大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健胃健脾菜谱菜谱大全图片的问题，于是小编就整理了3个相关介绍健胃健脾菜谱菜谱大全图片的解答，让我们一起看看吧。
秋季养胃的食谱有哪些呢？
一年有四立--立春、立夏、立秋、立冬，分别代表了季节的开始。那么立秋其实很容易被人忽视。还是有人多人习惯照着夏天的活法过日子，比如：喝冷饮、吹空调等等，结果等到天气见谅，毛病就出来了。所以我们的身体也要随着季节的转换来进行保养。下面我来介绍几款适合秋天养胃的食谱。
1. 桂花板栗羹
将瓶装的糖桂花、板栗、冰糖一起加水炖至板栗熟即可。
材料：山药1000克 百合50克 红枣10枚、薏米30克 粳米100克
做法：山药洗净去皮 切块，百合、红枣洗净泡发，薏米浸泡2小时左右。
将粳米洗净，和山药、百合、红枣、薏米一起放到锅里煮成粥，即可。
温馨提示：这款粥适合胃阴不足、食欲不振、形体销售的人食用。
小米用水略冲洗一遍即可，加些水浸泡1小时；
2.浸泡过的小米连水一同放入锅中，再加适量水，放入一小块冰糖，大火烧开，撇去浮沫，转小火煮1小时；
3.放入南瓜泥烧开再煮10分钟，至南瓜泥和小米充分融合即可关火。
小诀窍
1.小米先用少许水浸泡一小时，容易煮粘稠，没时间的话不泡也可以，只是要适当延长煮的时间；
2.小米如果是免洗的最好，如果不是，只要用水稍冲洗一遍即可，反复洗会损失营养成分
3.不喜欢甜的可不用加冰糖；
4.加水随意自己喜欢，喜欢粘稠的可少加点水，喜欢清的多加些，但一定要煮到米粒和水是均匀分布才最好；
5.南瓜也可以直接切成南瓜片或南瓜块放到粥中煮，如果这样就要跟小米一同下锅。
瓜鲩鱼尾汤
用料：番木瓜1个，鲩鱼尾100克。
制法：木瓜削皮切块，鲩鱼尾入油镬煎片刻，加木瓜及生姜片少许，放适量水，共煮1小时左右。
功用：滋养、消食。对食积不化、胸腹胀满有***疗效。
食物功效：番木瓜的木瓜蛋白酶，有助于食物的消化吸收，对消化不良、痢疾、胃痛、胃溃疡、十二指肠溃疡等均有疗效。番木瓜的脂肪酶，可分解脂肪成脂肪酸，有利于对食物中的脂肪消化吸收。木瓜蛋白酶还能够促进和调节胰液的分泌，对胰腺功能不全引起的消化不良有治疗作用。
秋季养生要注重滋润去燥，所以煮粥建议紫薯银耳羹、南瓜山药小米粥是很适合的！
紫薯银耳羹：紫薯切块、银耳提前泡发、莲子提前泡半小时、百合洗净，倒入养生锅，按煮粥键，直接煮即可～可加点冰糖
南瓜山药小米粥：南瓜去皮切块，山药去皮切块、小米提前泡20分钟，冷水下小米、南瓜、山药，煮半小时至食材软烂即可！
先说下，秋天对胃的影响吧，
秋天五行数金， 胃五行属土，土生金，我们能看出来，土被泄，所以，秋天胃气被泄。
所以秋天适合吃温补的食物。
以羊肉为例，羊肉性温热，偏火性，火生土补胃，火又克金秋属凉。沿着这个思路，各位朋友就知道秋天如何养胃了。
炖个羊肉，加点红枸杞，
煮个小米粥，加几个红枣，
上述种种，都是养胃之道！
秋季养胃的食谱有哪些呢？
从中医角度分析，色黄者入胃经，胃喜润恶燥，所以养胃即是滋养胃阴；小米，暖胃、安神；南瓜性温、味甘，补益脾胃、祛瘀生新；蜂蜜，性平味甘，补益脾胃、润肠通便；大枣，性温味甘，健脾益胃、补气养血；山药，性平味甘，补脾益胃、益气养阴；菌类如蘑菇、香菇等健脾开胃；蔬菜类如胡萝卜、白萝卜、甘蓝等，消食开胃；水果类，如香蕉等。
秋季养生要注重滋润去燥，所以煮粥建议紫薯银耳羹、南瓜山药小米粥是很适合的！
