大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于英式健康饮食的问题，于是小编就整理了2个相关介绍英式健康饮食的解答，让我们一起看看吧。
英国饮食文化？
早餐：传统的英式早餐世界闻名，真可算作一顿大餐，营养丰富、品种多样。喝的东西有牛奶麦片粥、橙汁玉米片、咖啡、红茶、奶茶;主食和菜有果酱土司、烤面包、咸肉、香肠、鸡蛋、土豆、蘑菇、西红柿;另外还有酸奶和水果。不过，因为时间及考虑到均衡营养的问题，大多数人们很少在工作日早晨吃传统的英式早餐，或者仅选择部分英式早餐，如只吃低脂黄油的吐司面包/果酱面包、水果、酸奶/咖啡/果汁，即保证营养又节约时间。在周末比较宽松的时间内才享用全套早餐。
午餐：在工作日，由于时间的关系，伦敦人的午餐通常是一顿便餐，一个三明治、汉堡包，一包薯片，一个水果，或者就吃自己从家里带的便当，比较简单。在周末，很多家庭会把午餐做的非常丰盛，因为这通常是家人可以坐在一起共同用餐的唯一时间，用餐时间也会更长一些。传统的星期日大餐被称作“Sunday roast”或“Sunday dinner”，食物有汤、沙拉、三明治、烤马铃薯、烤肉、蔬菜及甜食。 下午茶：伦敦人有喝下午茶的习惯，时间一般在下午4左右，吃点东西、聊聊天，享受一段轻松惬意的时间。食物主要有红茶、奶茶、咖啡、蛋糕、三明治、布丁等。
晚餐：较为丰盛的伦敦晚餐由开胃菜、主菜和甜品组成。开胃菜包括水果沙拉、果汁、汤(磨菇汤、番茄汤、土豆汤、鸡汤、浓咖哩汤等);主菜包括肉类、蔬菜和主食，肉类里面以烤牛肉最为有名，是用上等牛里脊添加芥末烤成，而马铃薯则作为主食享用。餐后会有咖啡和各式甜品。较为普通晚餐包括一份肉菜(牛肉、猪肉、鸡肉或鱼肉)、两种煮过后浇上肉汁的蔬菜、马铃薯、米饭及甜点组成。有时也会是意大利面、加了咖喱的肉/菜、米饭、沙拉 。当然，晚餐没有规定必须吃的很正式，用微波炉制作的冷冻熟食或外卖食物作为晚餐在伦敦也相当普遍。
澳大利亚的饮食习惯？
受到多种因素的影响。
首先，澳大利亚的饮食以英式西菜为主，口味清淡，不喜油腻。其次，澳大利亚的食品以丰盛和量大著称，对动物蛋白质的需求量更大。
此外，澳大利亚人爱喝牛奶，喜食牛肉、猪肉等。澳大利亚人还喜喝啤酒，对咖啡很感兴趣。
澳大利亚的海岸线很长，海鲜***丰富，包括鲍鱼、[_a***_]、大虾、带鱼、三文鱼、鲈鱼和鲸鱼等。
因此，澳大利亚的烧烤文化也很受欢迎，鸡肉、牛肉、羊肉、猪肉和海鲜都是澳大利亚人的烧烤食物选择。
澳大利亚的肉类产业占主导地位，人们更倾向于食用肉和蔬菜，而减少粮食的摄入量。
澳大利亚的餐厅和咖啡厅集各种文化的美食于一身，反映了澳大利亚饮食文化的多元化。
澳大利亚的饮食历史经历了长期的历史过程，从英国***来的一些传统食品，如牛肉派、法兰克福香肠、糕点和茶饮等，后来经过了改良和创新，变成了新的澳大利亚美食。
近些年，亚洲移民潮的涌入逐渐改变了澳洲人的饮食和烹饪习惯，形成了现代澳洲美食。
澳大利亚有许多华人和亚洲裔人民，带来了中国、日本和韩国等国家的美食和食品习惯，随着他们的流入，澳大利亚的饮食也越来越多元化。
到此，以上就是小编对于英式健康饮食的问题就介绍到这了，希望介绍关于英式健康饮食的2点解答对大家有用。
