大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于舒肝理气食材大全图谱的问题，于是小编就整理了2个相关介绍舒肝理气食材大全图谱的解答，让我们一起看看吧。
我想要疏肝理气吃什么食物较好？
白萝卜顺气，众所周知。萝卜理气的效果特别好。有些人在吃萝卜时习惯把外面的皮削掉，其实萝卜皮的营养很丰富，连皮一起吃也可以。柑橘也具有顺气，疏肝理气的功效。橘子几乎一身都是宝，陈皮可以做药材。香蕉被称为快乐果，不仅通便还具有消除情况紧张，安神顺气的作用。
素馨花（大花茉莉、四季茉莉）又称解郁花，有素雅馨香之美，素有“花香之王”美称，并有养肝护肝，疏肝理气，排忧解郁功效。疏肝理气，推荐素馨花瘦肉汤：
（图片来源网络，侵删）
1.材料
黄花菜（干品）30g
素馨花（干品）6g
（图片来源网络，侵删）
瘦猪肉120g
陈皮3g
2.做法
（图片来源网络，侵删）
黄花菜清水泡软、沥净水分，切段备用；
陈皮泡软去白备用；
猪肉切小块汆水、洗净备用；
我想要疏肝理气吃什么食物较好？
白萝卜顺气，众所周知。萝卜理气的效果特别好。有些人在吃萝卜时习惯把外面的皮削掉，其实萝卜皮的营养很丰富，连皮一起吃也可以。柑橘也具有顺气，疏肝理气的功效。橘子几乎一身都是宝，陈皮可以做药材。香蕉被称为快乐果，不仅通便还具有消除情况紧张，安神顺气的作用。
素馨花（大花茉莉、四季茉莉）又称解郁花，有素雅馨香之美，素有“花香之王”美称，并有养肝护肝，疏肝理气，排忧解郁功效。疏肝理气，推荐素馨花瘦肉汤：
1.材料
黄花菜（干品）30g
素馨花（干品）6g
瘦猪肉120g
陈皮3g
2.做法
黄花菜清水泡软、沥净水分，切段备用；
陈皮泡软去白备用；
猪肉切小块汆水、洗净备用；
到此，以上就是小编对于舒肝理气食材大全图谱的问题就介绍到这了，希望介绍关于舒肝理气食材大全图谱的2点解答对大家有用。
