大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于饮食健康观点的问题，于是小编就整理了2个相关介绍饮食健康观点的解答，让我们一起看看吧。
“民以食为天”，饮食会影响人的健康和寿命吗？
确实会的亲
我们人体的生长和机能的维持，都需要通过摄入的食物和水份来维持，摄入食物的好坏都会对人体产生影响
人体的健康和寿命都决定于咱自己身体的机能，身体机能强健身体才能长久不是么亲？
饮食影响人的身体健康和寿命这是肯定的，人的健康分身体健康和精神健康，人的正常寿命除了基因遗传就是饮食了，这个注意事项很多，主要笼统说几点，要想长生必须肠清，要想肠清必须吃生，这个吃生要理解正确，因此瓜果疏蔡的正确合理运用很中要，还有重要一点因为基因饮食习惯合机体缺馅，每个人消化系统的各种消化酶含量不同，对食物的消化析收也不同也要特别注意。扼要这几点手机快木电了
饮食与健康的关系
饮食（又称“膳食”）是指我们通常所吃的食物和饮料。所有的食物都来自植物和动物。人们通过饮食获得所需要的各种营养素和能量，维护自身健康。合理的饮食充足的营养，能提高一代人的健康水平，预防多种疾病的发生发展，延长寿命，提高民族素质。不合理的饮食，营养过度或不足，都会给健康带来不同程度的危害。饮食过度会因为营养过剩导致肥胖症、糖尿病、胆石症、高脂血症、高血压等多种疾病，甚至诱发中瘤，如乳腺癌、结肠癌症等。不仅严重影响健康，而且会缩短寿命。饮食中长期养素不足，可导致营养不良，贫血，多种元素、维生素缺乏，影响儿童智力生长发育，人体抗病能力及劳动、工作、学习能力下降。 怀孕期营养不良可引起流产、早产、甚至畸形。饮食的卫生状况与人体健康密切相关，食物上带有的细菌、霉菌及毒素和有毒化学物质，随食物进入人体，可引起急、慢性中毒，甚至可引起恶性肿瘤。总之，饮食得当与否，不仅对自身的健康和寿命影响很大，而且影响后代的健康。因此，只有合理的饮食，才能从营养和卫生两方面把好“病从口入”关。
运动与健康的关系
①经常锻炼身体可以增强心肺功能，使心脏收缩和升高，心脏搏出的增多，心脏跳动次数减少；增大肺活量，增加肺和组织中的气体交换，促进二氧化碳的排出。
②可以降低血液中胆因醇含量，升高血液中的高度脂蛋白胆固醇含量，这种物质能够清除血管中沉积的脂肪和胆固醇，从而起到预防动脉硬化、冠心病、高血压、脑中风等作用，延缓心血管系统的衰老。
③可以改善神经系统的功能，增强记忆力，提高机体反应的灵活性，使老年人保持充沛的精神，提高生理自理能力和工作效率。
④可以增强人体的免疫力功能，增强机体对寒冷、高温等不良环境因素的适应性，提高机体对各种疾病的抵抗力。
⑤可以改善人体的消化功能，增加胃肠道的供血、促进胃肠蠕动，升高各种消化液的分泌，加速各种营养素的消化、吸收和利用。
⑥可以增强肌肉、韧带和骨骼，防止肌肉萎缩、关节僵硬和骨质疏松，从而保持健壮的体魄，保持肌肉、皮肤的弹性以及全身运动的灵活性。
总之，适当的运动锻炼和体力劳动能够促进人体新陈代谢，改善人体生理功能，提高精力，增强体力，防止早衰。
你对现在的食品安全问题有什么看法？
日食三歺是每个人的基本需求。有钱人吃高档食材，不但营养丰富，而且非常健康。如湖南台的李湘们，一日三歺所费颇多，她们吃得起。农村人钱少，吃不了燕窩，可自己种的菜，吃起來也还放心。唯城市居民，日日买菜要去菜市场或超市。那里面的菜，尤其是一些不好保管的新鲜蔬菜，到底是如何保鲜的，吃了对身体健康有什么影响？我也常去菜市场超市买菜，有时买回來来不及及时上歺桌，一些菜就会发黄发黑坏掉。可是菜市场超市怎么能保证进的鲜货几天都不坏？有人说，他们靠化学药品，比如甲酫等剧毒品來保鲜，这是真的吗？我注意过买回來的鲜菜，一两日不用就会变黄发黑，尤其是菜的根部一两寸长都变黑了。这是什么东西在起作用呢？
菜市场和超市也有为难的地方，如果不对鲜菜保鲜，一两天全都得烂掉，亏***了。可是如果真的
使用一些有害健康的东西来保鲜，无视食用民众的健康，也是违反食品卫生法的。长期食用此类食品，人的身体会受到极大损害。这不图财害命吗？
我不知监管部门如何看待这一问题，以我县来说，监管部门很少有过问此类问题。基本上没有人下去抽查。如果经常下去取样化验抽查是否会好一些呢？这可是事关人民群众食品安全的大事呀！
＂食品安全＂事大，关乎＂民生＂＂国家＂。＂民以食为天＂，＂天＂有雾霾可怕！中华民族千年，哪朝哪代＂***＂？今日怪病蜂起，总离不开＂油盐酱醋茶＂！＂三．一五＂日年年有，＂食品危害＂天天查。奈何＂上有政策下有对＂，奸商害人月月＂滑＂！一一此事若非严刑判，难煞妖风害人家。
我没调查数据，也不好发言，
但我相信食品类严格去查每项指标，起码有四成不合格。
现在的各地医院火爆，除人们的生活方式，和人的欲望外，生活食品方面也占一定原因，化肥，农药，除草剂，转基因，反季节，增色催生催熟，食品中添加防腐剂。
尽量吃当季没深加工的食品吧。
到此，以上就是小编对于饮食健康观点的问题就介绍到这了，希望介绍关于饮食健康观点的2点解答对大家有用。
