大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健康饮食方便的问题，于是小编就整理了2个相关介绍健康饮食方便的解答，让我们一起看看吧。
除了饼干和面包，还有什么能快速充饥且能填饱肚子的食物？
题主想要问的问题应该指的是速食的食物，那么需要复杂手续操作的就不在考虑范围了。先来分解一下，“快速充饥”的意思是含有人体容易吸收的碳水化合物，“填饱肚子”是说容易造成饱腹感，那么既含有大量碳水化合物又能容易有饱腹感的食物，就可以简单列举出很多的啊。
1、巧克力含有大量的，可以快速补充身体能量，可以说是除了药品外，补充能量最快的了；
2、牛肉干，含有大量脂肪和蛋白质，曾经成吉思汗的铁骑横扫天下，所带的口粮就的蒙古草原上的牛肉干，重量轻，体积小，能快速填饱肚子；
3、方便面，这个就不用过多解释了吧；
4、红薯干，富含淀粉和植物纤维，补充能量的同时还可以有很好的饱腹感；
5、啤酒，号称液体面包，饱腹感自不必多说~
说了这么多，还要提醒题主一句，吃饭不能只追究填饱肚子，一定要适当的吃粗粮、吃蔬菜，要不然很容易造成营养缺失的。并且所有的快速补充能量的食物，含热量都很高，长期食用会造成肥胖的。祝你健康~~
按照卡路里来看，巧克力是卡路里最高的食物，基本上去野外的人都会带上巧克力，补充热量是最好选择。
另外，有一种饼干叫压缩饼干，一般是军人吃的，打仗的时候不能带太多食物，一块饼干吃一天会很饱，当然是吃了要狂喝水，我吃过一点，其实味道可以的，有点像燕麦饼干。
最后，如果用淀粉质高的食物，例如紫薯，马铃薯加水或者牛奶搅成糊状喝，和一杯可以饱一整天呢。
床车自驾游，要吃住，带些什么方便实用？
床车自驾吃住在车上，需要带上这些东西：一 褥子被子枕头睡袋，盖被子比钻睡袋的舒适度要高很多。二 甲烷气卡式炉，煮粥、烧菜都可以，火力足够。有在家做饭的爽快。我之前也用过固体酒精炉，火力受限制，太浪费时间了。防风板一定要带，床车自驾野外做饭缺了防风板，根本无法开火。2019年国庆***期夜宿额济纳旗居延海，风大的帐篷都不好搭起来，晚上做饭有了防风板烧菜煮饭不耽搁。三 锅碗瓢盆筷子刀具切菜板之类。四 油盐酱醋调料等。五 简易的桌子凳子，以方便收纳为原则，不可追求高大尚。我曾经花850元买了一套铝合金桌椅外加遮阳伞组合，用了一次就再也没有用过，收纳太麻烦，放在车上又挤占空间，床车旅行保持车内空间很重要。六带上一台有压缩机能制冷的车载冰箱，保持食物的新鲜度，晚上睡觉时无法制冷，可提前冷冻几瓶矿泉水放在里面，非常适用。七 车窗纱和隐私帘一定要带，解决夜间车内通风及私密空间保护，我的体会车窗纱帘是床车自驾睡的舒服的重要配置。八 车用尿袋要带，高速堵车能用，更重要的晚上可在车内解决内急之便，生物尿袋非常好用，干净、卫生。九 如果自驾游的很远时间要长，装上车顶行李箱，物品放置里面，尤其是甲烷气瓶，车内空间腾出来，两人自驾可做到床铺不用收起，想休息倒头就睡，方便安全。十 需要一个收纳箱，做饭所需物品全收纳，各就其位，用起来省时顺手方便。十一 车辆如适合车尾加装外置厨房，高度大概在80公分左右刚好是家里厨柜和餐桌的高度，做饭用餐更方便，也不用再带餐桌，那就太好了。
实战经验，供参考！
希望你不是一时兴起、心血来潮做了此决定，对于这个问题我还是有发言权滴。
