大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于好想健康饮食的问题，于是小编就整理了2个相关介绍好想健康饮食的解答，让我们一起看看吧。
心情不好，为什么老想吃东西？
当人心情不好时，为什么想吃东西呢？吃东西是你的潜意识告诉你的。吃东西可以增加你的安全感，舒适感，充实感。吃东西可以增加你的能量和力量，来对抗外面发生的不确定的事情。吃东西可以缓解你的压力。可以改变你的注意力。同样吃东西可以缓解心情， 摆脱不良的情绪干扰，转移自己的注意力，转移不好的感觉。 有那么多好处。人的心里都有避重就轻的心理。吃东西是比较容易的事。是举手之劳的事。所以 当人们情绪失落时就很容易通过吃东西来排遣自己的心情。来改善自己内心不好的感受。
可这也不是解决问题的办法。所以有些女孩吧。 当她多次被男朋友欺骗分手后。就会乱吃东西让自己变胖。这是因为她为了增加内心的安全感。吃东西也是为了保护自己。增加自己的热量和能量。心灵上的空虚寂寞就用吃东西，让自己的内心变得充实好过点。 如果想更详细的了解 人在不愉快时为什么爱吃东西。请阅读我写的。一篇文章《人们心里出了问题，为什么爱心外去解决》
嗯呐……在生活中，每当我们不愉快时每个人宣泄不良情绪的方式是不同的😲，吃东西只是其中的一种😁，如果亲不减肥的话，可以当个美美的吃货又何尝不可呢😜…当然如果你成熟坦然的去面对这些问题，那就都不是事儿了✌~………在我看来其实偶尔的心情不好很正常💔，但是如果长期的负面情绪积累就会给亲的身体带来伤害！建议亲尽快去积极调解心态👯~，多和那些有正能量的盆友在一起💪，聊聊天，踏踏青💃……会有改观的……亲会被感染到微笑😊……面对人生……欧耶👌……
人这一辈子有很多目标和梦想，想去世界各地旅游，想穿最漂亮的衣服，想不工作，或者想和刘德华谈一场轰轰烈烈的忘年恋，想吃全世界的美食，客户我们忽略了我们只是那个在路口普通的不能再普通的普通人，我们必须勤勤恳恳工作，望而却步的豪车，名牌，我们也有梦想，也想满足自己，就会发现吃是自己触手可及，最能满足自己的唯一途径，哪怕是一顿五星级自助餐，我们还是可以负担得起的，或者窝在沙发里的薯条爆米花，或者喝着啤酒的烧开***子，哪些最经济实惠能够让我们拥有触手可及的小幸福，吃到想吃的东西，我们会幸福，我们渴望幸福，也在一直追随幸福！
老话说得好，心不饱，肚来填。通过补充食物不仅仅会改变身体营养的吸收，更有助于心理的改变，咀嚼也增加了口腔的运动。从心理生理身体的方方面面都能够得到改善。当然，在选择食物上也要注意身体的需要，更应节制控制！以免心情好了，钱包空了，身体出问题了！
人是感性动物，容易收到外界影响。人为何会心情不好，究其原因，是因为外界发生的事和自己潜意识认为的事情不一样，从而造成一定的落差，这就是让我们心情不好的原因。而心情不好，我们要找点事情做，把这个落差补平。有的人解决心情不好，就会不停的吃东西，他潜意识认为吃东西可以补平落差，从而让自己心情好起来。
比如，这个月我潜意识里工资应该有6000，但是最后只收到5000，这个落差就是1000，我会不高兴，然后去大吃一顿，或者买零食回来吃，吃到落差补平为止。
所以，我有时心情不好会去吃东西，但不是没吃心情不好都会吃东西。
肚子里有食物可还是会感觉很饿是为什么？
感谢邀请！
首先，身体营养不良，当身体缺乏某些营养素时，机体就会通过大脑发出求救信号，胃接收到信号后，就发出饥饿信号，提示赶快补充食物。有些时候，明明肚子吃得很撑了，但还是非常想吃食物。就是由于虽然吃了很多食物，但是该补充的营养素却极少，因此就会出现肚撑身体饿的情形。
其次，心理因素，胃有饥饿记忆。当人饿过肚子时，胃就会产生记忆，当看到食物时，胃为了防止再次饥饿，就会发出信号，这是人体的一种保护机制。
到此，以上就是小编对于好想健康饮食的问题就介绍到这了，希望介绍关于好想健康饮食的2点解答对大家有用。
