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雾霾天吃什么可以止咳？#你吃对了吗#？
又快到梨成熟的季节，吃一口甜甜的梨，可解渴对润肺一定有邦助。头伏萝卜，二伏芥是农村种菜的说法，又该种萝卜白莱的时候，那就是说:白萝卜经常吃，喝萝卜茶对咳，润肺会很好的。
对抗雾霾天气应该吃什么食物好？“虽然食物不能完全清除雾霾危害，但科学的饮食能减轻雾霾带来的不良后果。”营养专家表示，某些食物有利于减轻雾霾损害的营养素。而且，雾霾天容易对呼吸道和肺部造成伤害，所以要吃一些清肺润肺、止咳的食物。
6种清肺止咳食物对抗雾霾
1、柑橘
现在正是柑橘大量上市的季节，橙子、橘子、柚子……这些柑橘类水果不仅富含维生素C，而且还具有润肺止咳 、醒酒利尿的功效。
2、梨
梨子性凉，味甘，能清热化痰，热咳者宜之。另外梨属于白色食物，中医指出，白色入肺，故白色食物都对肺有保养功效。
3、甘蔗
甘蔗的水分含量很高（84%左右），味甘、性寒，归肺、胃经，有有清热解毒、清肺止咳、生津止渴、和胃止呕、滋阴润燥等功效。
4、荸荠
荸荠能化痰、清热，对热性咳嗽吐脓痰者尤宜。每次可用鲜荸荠250克，洗净削去皮，用沸水烫一下，生吃，早晚各1次，连吃3~5天。
今年冬天，又是雾霾比较严重的一年。下面几个食谱，尤其是一个，已经推荐给好多人了，我自己也在使用，在这里，也推荐给您！
薏米味甘淡，能健脾补肺清热；山药能补益肺气养阴。这是一道传统的药膳，不但健脾益气，更有润肺清热的功效哦！雾霾天吃最好！
如果单纯的雾霾咳嗽，您不妨用用下面的食谱：
2、芥蓝南瓜炒百合
百合养心安神，润肺止咳。芥蓝富含丰富的维生素C，有助于控制炎症。
3、银耳雪梨汤
雪梨润肺止咳，对雾霾这种干咳无痰等有很好的***治疗作用。
冬天咳嗽，哪些食疗方法比较有效？
我是从***科角度看问题，无论是冬咳还是夏咳，可能是满虫侵袭了鼻腔和口腔。会引起干咳！和吃啥没多大关系。满虫在人体皮肤里无处不在，鼻子上有满虫，可在外也可在里。牙疼是不同的满虫侵袭了就在口腔里，满虫侵害鼻孔里的粘膜，也会侵害口腔粘膜，排泄物会引起过敏。鼻子的功能尚失后，还会用咳喘的方式来代替呼吸，严重会哮喘。故驱满虫！清除满虫后啥都可以吃了。
冬天咳当然是冷气***咽喉所至，寒以热除，注意全身保暖，特别背部，因身冷汗孔紧闭，把呼吸全由噪子了承担，受***会咳，吃些热性食物，加些红糖熬成粥喝，咳的很时嚼点生姜试试，遇风寒最好戴口罩。
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宝宝热性咳嗽，可以吃雪梨炖白萝卜。
宝宝积食性咳嗽，可以用陈皮煮白萝卜。
推荐两种风寒咳嗽的食疗方法，一种是将白萝卜和生姜洗净去皮后切碎块,一同放入榨汁机榨汁,加入蜂蜜搅匀后饮用。另一种是用生姜炒鸡蛋来止咳，将生姜切成丝，鸡蛋打入碗中搅拌均匀，热锅中倒入适量的香油，把姜丝倒入热油中过一下，再将鸡蛋液倒进去一起翻炒，待鸡蛋炒熟后趁热吃下。
答：如果是寒嗽，吐痰白色，早晨空腹肚，用半老姜5片加4个葱头加少许茶叶，如(红茶，铁观音)煎水喝，量一小碗，中午饭后稍歇一会后如法炮制一小碗，立竿见影！热嗽，干几碗清凉就好。
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