大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于护肤饮食健康的问题，于是小编就整理了3个相关介绍护肤饮食健康的解答，让我们一起看看吧。
三分护肤七分内调这句话？
一般情况下，女人都是三分护肤 ，用一些护肤品，比如眼霜 ，保湿乳面膜 ，皮肤护肤清洁剂 ，经常护肤，皮肤 ，皮肤会细皮嫩肉的 ，白里透红 ，看上去很有光泽度 ，七分内调，就是身体经常得吃一些，营养补品，饮食上调理一些维生素 ，饮食上清淡一些 这就是三分护肤，七分内调
是说一个人看起来精神很好，三分只靠护肤，而七分就是靠自己去调理自己的身体。说明一个人想让比如说你要时当性的改变自己的身体，一个肠道蠕动，第二个要让自己的新陈代谢比较快速，第三个就是你要学会排毒，到，你学会了那条你的气色和你的肤色，自然而然的就好了。
如果你想拥有比较好的皮肤，三分靠使用护肤品来护理，七分靠内在的调养，所以说内在的调养才是最重要的。要想皮肤好，我们必须要有一个健康的生活，比如多吃蔬菜水果，少吃油腻的东西，多多锻炼身体，通过出汗来排出身体的毒素。保持愉快的心情等，这些都是有助于皮肤的保养。
面部色斑有细纹，用护肤品好还是通过饮食来改善好？
谢邀请！先从根底调理，把本调理好营养地养，万物是根本为主，根本健康发育才能长出绿叶硬支，才遮风挡雨……
按道理人也一样，体内的四大功能，一定要保养好，发现那个功失调必须想办调养好。皮肤面部色斑细纹，也是随着年龄而产生的，也是自然规律。但是注意保养，注意运动也是关键的，应该是调养和运动，血管通畅是关键，护肤品是次要，那也适当合理地用些也好，但是睡觉前一定清理干净，皮肤能得到休息，才能健康美丽……
都要注意，面部有色斑一定要注意防晒，很多时候都可能是晒斑和辐射斑。
饮食方面要注意清淡饮食，要注意早起早睡，熬夜的话会容易出现皮肤变差及内分泌紊乱的不良后果。
护肤品的话要注意选择针对性的护肤品，敏感肌肤人群不要用功效性太强的美白类化妆品。
眼部的话可以选择专注眼部护理的诗蒂秀品牌，个人亲试有效。平时注意肌肤保湿，日常多饮水。
胶原蛋白有什么用？是护肤品还是食品？
胶原蛋白肽有以下作用：第一，胶原蛋白肽可以有效补充体内胶原蛋白，可以起到美容养颜、抗衰老的作用。第二，胶原蛋白中含有丰富的氨基酸，可以快速被体内吸收，能起到促进胃肠道消化吸收的作用。第三，胶原蛋白其中的蛋白肽分子较小，可进入细胞中，对有伤口的患者来说可以起到恢复作用。第四，胶原蛋白肽可以起到预防癌症作用。
胶原蛋白的作用有以下几点：第一，保湿，因为胶原蛋白有特殊的氨基酸结构，能够锁住水分，保持肌肤的细腻和弹性；第二，祛斑，胶原蛋白能够促进皮肤新陈代谢，同时抑制黑色素的形成，从而达到祛斑美颜的效果；第三，缓解衰老，因为胶原蛋白能够促进细胞新陈代谢，缓解细胞的衰老，让细小皱纹得到舒展；第四，调整皮肤油脂量，胶原蛋白能够调整皮肤的油脂量，让皮肤更加紧密。所以产品护肤可以同时吃一些补充胶原蛋白的食物，食补胶原蛋白可以多吃些皮肚、猪蹄类的，这类食物含有丰富的胶原蛋白，对皮肤有好处，可以增加皮肤的弹性，使皮肤更加光洁，嫩白有弹性，有助于护肤养颜。胶原蛋白主要还在动物的皮肤内，可以适量多吃动物的皮肤，有助于增加机体内胶原蛋白的含量。如果平时海鲜类的不过敏，也可以多吃点海鲜类的，比如可以吃点海参、鱼类、虾类，都有一定补充胶原蛋白的作用。如果皮肤不好，首先需要看皮肤科医生检查，具体看是缺乏哪一种元素，然后给予适当的补充。
到此，以上就是小编对于护肤饮食健康的问题就介绍到这了，希望介绍关于护肤饮食健康的3点解答对大家有用。
