大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于宝宝菜谱10月菜谱大全的问题，于是小编就整理了4个相关介绍宝宝菜谱10月菜谱大全的解答，让我们一起看看吧。
十个月大的宝宝可以吃什么食物？
10月龄的宝宝已经辅食添加了有4个月，可以接受挺多食物了，但是吃什么还是要有科学健康的食谱去参照。
10月龄的宝宝每天奶量保持在500毫升左右,分2~3次吃;另外增加2次辅食和一次蒸蛋。辅食可以是碉粥、烂饭、面条,配青菜、肉末、鱼泥、肉汤、鱼汤、肝泥、胡萝卜,南瓜、马铃薯、番茄等。
10月龄宝宝的食谱:
1、鹌鹑粥
原料:粳米30克,净鹌鹑1只,水适量。
制法:将鹌鹑去皮洗净,切成大块,为防止有碎骨,可用经消毒的煲汤袋盛着:粳米洗净,用水浸泡约2小时:浸泡过的米连水起煲滚,再加入装有鹌鶉的袋,滚开后改用中火煲约45分钟然后熄火焖5分钟即可。
2、小鱼蛋花粥
原料:饭1/2确,水1杯,小鱼10克,蛋1/2个。
十个月的宝宝能吃的食物已经比较多了，主食是奶，辅食是米粉，粥，面饭等
第一、保证孩子每天的奶量达到800毫升，才能够给孩子补充足够的优质的蛋白质，良好的脂肪，碳水化物，以及各种维生素和矿物质。
如果喝的是母乳，母亲要注意的是自己要营养均衡，比如说母亲的鱼肉，蛋奶，蔬菜，水果，粗粮，这些都要每天都吃，母亲尽量的少吃一些油炸煎炸的之类的食物。
第二、我们要慢慢的从糊状食物过渡到颗粒状的食物，给孩子做饭的时候，不要每天都是米糊，或者是很烂的白粥。
因为孩子十个月大多已经长出了牙齿，即使没有长出牙齿，孩子的咀嚼能力也是有的，所以建议可以给孩子把红萝卜或者青菜切小块，小粒一些，放在饭或粥里面给孩子吃，让孩子的咀嚼能力能够利用起来。
建议家长要孩子一开始加辅食的时候，自己买一个口香糖一边自己用嘴嚼，一边给孩子喂饭。让孩子知道吃饭和喝奶不一样，吃饭要咀嚼。
第三、十个月的孩子，肾脏的排泄能力还比较差，我们给孩子吃的食物的话，建议不要放盐和尽量不要放糖。母乳和奶粉里的钠可以满足孩子每天需要钠的量，基本不需要从食物中添加
第四、我们还是要注意给孩子吃的东西，尽量的是安全新鲜卫生的，尽量不要给孩子买一些成品的食物，而是买原材料在家里面制作。
第五、十个月一些花生，黄豆这类的颗粒不要给孩子吃，可能会导吸入气管
夏天食物不能乱吃，不然小心上吐下泻，甚至有生命之忧。隔夜菜不能吃这个大家应该都知道，不管是绿叶蔬菜、肉菜、海鲜，还是各种汤都不建议再摆上餐桌。除了这个，以下这些食物也要慎吃，特别是小朋友们：
菠萝
好多孩子都容易对菠萝过敏，还有火龙果、芒果、猕猴桃等热带水果，没熟透的风险更大。特别是体质过敏的小朋友，吃后会出现腹泻、呕吐、起红疹等症状。闺蜜家的孩子就出现过这情况，脸上起了好多红疹，刚开始还以为是病毒感染呢，谁知一查是对菠萝过敏了。
所以，第一次给宝宝吃某种水果时要注意：选熟透的，少量尝试，注意观察2天后确保宝宝不过敏再继续给他吃。如果出现过敏也别太捉急，一般隔离过敏原2—3天就没事了。但如果孩子症状比较重，还是尽快就医为好，建议遵医嘱涂抹口腹过敏的药物。
绿化芒
