大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于饮食健康之谈的问题，于是小编就整理了2个相关介绍饮食健康之谈的解答，让我们一起看看吧。
你对现在的食品安全问题有什么看法？
自古以来有句俗话，病从口入。现在人类不是百病都出而是千病尽出，可医的无药可医的应有尽有，就是与食品有关。在塘的在河的鱼所含的DDT都严重超标。猪有膄肉精，有注水肉。鸡鸭等全是激素养大的。田地种的菜农药残留严重爆标。市面上的食品很多香肠是用死猪，臭肉加香精制作而成。油是地沟油。盐有***，酒有***酒。甚至用的水杯都是医疗废胶制作而成。从正粮到副精，一般农村种的不是花皮就生虫，而专业种来卖的从内到外都靓到抢眼。如地瓜，竽之类的。是技术种的吗？错，是肤南丹种的。所以讲食得的，用的都在严重的在威协着人们的生命。
＂食品安全＂事大，关乎＂民生＂＂国家＂。＂民以食为天＂，＂天＂有雾霾可怕！中华民族千年，哪朝哪代＂***＂？今日怪病蜂起，总离不开＂油盐酱醋茶＂！＂三．一五＂日年年有，＂食品危害＂天天查。奈何＂上有政策下有对＂，奸商害人月月＂滑＂！一一此事若非严刑判，难煞妖风害人家。
针对这个问题，我谈自己的看法。第一食品添加剂的问题，第二种植业的化学肥料化学试剂过度使用问题，第三牲畜的饲料添加剂问题。第四转基因产品问题，这些问题都是关乎健康的头等大事，也是子孙万代的大事，需要监督部门加大力度管理督察，让老百姓吃的放心，用的安心，让子孙后代健康的延续，才能保证国家越来越强大昌盛。
日食三歺是每个人的基本需求。有钱人吃高档食材，不但营养丰富，而且非常健康。如湖南台的李湘们，一日三歺所费颇多，她们吃得起。农村人钱少，吃不了燕窩，可自己种的菜，吃起來也还放心。唯城市居民，日日买菜要去菜市场或超市。那里面的菜，尤其是一些不好保管的新鲜蔬菜，到底是如何保鲜的，吃了对身体健康有什么影响？我也常去菜市场超市买菜，有时买回來来不及及时上歺桌，一些菜就会发黄发黑坏掉。可是菜市场超市怎么能保证进的鲜货几天都不坏？有人说，他们靠化学药品，比如甲酫等剧毒品來保鲜，这是真的吗？我注意过买回來的鲜菜，一两日不用就会变黄发黑，尤其是菜的根部一两寸长都变黑了。这是什么东西在起作用呢？
菜市场和超市也有为难的地方，如果不对鲜菜保鲜，一两天全都得烂掉，亏***了。可是如果真的
使用一些有害健康的东西来保鲜，无视食用民众的健康，也是违反食品卫生法的。长期食用此类食品，人的身体会受到极大损害。这不图财害命吗？
我不知监管部门如何看待这一问题，以我县来说，监管部门很少有过问此类问题。基本上没有人下去抽查。如果经常下去取样化验抽查是否会好一些呢？这可是事关人民群众食品安全的大事呀！
我没调查数据，也不好发言，
但我相信食品类严格去查每项指标，起码有四成不合格。
现在的各地医院火爆，除人们的生活方式，和人的欲望外，生活食品方面也占一定原因，化肥，农药，除草剂，转基因，反季节，增色催生催熟，食品中添加防腐剂。
尽量吃当季没深加工的食品吧。
高血压患者在生活中怎样才能做到健康饮食？
你好！高血压患者的健康饮食习惯总的来说是：低盐、低糖、低脂、多吃新鲜蔬菜水果、戒烟限酒、平衡膳食，适量运动消化食物。
具体有哪些呢？一、有利于降压的饮食习惯
1、备一个“小盐匙一种小盐匙，平平的一勺就是2g盐，比大盐匙来说起到放盐心里有谱，反复放盐提醒人们盐是否超标（每人每天限盐在5~6g）。
若没有小盐匙，在当地社区医院慢病管理处有免费发放小盐匙的，能帮助高血压患者更好的限盐。
2、宜常吃含EPA和DHA较多的鱼类鱼的脂肪中多为二十碳五烯酸（EPA)、二十二碳六烯酸（DHA)，两者抑制和改善高血压症状较好，对心血管系统也有保护作用，如青花鱼、秋刀鱼及沙丁鱼等青背鱼。
鱼中的不饱和脂肪酸及优质蛋白对防治高血压及其并发症亦很有益处。但是一些鱼如鳝鱼、墨鱼等因含胆固醇相当高而不适宜高血压患者。
3、宜吃绿白黑红四色食物这些食物对高血压有很好的保健治疗作用。
（1）、绿色食物如、苦瓜、黄瓜、菠菜、空心菜、油菜、韭菜、芦笋、豌豆、西蓝花、茼蒿、猕猴桃、青椒等蔬菜含有丰富的膳食纤维、维生素C及钾，有利于降低血压。
（2）、白色食物如豆腐、牛奶、鱼肉、鸡肉、百合、白菜、茭白、银耳、花生、大蒜、[_a***_]、口蘑、山药、莲藕、白萝卜、椰子、雪梨等匀有利于血压的下降。
（3）、黑色食物如黑米、黑芝麻、海带、黑豆、黑木耳、香菇、乌梅、豆豉、海苔、黑醋等含有丰富的微量元素、氨基酸及维生素和亚油酸等营养物质，增强免疫力，抗衰老等作用。
（4）、红色食物如红薯、红豆、红米、紫山药、胡萝卜、红甜椒、红苋菜、茄子、红紫苏、红枣、枸杞子、山楂、番茄、西瓜、红苹果、柿子、老南瓜、樱桃、李子、草莓、桑葚、葡萄等能促进血液循环，维持人体生理功能。
4、注意及时补水可早晨空腹喝1杯温水，外出锻炼后再喝1杯水，下午喝1杯，洗澡前喝1杯，睡前喝一点水。喝多了也不好，每天喝水在1500~2000ml较好，防止血液不畅对高血压患者带来危险。
每周可以吃4个。宜吃100克粗粮，如糙米、玉米等粗杂粮。尽量戒烟戒酒。
6，节日饮食注意低脂、低热量饮食。吃饭不宜太快，精细、荤素搭配，不甜不咸。新鲜蔬菜水果要吃。七八分饱。每天一袋牛奶等，适量肉类、鱼类及蛋类。二，不良饮食习惯
忌过多摄入糖类和甜食，过多食用味精，过多喝咖啡，经常食用快餐，常食放碱的发酵面食，吃话梅、橄榄等蜜饯，吃盐焗类坚果，频繁食用速冻、方便食品，长期吃素，常吃煎炸油腻食品等不良生活食习惯均不利于血压的控制。
到此，以上就是小编对于饮食健康之谈的问题就介绍到这了，希望介绍关于饮食健康之谈的2点解答对大家有用。
