午餐菜谱大全夏天的菜谱,午餐菜谱大全夏天的菜谱图片

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于午餐菜谱大全夏天的菜谱的问题，于是小编就整理了3个相关介绍午餐菜谱大全夏天的菜谱的解答，让我们一起看看吧。

1. 白领夏季自带午餐食谱？
2. 夏天中餐菜谱？
3. 夏天适合吃什么午饭？

白领夏季自带午餐食谱？

以下是一些适合白领夏季自带的午餐食谱：

 

周一：虾仁炒饭+凉拌黄瓜

- 虾仁炒饭：将虾仁、火腿丁、鸡蛋、米饭一起炒制而成。

- 凉拌黄瓜：黄瓜拍碎，加入蒜末、盐、糖、生抽、醋、香油拌匀。

周二：彩椒鸡丁+清炒豆苗+糙米饭

- 彩椒鸡丁：鸡肉切丁与彩椒一起炒熟，加少许生抽调味。

夏天中餐菜谱？

木耳15g，花生油100ml，辣椒圈3g，蒜3瓣，凉拌汁15ml，花生5g，香葱碎1/2勺

做法：木耳加入清水浸泡至泡发，锅起热放入清水，倒入木耳，焯水。

锅起热放入油油温升高三成热放入花生，小火炸至花生爆皮。捞出控油。锅留底油烧热放入蒜和辣椒圈煸炒至香味，捞出渣子，留油

碗中放入生抽1勺，陈醋1勺，芝麻油1勺

木耳放入盘中，倒入调料油，调料汁，搅拌均匀放入冰箱冷藏1小时，撒上香葱末搅拌均匀

夏天适合吃什么午饭？

您好，以下是几个夏季午饭食谱：

1. 凉拌黄瓜：切黄瓜成小块，加入蒜末、生姜末、盐、糖、醋、香油、辣椒油拌匀即可。

2. 鸡蛋三明治：将煎好的鸡蛋放在面包中间，加上生菜叶、番茄片，再加上适量的沙拉酱和黑胡椒粉即可。

3. 凉拌豆腐：将豆腐切成小块，加入葱花、蒜末、生姜末、盐、糖、醋、香油、辣椒油拌匀即可。

4. 蔬菜沙拉：将生菜叶、西红柿、青椒、黄瓜、红萝卜等蔬菜切成小块，加上适量的沙拉酱和黑胡椒粉即可。

在东北的话，夏天的午饭可以是一碗酸甜可口冰冰凉凉的大冷面，不是一个爽字可以形容的。还可以吃大凉皮，酸甜辣凉加上麻酱，好吃的不得了。也可以吃高粱米水饭，配煎鱼，都是很好吃的午饭。

到此，以上就是小编对于午餐菜谱大全夏天的菜谱的问题就介绍到这了，希望介绍关于午餐菜谱大全夏天的菜谱的3点解答对大家有用。