紫薯银耳羹：紫薯切块、银耳提前泡发、莲子提前泡半小时、百合洗净，倒入养生锅，按煮粥键，直接煮即可～可加点冰糖
南瓜山药小米粥：南瓜去皮切块，山药去皮切块、小米提前泡20分钟，冷水下小米、南瓜、山药，煮半小时至食材软烂即可！
南瓜小米粥！
小米用水略冲洗一遍即可，加些水浸泡1小时；
2.浸泡过的小米连水一同放入锅中，再加适量水，放入一小块冰糖，大火烧开，撇去浮沫，转小火煮1小时；
3.放入南瓜泥烧开再煮10分钟，至南瓜泥和小米充分融合即可关火。
小诀窍
1.小米先用少许水浸泡一小时，容易煮粘稠，没时间的话不泡也可以，只是要适当延长煮的时间；
2.小米如果是免洗的最好，如果不是，只要用水稍冲洗一遍即可，反复洗会损失营养成分
3.不喜欢甜的可不用加冰糖；
4.加水随意自己喜欢，喜欢粘稠的可少加点水，喜欢清的多加些，但一定要煮到米粒和水是均匀分布才最好；
5.南瓜也可以直接切成南瓜片或南瓜块放到粥中煮，如果这样就要跟小米一同下锅。
一年有四立--立春、立夏、立秋、立冬，分别代表了季节的开始。那么立秋其实很容易被人忽视。还是有人多人习惯照着夏天的活法过日子，比如：喝冷饮、吹空调等等，结果等到天气见谅，毛病就出来了。所以我们的身体也要随着季节的转换来进行保养。下面我来介绍几款适合秋天养胃的食谱。
1. 桂花板栗羹
材料：糖桂花100克 板栗300克 冰糖适量。
做法：板栗去皮洗净
将瓶装的糖桂花、板栗、冰糖一起加水炖至板栗熟即可。
2. 山药百合红枣粥
材料：山药1000克 百合50克 红枣10枚、薏米30克 粳米100克
做法：山药洗净去皮 切块，百合、红枣洗净泡发，薏米浸泡2小时左右。
将粳米洗净，和山药、百合、红枣、薏米一起放到锅里煮成粥，即可。
温馨提示：这款粥适合胃阴不足、食欲不振、形体销售的人食用。
先说下，秋天对胃的影响吧，
秋天五行数金， 胃五行属土，土生金，我们能看出来，土被泄，所以，秋天胃气被泄。
所以秋天适合吃温补的食物。
以羊肉为例，羊肉性温热，偏火性，火生土补胃，火又克金秋属凉。沿着这个思路，各位朋友就知道秋天如何养胃了。
炖个羊肉，加点红枸杞，
煮个小米粥，加几个红枣，
上述种种，都是养胃之道！
宝宝眼袋发紫，发黑，脾虚已久！健脾胃的“冠军王”食物是什么？
分享一个故事
前段时间，有位妈妈向我咨询，说她5岁的女娃体质很差，动不动就感冒咳嗽，又不爱吃饭，都消瘦了好几斤，黑眼圈还很严重。
由于疫情影响，很怕孩子生病，已经很小心很仔细的护理了，孩子还是莫名其妙的生病了。问我该怎么办，有什么方法能让孩子爱上吃饭，提高免疫力，减少生病。
这位妈妈孩子的问题，相信很多[_a***_]也遇到过，我听完她的描述，大概知道了孩子的问题根源主要是什么了，但是为了稳妥起见，我还是仔细问了孩子是眼圈是黑的还是红的，拍个照片给我。
果然没错，孩子的是红眼袋，而且这位妈妈说，孩子经常时不时的会有红眼袋，或者是青眼袋。
我告诉她，孩子这是积食、脾胃虚弱了，一般这样的眼袋只要出现，孩子就离生病不远了。
1、眼袋发青、发黑
青色和黑色都主寒，但发黑比发青的寒气要更重一些。
体内有实寒的人才会出现真正的黑眼圈，而且这种情况大人比孩子要多些。孩子看起来眼圈发黑，其实都是青得过了头的乌青色，属于虚寒。
一丢丢的脾胃虚寒一般不会在眼袋上表现出来。但是孩子一旦出现眼圈发青发黑，都说明脾胃虚寒已经到了一定程度了。
到此，以上就是小编对于健胃健脾菜谱菜谱大全图片的问题就介绍到这了，希望介绍关于健胃健脾菜谱菜谱大全图片的3点解答对大家有用。
