强直性脊柱炎如何健康饮食（强直性脊柱炎如何健康饮食注意）

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补充蛋白质的食物强直性脊柱炎患者治疗过程很长，对病人的身心都是考验，病人需要补充足够的蛋白质，养好身体积极治疗。可以多吃富含蛋白质的肉类，如猪肉、鸽肉、鸡肉、鱼肉等。

忌吃生冷饮食，宜姜、酒等温热性食物，以利于温通血脉、散寒止痛；应多吃营养丰富的食物，如牛肉、羊肉、鸡肉等。亦可将黄芪、熟地、当归、枸杞子等药与肉等食物同煮。

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贵阳强直医院医生建议强直性脊柱炎可以吃含钙类比较高的食物，比如牛奶、植物蛋白，还有其他坚果。因为强直性脊柱炎长期骨质疏松、骨量下降，这些食物可以防止骨质疏松进一步加重，有治疗作用。

强直性脊柱炎患病后在日常生活中的饮食很重要，强直性脊柱炎饮食忌吃生冷饮食，应多吃营养丰富的食物，如牛肉、羊肉、鸡肉等。强直性脊柱炎饮食可捋黄芪、熟地、当归、枸杞子等药与肉等食物同煮来作为食疗（吃肉喝汤）等等。

强直性脊柱炎可以通过药物、手术、物理方法进行治疗，目前尚不能根治，需要终身间歇性治疗。症状强直性脊柱炎一般起病比较隐匿，早期可无任何临床症状。典型症状是炎性腰背痛、附着点炎。

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所以强直性脊柱炎基本上不能根治，可以通过药物控制不发展。

大多数强直性脊柱炎在条件允许的情况下，可以恢复到正常的水平。比较定型与顽固性的恢复效果比较缓慢。如果恢复到正常水平的脊柱，注重保养与维护就不会出现复发的状态。根据肾主骨生髓，脑为髄之海。

强直性脊柱炎是以脊柱为主要病变部位的慢***，累及骶髂关节，引起脊柱强直和纤维化，造成不同程度眼、肺、肌肉、骨骼病变，是自身免疫性疾病。

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适当运动强直性脊柱炎患者如果长时间躺卧会加快脊柱与四肢强直会加快，所以应该进行适当的运动活动关节和脊柱，如步行、游泳、导引术、倒走等。

合理穿衣：某些强直性脊柱炎病人家属或非风湿科医师让病人穿紧身胸衣，这不但不利于病人活动脊柱，反会使脊柱固定，长期限制活动最终就会导致不能活动。

强直性脊柱炎的预防措施，主要包括适度的运动，加强机体抵抗力，比如预防感染、感冒，预防一些避免由于炎症反应，导致疾病的加重。第二就是需要戒烟，吸烟是导致强直性脊柱炎加重的一个重要因素，也需要患者来配合。

多喝水 - 强烈建议每天至少喝8-10杯水。

意见建议：做广播体操等.但不提倡进行篮球，足球，网球等较为剧烈的运动.通过正确的锻炼，可以有效地增加脊柱活动度，改善脊柱功能，控制病情发展。

饮食上病患应以清淡可口、易于消化且营养丰富的饮食结构为主。像大豆、黑豆、黄豆等豆类食品，含有丰富的蛋白质和微量元素，有利于促进肌肉、骨骼、关节、肌腱的代谢，促进损伤修复，宜多加摄取。

1、患有强直性脊柱炎的患者在平时的日常生活中一定要特别的注意，尤其是在饮食的方面，平时一定要加强营养的补充，多吃新鲜的水果和蔬菜，例如西红柿、猕猴桃、西兰花、苹果、菠菜等。

2、强直性脊柱炎患者在康复期也应多吃豆类，如大豆、黑豆、大豆等。，富含植物蛋白和微量元素，能促进肌肉、骨骼、关节和肌腱的新陈代谢，帮助修复疾病。

3、饮食注意强直性脊柱炎患者应当多吃富含营养的食物，如鱼、肉；多吃水果和蔬菜来补充维生素；可以适当吃抗风湿祛风寒的食物，如大蒜、辣椒、大葱、花椒等。

4、可用蛇类或虫类药物泡酒少量服用。为了在药物治疗的同时配合相应的康复以保护关节活动及配合饮食取得更为满意的效果。积极的正确的体能锻炼和康复治疗，有助于维持机体的正常功能。

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