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- 夫妻店菜品毛利不能低于多少?
- 刚刚生完娃第九天,自己生的,两口子自己带孩子,没有经验,哪位大神有月子食谱?
- 夫妻生活,早餐和晚饭女人做还是男人做?
- 家中有一个没有做饭手艺,还非做饭的老公,特别是来客人非要露一手的老公怎么办?
夫妻店菜品毛利不能低于多少?
因为餐饮的主要成本来自于房租成本,服务员及厨师成本,然后才是食材成本,食材成本不算太高。
最主要的支出为服务员和厨师还有房租,就算是利润还不错的店面,这两项也得占毛利润的20%~30%。
再由于大环境影响,上外卖的话,经营利润也会减少更多,如果外卖和堂食同步发展较好,大概自己能留下的利润也只有5%~10%。
刚刚生完娃第九天,自己生的,两口子自己带孩子,没有经验,哪位大神有月子食谱?
说实话,我回头想想当时医院里护士的话很正确:回去了该吃什么吃什么,别太刻意,这个能吃那个不能吃,刚开始别太油腻,要不容易堵奶上火。
事实证明确实如此,我怀孕开始列好了每周月子食谱。但是,真正开始吃的时候有些油腻,上火了,开始咳嗽输液。后来彻底好了以后,就按平时饮食吃,奶水也够,宝宝胖乎乎的。
如果要注意的话就是月子前几天注意清淡,排气就好了。别太油腻,循序渐进。
月子餐之第一天 ,建议一杯萝卜水,一杯白开水。白米粥. 促进胃肠功能恢复及预防肠胀气的发生。 至少要喝点水,否则你可能会脱水。 第一餐进补充沛的碳水化物有利于恢复能量;可以吃些蔬菜促进消化。
月子餐之第二天 ,做小米粥,也能够用开水冲鸡蛋,或者面条一类的。尽量好消化的,很多妈妈有产后便秘,或者小便失禁的情况。这时候适当吃好消化的,减轻上卫生间的疼痛。
第三天 ,还是白米粥,适当吃一点猪肝有助于恶露排除。适量吃红枣,补血。最初下奶的可以吃一些丝瓜汤,黄花菜等。下奶效果很不错,也清淡。后续逐渐增加鲫鱼汤,猪蹄汤等。
刚出完娃第九天,自己生的,两口子自己带孩子没经验,哪位大神有月子食谱?
美妈来分享一下我的经验吧!
女人生完宝宝坐好月子非常重要,几乎可以说能重组一个人。身边的人都说第一胎没坐好月子落下月子病,第二胎坐月子一定要调理好。
我的一个同事就是,她第一胎月子没坐好,病痛多,后来生第二胎时把身子调理好了,整个人比以前红润多了。可见坐好月子多么重要,坐月子其实最重要的一环是做月子餐。
生后第一周是排毒代谢的黄金期,主要是要把体内多余的水分、恶露、气体排出去。饮食要清淡少盐少油,要稀为方,不要大补。比如,小米南瓜粥、麻油猪肝、生化汤、黑米饭、红豆汤、山药枸杞粥、黑芝麻鸡蛋汤(黑芝麻与鸡蛋一起煎,煮成汤,有风姜的可以下几片驱寒祛风)等,都是不错的选择。
题主说的生后第九天,也是就生后第二周了。此周主要是内脏收缩的黄金期,饮食也应当要帮助***与盆骨腔收缩、补血调气。比如鸡蛋面条、薏米饭、红豆饭、银耳汤、西芹炒腰果、丝瓜瘦肉汤、牛奶炖蛋都很好。如果不堵奶,宝妈可以做些下奶的汤水,如猪尾花生汤、鲫鱼汤、黑鱼通草汤、莲藕排骨汤等。
第三周主要以催乳为主,详细食谱可参考下图:
夫妻生活,早餐和晚饭女人做还是男人做?
以前都是不做早餐的,现在孩子上学,我晚上会时常有点应酬,所以她每天做早餐,蛮辛苦的,我尽量晚上回来刷完,打扫房间,她起早,我贪黑,有点愧疚,有时喝多回来就睡了。。。。
夫妻之间的事情商量着来做。
比如:135、246轮流起早做早餐,[_a***_]做饭不刷碗,刷碗的可以把做饭让给对方。
总有一方做饭内行,打扫料理房间欠佳,各尽所能夫妻生活才能和谐,不要找平衡。
如果有孩子了,丈夫就要多做家务,特别是早餐应由丈夫做好端给妻子。因为夜间照顾孩子非常累,孩子妈一定没有休息好。晚餐妻子在家可以把米饭做好,洗好菜等待丈夫回家一起炒菜吃饭。
总之夫妻之间没有非要谁或应该谁干的事情。如果有就是情感不应该背叛对方,你做到了吗?
家中有一个没有做饭手艺,还非做饭的老公,特别是来客人非要露一手的老公怎么办?
我认为这样的老公是福,让他做好你吃多好。只要能吃,就应该鼓励一下。然后旁敲侧击的提点小意见。注意点分寸,撒点娇卖点萌鼓励一下。如果有条件带到高级酒店吃下他拿手的菜,或找高手专门指点下。相比之下,让他感觉到自己的不足。不用多久,厨艺必上升几级。不能打击老公的积极性,更不能伤面子。只说好的一面,差的一面由别人去说。
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