听说，不少人“偷摘”公园和路边的芒果，也就是绿化芒。然鹅，即便它个头再大，颜色再鲜艳，闻起来再香都不可以随便吃。这种芒果和我们平时吃的芒果不一样，并不适合食用。首先，它长在路边可能会吸附一些有害物质，孩子吃了严重起来可能会影响生长发育和智力发育。其次，为了观赏性往往打了很多农药。再一个，***摘时也不安全。所以莫要贪图小便宜，路边的绿化水果别***啊。
荔枝
不知道大家有没有听过荔枝病？吃荔枝的姿势不对会致病哦，这是因为其[_a***_]2种毒素(成熟含量较低，未成熟含量很高)，会阻碍人体内葡萄糖的形式，进而引起低血糖病。小孩子身体的自我调节能力还不够强大，容易中招。
当然了，孩子不是不能吃荔枝，只要要注意方法啦。希望大家吃的时候能注意以下事项：挑选成熟荔枝，不空腹吃，每次不过量吃几颗就好，一旦发生孩子吃多了昏迷立即送医就诊。
您好，我是高级育婴师、健康管理师糖果妈妈，很荣幸能回答您的问题！
一般来说，宝宝在六个月左右初次添加辅食的话，那么到了十个月的时候，宝宝已经可以吃很多种食物了。不过需要注意的是，一周岁以下的宝宝饮食还是要以原味食物为主，不要急着为宝宝添加食盐等调味品 。
从性状上来看，十个月的宝宝已经逐渐接受了粘稠糊状的食物，那么在这个时候，家长可以适当的为宝宝添加一些小颗粒状或者是小块状的食物，但是食物不要过硬，因为十个月的宝宝咀嚼能力还比较弱，如果食用过硬的块状食物，容易发生卡、噎的情况。
家长可以为宝宝准备一些肉菜粥、颗粒面之类的东西食用，对于条状的磨牙食用，最好可以蒸熟后再给宝宝，如胡萝卜条、地瓜条等，以免宝宝卡噎。
从整体上来看，市面上比较常见的肉类、蔬菜和水果，宝宝基本上都可以食用，只不过要注意一下，有些容易引起消化不良或者是过敏症状的食物，可以等到宝宝一周岁之后再给他食用，如芒果、韭菜等。
宝宝在八个月之后就可以食用蛋黄了，但是蛋清最好还是等到一周岁之后，再给宝宝食用，以免发生过敏。
这个时期的宝宝，奶水依旧是宝宝的主要来源，因此，宝宝每天要保证600ML以上的喝奶量。对于这个时期宝宝可以食用的肉、菜、水果，家长可以参考一下下文。
一岁10个月宝宝饮食时间安排？
一般是三餐加2点心。
三餐:只要谷物类、蔬果类、禽肉蛋鱼类合理搭配，同时做的易于消化
一天吃饭时间安排
早上6:00：母乳或奶粉。
早上8:00：早餐。
上午：9：00-12:00之间：喝水2-3次，吃水果1次。
孕妇十个月的食谱？
在怀孕后10个月期间饮食是比较重要的，主要是尊重少食多餐，营养均衡的原则的，在怀孕期间建议低盐低脂饮食，预防血压高的情况，多吃瘦肉等高蛋白的食物，对胎儿的发育帮助是比较大的，注意算一下预产期的时间，同时注意多吃新鲜的蔬菜水果预防便秘。
孕妇十个月的食谱？
在怀孕后10个月期间饮食是比较重要的，主要是尊重少食多餐，营养均衡的原则的，在怀孕期间建议低盐低脂饮食，预防血压高的情况，多吃瘦肉等高蛋白的食物，对胎儿的发育帮助是比较大的，注意算一下预产期的时间，同时注意多吃新鲜的蔬菜水果预防便秘。
到此，以上就是小编对于宝宝菜谱10月菜谱大全的问题就介绍到这了，希望介绍关于宝宝菜谱10月菜谱大全的4点解答对大家有用。
