大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健胃健脾菜谱菜谱大全图的问题，于是小编就整理了2个相关介绍健胃健脾菜谱菜谱大全图的解答，让我们一起看看吧。
清淡养胃易消化的食谱？
早餐，红枣山药小米粥300克，煮鸡蛋1个，什锦泡菜30克。包子一个。
午餐白米饭2两，肉沫炖蛋250克，青椒鱼片一份，蘑菇炒青菜一份，晚餐，咸菜番茄肉丝烂糊面一份，凉拌香菜皮蛋豆腐一份。
养胃的食物主要以清淡易消化为主，如粥类，常见的大枣莲子粥、薏米山药粥、豆枣黄花粥、银耳粥、黑豆龙眼红枣粥、金橘黄芪粥、山药粥等；汤类如山药排骨汤、山药玉米汤等，水果蔬菜如苹果、荔枝、桃子、龙眼等；另外面类食物也具有养胃健脾的功效。建议大家日常少吃辛辣***性、生冷的食物，不暴饮暴食、按时就餐等。
宝宝眼袋发紫，发黑，脾虚已久！健脾胃的“冠军王”食物是什么？
分享一个故事
前段时间，有位妈妈向我咨询，说她5岁的女娃体质很差，动不动就感冒咳嗽，又不爱吃饭，都消瘦了好几斤，黑眼圈还很严重。
由于疫情影响，很怕孩子生病，已经很小心很仔细的护理了，孩子还是莫名其妙的生病了。问我该怎么办，有什么方法能让孩子爱上吃饭，提高免疫力，减少生病。
这位妈妈孩子的问题，相信很多家长也遇到过，我听完她的描述，大概知道了孩子的问题根源主要是什么了，但是为了稳妥起见，我还是仔细问了孩子是眼圈是黑的还是红的，拍个照片给我。
果然没错，孩子的是红眼袋，而且这位妈妈说，孩子经常时不时的会有红眼袋，或者是青眼袋。
我告诉她，孩子这是积食、脾胃虚弱了，一般这样的眼袋只要出现，孩子就离生病不远了。
1、眼袋发青、发黑
青色和黑色都主寒，但发黑比发青的寒气要更重一些。
体内有实寒的人才会出现真正的黑眼圈，而且这种情况大人比孩子要多些。孩子看起来眼圈发黑，其实都是青得过了头的乌青色，属于虚寒。
一丢丢的脾胃虚寒一般不会在眼袋上表现出来。但是孩子一旦出现眼圈发青发黑，都说明脾胃虚寒已经到了一定程度了。
到此，以上就是小编对于健胃健脾菜谱菜谱大全图的问题就介绍到这了，希望介绍关于健胃健脾菜谱菜谱大全图的2点解答对大家有用。
