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广东菜心的做法王刚?
主料:菜心350g 辅料:油适量、盐适量、蒜头4瓣、生抽15ml、蚝油20ml、凉白开30ml 1、准备原料;
3、小碗内倒入凉开水,调入蚝油、生抽、盐,搅拌均匀,兑成蚝油汤汁;
4、锅内加入适量清水烧开,加入适量盐和油,把菜心放进沸水中,煮至水再次沸腾;
5、将油菜心捞出,沥干后整齐的摆放在餐碟中,用小勺将调料汁均匀的淋在油菜心上;
7、把油淋入菜心中即成。
1/6 菜心洗干净控水

2/6 蒜切碎沫,要尽量碎,葱切丝,干辣椒去籽切小圈。

3/6 起锅烧油,油开了放蒜末,这时候火天小点儿,慢慢炸香蒜末,然后放干辣椒

4/6 调大火,放菜心。马齐菜心一起下, 放生抽继续炒,慢慢翻炒菜心。


大蒜切末,两大勺生抽,一勺耗油和半碗清水调成一碗汁儿。
锅中水烧开,放些食用油和一勺盐先将菜心的根部放水中,烫到根部呈深绿色,再把菜心整体放进去,烫一分钟。关火。用筷子夹出来,摆入盘中。
酱汁倒入锅中烧开,放入蒜末,再次烧开,将酱汁淋在菜心上即可。
1、准备食材如下:菜心300克,葱丝,辣椒丝适量,蒸鱼豉油适量,食油适量。
2、将菜心修整整齐,然后清洗干净。
3、再起锅加入大量的清水煮沸,水煮沸之后,放入1小勺的食油,再将菜心放入锅中煮熟。
4、然后捞起沥干水分,再摆放到盘子里,加入适量的蒸鱼豉油,放上葱丝,辣椒丝。5、然后用热油爆香葱椒丝即可。
食材
广东菜心500g
生抽适量
蒜蓉适量
植物油适量
2碗中倒入适量生抽,大蒜2-3颗,切成蒜蓉,放入碗中备用
3锅中加入少许盐,放入适量水烧开后,放入洗好的菜心
4将灼好的菜心盛入盘中
广东盘菜做法?
食材清单
白萝卜 500g 、 腐竹 适量 、 干鲍鱼 5个 、 干鱿鱼 250g 、 干贝 适量 、 鱼胶/花胶 5个 、 客家酿豆腐 500g 、 熟鸡/熟鸭 适量 、 腊肠/腊肉 250g 、 生蚝干 适量 、 冬菇 100g 、 北极贝 适量 、 鲜虾 250g
烹饪步骤
步骤1/12
步骤2/12
萝卜切片
步骤3/12
浸泡腐竹
步骤4/12
大盆菜的做法
1. 鸡汁烧鲜鲍鱼 ,前一天就先熬了一锅浓郁的鸡汤,取三饭碗锅里烧开;加一小块火腿,四只鲜鲍鱼以微弱小火炖煮至汤汁收成一碗;加少许蚝油/生抽调味,用太***水勾薄芡。
2. 白灼中虾 - 中虾用牙签剔肠,冲洗干净备用;半锅水加姜片/葱段/料酒烧开,放入虾烫煮90秒,捞起泡入冰水,捞起滤干。
3. 酒香硬壳虾 - 汤碗里放一杯绍兴酒,一杯清水,少许盐/味精,姜/蒜片;用类似白灼中虾的方法烫熟硬壳虾,捞起泡冰水后放入酒汤里,放进冰箱浸泡隔夜。
4. 明虾蟹籽酱沙拉 - 明虾去头/壳,切双飞,剔肠,以做白灼中虾的相同方式烫两分钟,捞起泡入冰水,抹干;沙拉酱加一大匙蟹籽拌均,摆上虾肉。
5. 柠香烤鱿鱼 - 鲜鱿鱼撕膜打理干净,摊成一大片,表面纵横浅划几刀,用少许葱/姜水,盐,料酒稍腌,放碳炉上烤至于外表呈浅金***,切粗块,挤少许柠檬汁于鱿鱼上。
6. 玫瑰卤鸡腿 - 卤鸡汁 :鸡汤两杯,玫瑰露酒一杯,老抽一杯,清水一杯,卤包一份(内有胡椒粒,丁香,香叶,桂皮,八角,甘草,草果),姜数片,蒜数粒,葱一把,冰糖三大匙。全部卤料烧开后转小火熬煮三十分钟。 放入鸡腿卤十分钟,熄火继续焖十分钟,剔骨起肉切块。
7. 卤猪蹄/卤蛋 - 猪蹄放清水里加葱/姜/蒜/八角/料酒煮30分钟,捞起放入玫瑰卤汁里以小火卤30分钟,熄火后继续浸泡10分钟,剁成小块,最好不要卤的过烂,要带点嚼劲才好。鸡蛋煮熟剥壳,放入玫瑰卤汁里煮三十分钟,熄火泡隔夜。
8. 酿炸油豆腐 - 12只中虾去头/壳,剔肠,剁碎;带肥猪肉切细粒后稍剁,加入虾茸,姜/蒜蓉,葱花,少许盐/味精/料酒/清水充分搅拌均匀,酿入油豆腐里,入油炸熟。半碗鸡汤烧开,放酿油豆腐,加少许蚝油,胡椒粉烧煮至汤收干。
9. 鲜焖双冬 - 冬菇泡软,冬笋切片,用一碗鸡汤,少许生抽/香油烧煮至汤收干。
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