2010年我就开始床车自驾，当时的车辆是本田奥德赛（七座），购置了野外气炉、帐篷、睡袋等等，反正车大，被褥枕头、做饭的全套家伙什都带上，还规划好在哪些地方停车住宿，比如高速的服务区、医院、加油站、景点门前停车场、***机关门前等。前三个地方的好处是有卫生间和开水，***和景点门前安全，但是没有开水。
经过亲身体会后总结如下.：
1.舒适度非常一般，远不及床上；
2.服务区休息不够安静，一夜汽车轰鸣声不断，睡眠质量较差；（医院前半夜也是如此）
3.加油站灯光太亮，我是不习惯，因人而异吧；
4.车内温度不能控制，在北方，后半夜温度低会感觉冷，在南方，温度又高，开窗怕不安全，还有蚊子叮咬，不开吧车内又热。比如在厦门就是这种情况，实在无奈，只好拿出帐篷扎在车边才能入睡。
自己做饭没有多大问题，我***用的是不加副电瓶，网上买了两个12伏的电饭锅，一个做米饭，一个盹肉或煲汤，从点烟器取电。
睡床车一定要做好吃苦的准备，任何事物都有它的两面性，钞票省了，身体要受煎熬。如果仅仅只是尝试一下也未尝不可。
很高兴我来回答你这个问题，关于比较的实用的东西如下，一，足够大的空间和一个舒服的床垫子很重要。我的车是空间比较大的7座SUV，后面两排可以全部放平整，前后买过三种垫子，第一种是完全充气的，便于收纳，但是舒适性比较差，尤其是天气比较冷的时候，睡不了多久就会感觉很冷；第二种是帐篷里用的薄充气垫，两个单人垫子拼起来，也比较单薄，舒适性同样不好；第三种是内含10厘米厚海绵垫的充气垫，这个不是专车专用的，收纳也很费劲，但是睡着舒适性非常不错（第一张图片就是我的车铺上垫子的样子，因为不是专车专用垫子，所以在轮胎的位置垫子有点折叠；第三张图片是没有打开的垫子，体积还是比较大）。
二、装一个车顶箱解决行李问题。为了在铺床的时候行李能有地方放，在网上买了一个比较大的车顶箱，有400多升的容积，足够放下很多的行李，但是这也带来其他一些问题，风噪加大、油耗升高（大约升高1升/100公里）以及审车时候需要拆装。
三、床车是很难解决卫生间的问题了，所以停车点附近需要有卫生间，一般我通常只是在赶路的时候，停在高速公路服务区睡觉，其他时候还是需要去住宾馆[_a***_]，因为卫生间也解决不了洗澡的问题。
四、一是需要准备一些可以折叠成靠垫的被子，一定要多准备几个，收起来是垫子，打开就是薄被，天气冷就多盖一床；二是准备一些纱布，睡觉时候把窗户打开一条缝，纱布卡在窗户上防止蚊虫进入；三是准备一个USB接口的小风扇（要买那种带夹子的），天气比较热的时候用于通风；四是准备两三个大容量充电宝解决用电问题；五是准备一个车载烧水杯，随时可以保证有热水喝；六是准备两个车载手机充电器，满足手机和充电宝的充电需求。
五、停车安全问题，这个比较麻烦，一般大多数时间是停在高速公路服务区或比较热闹地方的收费停车场，在其他地方还真不敢随便乱停。但是停在比较安全的地方通常意味着比较热闹，环境光线、噪音的影响比较大，所以为了能够睡好觉，还得准备眼罩、耳塞等。
基本上有了上面这些东西，床车出行也就差不多够了，当然如果要想自己做饭的话还会更麻烦，不过那些不是房车出行的必备，所以就不说了。
到此，以上就是小编对于健康饮食方便的问题就介绍到这了，希望介绍关于健康饮食方便的2点解答对大家有用。
