大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健康文明饮食的问题，于是小编就整理了3个相关介绍健康文明饮食的解答，让我们一起看看吧。
科学，文明，健康的行为与生活方式有哪些？
合理营养和平衡膳食；不吸烟，并劝他人不吸烟；不饮或少饮酒，不酗酒；经常锻炼；劳逸适度，生活规律；讲究心理卫生，保持情绪稳定；家庭和睦，注重优生优育；拒绝毒品和性乱；注意安全，防止意外伤害；增强自我保健意识，学会自我保健方法。
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饭前便后洗手；进食定时定量，少吃零食；不吃***变质和霉变食品，不生吃水产品；不吃过烫食物，少吃冷饮；不暴饮暴食，不酗酒。
“文明卫生”小知识有哪些？
“四害”是指苍蝇、蚊子、蟑螂、老鼠。
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长期情绪低落，感觉生活没意思时应警惕抑郁症的发生。
冬春季节是流感的高发期。
沙眼可通过共用洗脸毛巾传染。
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不随地吐痰，可有效控制肺结核。
世界卫生组织规定每年的5月31日为“世界无烟日”。
去除蔬菜上残留农药、污物时，***用浸泡水洗法，最少需要浸泡10分钟。
缺碘造成的最严重的损害是无法恢复的智力损害。
一氧化碳重度中毒时，病员的口唇颜色为樱桃红色。
农耕文化与饮食文化的联系？
农耕文化因为大部分时间住在一个固定的地方，因此会种植粮食，饲养一些家禽，比如猪牛鸡鱼等。
比起草原部落的人们，大部分时间随着牧场迁徙，没有固定的田地种植。因此，主要是以牛肉，马肉等肉食为主。
而农耕文化的人们的饮食，主要以谷物为主，比如大米小麦高粱，并配上一定数量的蔬菜，少量的肉食，饮食比较均衡。
到此，以上就是小编对于健康文明饮食的问题就介绍到这了，希望介绍关于健康文明饮食的3点解答对大家有用。
