大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健康饮食23的问题，于是小编就整理了3个相关介绍健康饮食23的解答，让我们一起看看吧。
23岁的人几点睡觉比较好？
11点
晚上11点前入睡是比较好的，这样有利于各个器官能在相应的时间里进行生长发育与排毒维持身体健康正常，成年人一天睡眠要维持在7到8个小时范围内，儿童要在9到10个小时，青少年不少于八个小时并且应该保证八小时的睡眠时间，有效的预防心血管疾病。
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23岁要开始保养了吗？
下面由【翟翟说健康】为您解答：23岁要开始保养了吗？
对于保养这件事，其实我们从小就开始做了，比如冬天会擦保湿霜，每天喝很多的水，不熬夜按作息睡觉，这些都算是保养。
对于23岁要开始保养了吗？答案是要保养了。因为人的皮肤一般过了16岁-18岁，皮肤细胞活性会加强，代谢力也会减弱，胶原蛋白失去抑制力，将不断流失，意味着离衰老的到来已经越来越近了，只要好好保养肌肤，才能让衰老晚点到。
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至于保养，可以说很多人都误会了，保养的真谛是让皮肤保持最初的娇嫩现状，而不是***借保养的名义，不断的危害肌肤，常年使用化学护肤品的你，可千万要记住了，少用这类护肤品，否则所做的保养都将是无功徒劳，还可能反噬伤害皮肤。
好了，如果您还有什么疑问或问题，可以咨询【翟翟说健康】，为您解决一切烦恼！
23岁的女人最想要什么？
23岁的女人最想要的是一个多金帅气，又关心自己的男朋友。每个女人年轻时都有一个梦，就是希望自己另一半是白马王子，满心满脑想的是如何找到自己的白马王子，如何让自己的白马王子来和自己相遇相恋，最后走到一起。所以23岁的女人最想要的就是各方面都好，又爱自己的男朋友。
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到此，以上就是小编对于健康饮食23的问题就介绍到这了，希望介绍关于健康饮食23的3点解答对大家有用。
