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十五个月宝宝食谱有哪些
肝末鸡蛋羹 材料：猪肝、鸡蛋 做法：将猪肝煮熟切末，放入调散的鸡蛋中，加少量细盐蒸成蛋羹。白菜牛肉粥 材料：小***、牛肉、粳米 做法：小***和牛肉剁成末炒熟，放入粳米熬成粥。
润肺鸭梨粥 （1）食材：鸭梨2个、粳米100克、水适量。（2）做法：将梗米淘洗干净，加入清水浸泡60分钟。将鸭梨洗干净后连皮带核切碎。鸭梨加水适量煎煮30分钟，捞去梨渣。最后盛上一碗即可。
宝贝15个月大了，是不是该尝试更多美味的食物了？别担心，我们为你准备了5款简单又营养的辅食食谱，让宝宝吃得开心、长得健康蔬菜泥选用胡萝卜、南瓜、菠菜等新鲜蔬菜，蒸熟后打成泥状。
食材： 新鲜的猕猴桃一个。做法： 将猕猴桃对半切开，用勺子贴着果皮将果肉挖出。将绿色的果肉部分压成泥状，给宝宝食用。注意最好将猕猴桃中间白色的部分去除，这些部位宝宝比较难吸收。
个月宝宝辅食食谱：牛奶牛肉羹 原料：牛肉10克，牛奶1大匙 制法（1） 将牛肉炖熟后切碎并用筛子筛一遍。（2） 将牛奶加热至40度左右。（3） 将筛过的牛肉末和牛奶混在一起搅匀。
哪种绿叶蔬菜,含钙比牛奶高,每天炒一盘,抓住孩子长个黄金期呢?
值得一提的是木耳菜的含钙量都是蔬菜水果中含钙非常高的，100克多木耳菜，水份达到93％，并且带有166mg钙，比牛乳还要高。老人孩子能够多吃一些。
含钙高的蔬菜水果以绿叶蔬菜为主导，如***、***、花菜、洋***、箩卜、洋***、莴笋等，黑木耳、海菜等含钙也比较高。蔬菜虽然不是含钙最大的食材，但因为吃入量大，还可以补充钙。
海带是一种藻类蔬菜，它的钙含量也非常高，新鲜的海带的钙含量高达241毫克/每100克，相当于牛奶的2倍之多。海带可以清炒、凉拌、煮汤等，做法很多。【凉拌海带丝】食材：海带丝、小米辣、大蒜、葱、生抽、醋、盐。
红薯我们常吃，但红薯叶吃得少之又少，每100克含有180毫克的钙量，远远超过一杯牛奶的量，而且红薯叶绿色又 健康 ，常吃身体棒。食材：红薯叶、猪肉、大蒜、生姜 红薯叶清洗干净，控干水分。
根据《中国食物成分表》的测算，许多绿叶蔬菜的钙含量与牛奶相当，甚至更高。荠菜 荠菜，就被称为蔬菜中的“含钙之王”，含钙量高达294mg/100g，几乎是同等质量牛奶的3倍。
经常给孩子做什么菜吃,能让孩子增强免疫力还长个?
1、土豆炖牛肉可以说是一道老人和孩子都特别爱吃的营养家常菜，经过炖煮后的土豆变得软烂入味，汤浓味鲜，好消化好吸收。
2、上汤*** 材料：大***、皮蛋、扇贝丁、青红椒、洋葱。做法：扇贝丁冲洗干净后，用温水泡发20分钟；大***取芯，掰成整叶片，大片的可以纵分成两、三片；皮蛋、青红椒和洋葱切成丁备用。
3、菠菜中含有钙、磷、铁等多种微量元素，多吃菠菜可以 改善缺铁性贫血 ，增强孩子的抵抗力。同时菠菜中含有丰富的胡萝卜素和维生素C，能够起到 缓解眼睛疲劳 ， 预防近视 的功效。
4、可以根据小朋友喜欢的样子，做出各种动物，用动物模具和海苔压花器更方便。煎鸡翅的方法单独做也十分好吃，用来做下午茶或者上班带的[_a***_]都很合适。
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