大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于例***菜谱大全的问题，于是小编就整理了3个相关介绍例***菜谱大全的解答，让我们一起看看吧。
***切除后如何饮食？
半月前因月经持续了十来天，一天一点点没其它症状，就是让人心烦。去做了个检查是***内膜增厚，***肌瘤，子内息肉。医生让做手术，我没做。等这个月姨妈来了观察一下再决定，因为除了有点胀尿没其它不舒服，不想去做手术受罪呀
***切除后如何饮食
***切除后饮食要保持清淡、多吃蛋白质含量丰富的食物、多吃水果和蔬菜。
1.保持清淡：饮食要尽量保持清淡，避免吃油腻、辛辣、***、生冷的食物，不利于术后伤口的恢复。
2.多吃蛋白质含量丰富的食物：要多吃瘦肉如牛肉、肌肉等，多吃鱼肉，喝牛奶，蛋白质含量丰富可以促进伤口的恢复。
3.多吃水果和蔬菜：水果和蔬菜富含大量的纤维素和维生素，可以增强体质，提高抵抗力。
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大姨妈魔瘦怎么不显示食谱了？
1、点击屏幕下方的“我”，就可以进入个人中心界面。在这个界面点击“魔瘦”，然后进入“魔瘦”界面，开启“魔瘦”。
2、开启后，魔瘦会要求用户填写现在的体重和目标体重，填写完毕后点击确定。回到魔瘦界面，就能看见魔瘦***的全部信息，包括目标体重、***时间等。
3、开启魔瘦后，在“首页”界面，软件会推送每天三餐的食谱。每次完成后，点击“完成”，就会显示下一餐的食谱。用户也可以点击“明日食谱”来查看第二天的食谱，以便做一些食材的准备。
4、每次完成后，就会在日历上得到一朵小红花。30天内如果都有小红花的话，就代表用户完成了瘦身***了。
有没有过午不食食谱？
过午不食严格的说是一点以后，不是十二点。这样你还有一个小时可以吃东西，注意，不是让你吃更多的东西，而是有时间从容的吃午饭。减肥最忌狼吞虎咽，如果你非要赶在12点以前吃完东西的话，肯定会比较匆忙，因为一般下班也好下课也好都是十二点。所以你在一点以后不吃任何东西就可以，另外你的食谱是可以的。高热量的食物一般都是油大的，油炸的，巧克力甜食，等等，最好避免。坚持一个月可能效果不大，两个月，最理想的是三个月。我曾经坚持了三个月，瘦了好多，大概十几斤吧，把我以前运动减肥都没减下来的都减下来了，我以前每天去健身房跑步一小时，还有其他的运动，也就是瘦到110斤，再也瘦不下来了，后来不运动了，就保持在110-115之间，但我过午不食后，基本没怎么运动，就瘦到100斤，我都多少年没瘦到100斤了！但是过午不食很关键的一点就是真的是一点以后什么也不吃，包括饮料，甚至是茶水。简单的说就是一切有味道的东西，那你唯一可以进嘴的就是白开水。如果你能坚持下来你会发现你的身体和头脑很轻松和清醒。因为过午不食有排毒作用。但我建议你来例***那几天可以稍稍吃点晚饭，如果你坚持不住的话。反正我是没吃。我觉得可以坚持
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一周过午不食食谱如下:
周一早餐：半个葡萄柚、一片烤面包、咖啡或茶一杯。午餐：综合冷盘、番茄、咖啡
周二早餐：半个葡萄柚、一片烤面包、咖啡或茶一杯。午餐：水果色拉、不论加多少种水果都可以。咖啡或茶一杯。
周三早餐：半个葡萄柚、一片烤面包、咖啡或茶一杯。午餐：鲔鱼或其它鱼色拉，柠檬汁或醋佐料，葡萄柚或西瓜，咖啡或茶一杯。
周四早餐：半个葡萄柚、一片烤面包、咖啡或茶一杯。午餐：两个蛋，番茄，一片烤面包，咖啡或茶一杯。
周五早餐：半个葡萄柚、一片烤面包、咖啡或茶一杯。午餐：综合奶酪片、蔬菜、一片烤面包，咖啡或茶一杯。
周六早餐：半个葡萄柚、一片烤面包、咖啡或茶一杯。午餐：水果色拉、咖啡或茶一杯。
周日早餐：半个葡萄柚、一片烤面包、咖啡或茶一杯。午餐：冷或热火鸡或鸡肉，蕃茄、胡萝卜、包心菜或花椰菜，葡萄柚或应市的水果，咖啡或茶一杯。餐：冷或热火鸡或鸡肉，蕃茄、胡萝卜、包心菜或花椰菜，葡萄柚或应市的水果，咖啡或茶一杯。
过午不食食谱.减肥道路悠长.过午不食虽然瘦的不是很快但是比较算健康.我自己列出来的食谱.从150斤瘦到120. 保持充足睡眠和8⃣️杯水 早餐：玉米.紫薯.水煮蛋🥚.全麦面包.豆浆.脱脂牛奶🥛
午餐的话正常吃平时的7分饱.[_a***_]忌嘴的是猪肉.鸡皮.鸭皮各种皮类.油炸不可以吃.烟酒要忌嘴.面食🍜米饭🍚少吃. 晚餐：应该不吃.但是很饿的情况下.6.30前喝断奶或者吃一个水果🥭（苹果🍎.🍐.🍌香蕉.袖子.橙子🍊.草莓🍓.🍒.圣女果5颗.西红柿🍅.黄瓜🥒.）。
⚠️如果身体不是很好的妹子.还是建议把身体养好了.气血充足以后在减肥。 💗我们减肥都会有一段平台期.这段时间掉秤很少.请你一定要坚持.慢慢改善自己的易胖体质。 💗减肥是需要3个月以上.我们身体也是有记忆的.一定要坚持下去.💗瘦下去穿什么都漂亮.衣服随意搭配.⭕️我自己的食谱.
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