芝子实体-樟芝菁华液来调理。液态牛樟芝子实体容易吸收，养肝护肝，预防酒精肝，脂肪肝。
要想肝脏健康，戒掉四种常见食物，每天做到“一笑、二饮、四动”，指的是什么？
数据统计，我国肝病患者已高达1.2亿人次。且，66.6%的肝病患者会发展为肝癌，80%的肝癌患者确诊时已经达到中晚期。
一旦确诊，肝癌患者5年内生存率仅为12%。
肝癌多是"吃"出来的，提醒：厨房这5种食物，尽量少吃
食物1：霉变的大米
对于许多家庭来说会有囤放大米的习惯，若存放的位置比较潮湿，可能会出现发霉的现象。
一旦霉变就会产生黄曲霉毒素，而黄曲霉毒素的毒性是砒霜的68倍，氰化钾的10倍，具有极强的致癌性。
摄入体内1mg的黄曲霉毒素，就会直接***肝脏病变。
因此，若大米出现霉变的发黄的现象，一定要及时处理掉，不要食用。
1、生鱼片
生鱼片中容易残留大量的***！尤其是淡水鱼的生鱼片，是感染肝吸虫病的重要途径之一！
鲤鱼、草鱼、鳊鱼、大头鱼、土鲮鱼、麦穗鱼常见鱼中，都会寄生肝吸虫！因此，吃鱼最好要吃熟的。
2、菱角
半生不熟的菱角中会残留着一种叫姜片虫的***，主要寄生在水生植物的根和茎
荸荠、大菱角、水红菱角、茭白和莲藕等水生植物吃的时候，也一定要煮熟，感染姜片虫，会导致腹痛、腹泻等症状，严重者可致营养不良甚至死亡。
谢谢邀请。每逢聊到“肝脏健康”，都是大多数比较感兴趣得一件事情，作为身体中最重要的解毒脏器，肝脏在身体各大生理反应中位于重要的位置，正因为它重要，所以生活中更需要我们去关注和保护。保护肝脏，饮食生活中需要做出一些调整，有四种食物并不建议您吃；另外，生活要更正一些细节问题，调整自身不靠谱的生活方式，让您的肝脏更加趋于健康化。保护肝脏，你做对了吗？
白酒、啤酒、红酒皆是酒水，既然是酒水，其中或多或少含有一定量的酒精物质，酒精对于肝脏的损伤很大，经常摄入酒精会增加酒精性脂肪肝、肝炎、肝硬化，甚至肝癌的发生风险。
想要减少对于肝脏得伤害，戒酒是必须要做的一件事情，喝得越少，伤害越小。请您明确：酒精是世界公认的一类致癌物，对于身体的各部位损伤都很大。
发霉的食物容易产生多种霉菌毒素，特别是黄曲霉素，黄曲霉毒素对于肝脏和肾脏的损伤比较大，毒性是砒霜的68倍，是剧毒物氰化钾的10倍，经常摄入对于肝脏会造成不可逆的影响。
说到黄曲霉素，其容易产生在花生、玉米等粮食谷物中，另外在坚果、油脂等食材中也有富集，如果这些食物出现发霉的情况，请您各位格外注意。
很多人喜欢吃煎炸炒烤等高温烹调的食物，特别是烧烤类的肉食品，这些食物经过高温烹调容易滋生苯丙芘等有害物质，对于肝脏的损伤也是很大的，请您减少进食次数。
高盐食物的摄入容易增加钠离子的摄入量，这不仅会对胃部健康造成威胁，对于肝脏同样会造成威胁，影响肝脏的正常功能。
开心是促进肝脏健康的催化剂，积极的心态有助于预防肝脏各类疾病，所以请每天保持您的微笑，多做自己喜欢的事情。
多喝水，保护肝脏，请保证每日的饮水量，每日饮水需要保证在1500—1700毫升，白开水最靠谱。
喝淡茶水：适当饮用淡绿茶水也是一种促进代谢的方式，有助于肝脏健康。
到此，以上就是小编对于肝脏健康饮食的问题就介绍到这了，希望介绍关于肝脏健康饮食的2点解答对大家有用。
