大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于菜谱美食月子菜谱大全视频的问题，于是小编就整理了3个相关介绍菜谱美食月子菜谱大全***的解答，让我们一起看看吧。
生完孩子后你们都是怎么做月子的？月子餐都吃些啥？
坐月子对于产妇来说，特别重要。作为中国人体质不能与外国人比，老祖宗流传下来的产妇坐月子是很适合中国妇女体质的。
坐月子一般来讲至少30天，现在医学上会推荐42天，这期间由于身体虚弱，需要好好修养，如果是顺产还好点，每天保证睡眠，家人要注重产妇的一日三餐，既要营养均衡，又要清淡利口。
如果是剖宫产，就要注重伤口的恢复，根据医生医嘱，先吃流食和易消化的食物，注重伤口愈合，还要保证宝宝能够吸奶，确保及时开奶。
我是侬人小言子很高兴为您解答
女性在产后一定要护理得当，月子如果坐不好，很容易落下病根，饮食清淡，补血养血，提升营养，多补钙铁，产妇应尽量多吃富含铁质、钙质的食物。催乳与补血并重，宝宝长到半个月后，胃口也随之增长，此阶段完全可以开始多吃催奶食物。定时定量进餐很重要
我是二胎，孩子2个多月了。老大的时候年青，有些事考虑不全面，导致各种关系难以协调💔💔当时感觉得了抑郁症😂😂反正是一地鸡毛吧，身体也没养好。老二时果断请了月嫂！什么都不用操心，吃的，月嫂做，小孩月嫂照顾，整个月子我就负责吃跟躺着了，孩子也不用抱，饿了，月嫂就抱过来，还有定期***💆☀☀☀老公也感觉很轻松。
🍚🍚月子里头一星期是以排恶露为主，饮食很清淡，不过要注意汤水要多喝，月子后期才是大补时期🍛🍛🍜🍜
如果方便还是请个月嫂，或是去月子中心也行；如果家人给力在家不请人也很好，现在网上食谱很多，提前下载一些，根据自己的喜好多做准备！
坐月子注意事项：
1、夏天比较炎热，室内太热的话，就开空调，室内在24°左右，注意空调不要向产妇和新生儿直吹，室内湿度在50%，经常清理空调过滤网，避免细菌滋生，室内也要经常通风换气。
2、注意个人卫生，勤换衣物，最好穿纯棉吸汗的衣服，每天刷牙、洗脸、温毛巾擦拭身体，我是在一个星期以后洗的澡，要淋浴，洗澡后及时擦干身体，用暖风吹干头发，避免受风、着凉。
3、要保证充足的睡眠，保持心情愉悦，第一个月是新手妈妈最辛苦的时候，不要做家务，提重物，多休息，也要适当的走动。
4、饮食不要过于油腻，避免堵奶，合理搭配饮食，营养均衡，不要吃辛辣，容易上火的东西，多喝温水，不要喝凉水。
宝妈你好，我是西瓜***和今日头条做母乳喂养知识分享的黄老师，关于宝宝吃奶、带养、辅食、背奶、回奶等问题，都欢迎大家一起交流，很感谢平台邀请我回答宝妈关于坐月子及月子期间饮食问题。
现在我们都提倡科学坐月子，不要捂月子，保持室内通风，空气流通，天气太冷太热都需要开空调，保持温度适宜。宝妈也可以洗头，不影响伤口的情况下可以洗澡，保持清爽、舒适，减少细菌滋生。坐月子也不能一直坐着、躺着，需要多下床走动。
尽量坚持母乳喂养，喂奶可以加速***收缩，帮助产后***复旧、排恶露，喂奶就涉及到夜间睡眠会被中断，因此宝妈要调整休息时间，白天抽空多休息。
月子期间饮食还是有讲究，因为产后妈妈身体虚弱，调理身体需要循序渐进，不同阶段，吃的东西也不一样，这里分享一些月子食谱供大家参考：
第一周是我们所谓的排毒代谢期，不益吃太油腻，特别是猪蹄汤，在前两周都不建议吃，因为有堵奶的风险。
猪肝一周可以吃两三次，可以补铁补血，五谷杂粮、粗粮的适当摄入可以增加胃肠道蠕动，让产后妈妈排便更轻松一些。
坐月子吃什么比较科学？
一、虚弱的产妇吃什么好
营养分析：牛奶鸡蛋粥有补脾胃，益气血，活血脉的。适用于产后虚弱、口干口渴，产后虚泻以及产后血痢，产后恶露不停，是妇女产补养保健佳品。
做法：
1、小米淘洗干净。
2、将锅置火上，放入适量清水、小米，先用旺火煮沸后，再改用[_a***_]熬煮至粥浓，打入鸡蛋，略煮即成，以红糖调味后进食。
鲈鱼姜汤
营养分析：鲈鱼是低油脂的高蛋白食物，有很高的营养价值，可提供饱足感又不容易变胖。
做法：
（1）姜片洗净切丝备用。鲈鱼洗净切成块状，如少许米酒浸泡一下去腥味。
母乳怎样喂养以及哺乳姿势是怎样的？
宝妈你好，我是西瓜***和今日头条做母乳喂养和育儿分享的黄老师，感谢平台邀请我回答这个问题。
喂奶是妈妈和宝宝两个人的默契配合，妈妈的喂奶姿势，宝宝的含乳姿势配合好了，妈妈就不会痛，宝宝也能吃得更高效。
第一、时间频率上，按需喂养即可，即按宝宝的需求来喂，什么时候吃、吃多少、吃多久由宝宝来定，如果在摄入不足的情况下，需要额外加强喂养；
第二、喂奶方式上，一般是母乳亲喂，这是最自然的哺乳方式，也有挤出来瓶喂，比如妈妈上班了，不得不挤出来带回家给宝宝吃；
第三、喂奶姿势，常见的是摇篮式、交叉摇篮式、侧躺喂（睡着喂奶）、半躺式，还有一些不常用的姿势，比如橄榄球式、***（倒着吃）等，比如腋下有硬块的时候，可以***取橄榄球式，宝宝下巴对着硬块方向吸，对于消硬块更有效。
第四、要正确含乳，宝宝吃奶需要抬头张大嘴巴包裹住大部分乳晕，这样吃奶妈妈的***才不会痛，宝宝才能吃到更多的奶。
感谢邀请
母乳喂养的正确姿势
大多数妈妈和宝宝可以自行找到合适的姿势。在宝宝原始本能的引领下，哺乳过程会很舒服。
常见的哺乳姿势是把宝宝侧身搂抱在怀里，使宝宝面部朝向你的胸前，母婴腹部相贴，维持宝宝的耳朵、肩膀、骨盆侧边成一直线，宝宝的鼻子及上唇正对着***，不要扭转、弯曲或伸展宝宝的头。
到此，以上就是小编对于菜谱美食月子菜谱大全***的问题就介绍到这了，希望介绍关于菜谱美食月子菜谱大全***的3点解答对大家有用。
