西餐健康饮食,西餐健康饮食的方式方法

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于西餐健康饮食的问题，于是小编就整理了2个相关介绍西餐健康饮食的解答，让我们一起看看吧。

1. 西餐的正确吃法？

西餐的正确吃法？

1. 等待主人点菜或者邀请开始用餐。

2. 使用餐巾，将餐巾放在膝盖上，不要把餐巾插在衣襟上。

3. 如果有面包，先将面包放在左边的面包盘上，用餐时再将面包放在左边的餐盘上。

4. 使用餐具的顺序是从外到内，从靠近盘子的餐具开始使用，最后使用外面的餐具。

5. 餐具使用完毕后要放在餐盘上，不要将餐具放在桌子上或盘子边缘。

6. 吃饭时不要发出声音，也不要把声音太大。

7. 如果想去洗手间或者离开桌子，需要向主人或其他客人表示一下。

8. 用餐结束后，将餐巾放在桌子左边，表示用餐结束。

以上是一些比较基本的西餐礼仪规则，具体的西餐食物的吃法还需要根据不同的情况和习俗进行学习。

1、刀是用来切割食物的，不要用刀挑起食物往嘴里送。记住：右手拿刀。如果用餐时，有三种不同规格的刀同时出现，一般正确的用法是：带小小锯齿的那一把用来切肉制食品。中等大小的用来将大片的蔬菜切成小片。而那种小巧的，刀尖是圆头的、顶部有些上翘的小刀，则是用来切开小面包，然后用它挑些果酱、奶油涂在面包上面

2、叉左手拿叉，叉起食物往嘴里送的，动作要轻，捡起适量食物一次性放入口中，不要拖拖拉拉一大块，咬一口再放下，这样很不雅。叉子捡起食物入嘴时，牙齿只碰到食物，不要咬叉，也不要让刀叉在齿上或盘中发出声响。

3、勺子在正式场合下，勺有多种，小的是用于咖啡和甜点心的。扁平的用于涂黄油和分食蛋糕。比较大的，用来喝汤或盛碎小食物。最大的是公用于分食汤的，常见于自助餐。切莫搞错。餐具的摆放餐具的摆放是根据上菜先后顺序从外到内摆放。有的菜用过后，会撤掉一部分刀叉。刀叉放的方向和位置都有讲究。刀叉放在垫盘上呈八字形，刀口朝内，叉尖向下就表示你还要继续用餐。刀叉平行摆放在垫盘上刀口向处，叉尖向上则表示你不要用餐。汤勺横放在汤盘内，匙心向上，也表示用汤餐具可以収走。

西餐有哪些食物？

• 鲜虾奶油意面
  

原料：意面、鲜虾、青豆、精盐、胡椒粉、料酒、奶油意面酱、橄榄油。

• 芝士焗意面
  

原料：欧丽薇兰天使系列意大利面、骨肉相连、盐、油、马苏里拉芝士。

• 黑椒牛肉意大利面
  

原料：意大利面、黄牛肉、胡萝卜丝、洋葱、盐、生抽、黑椒粉。。

• 意大利肉酱
  

原料：芦笋、西兰花、意大利螺旋面、意大利直条面、黄油、食盐。

• 胡萝卜浓汤拌意大利面

原料：胡萝卜、意大利面、洋葱、牛奶、食用油、盐、黑胡椒粉、清水、凉白开。

• 意式减肥牛扒
  

原料：牛扒、土豆、百里香、黄油、黑胡椒碎。

• 柠檬烤巴沙鱼配土豆沙拉
  

原料：鱼片、土豆、黄瓜、柠檬、盐、白胡椒粉、姜粉、白朗姆酒、黄油、青酱、沙拉酱。

• 肋眼牛排
  

原料：肋眼牛排、啤酒、柠檬、黑胡椒、盐。

• 鸟巢意面烤蛋
  

原料：意面、鸡蛋、奶酪、洋葱、玉米甜豆、意面酱。

• 法式香煎龙利鱼意面
  

原料：肉末、意大利面、大蒜切碎、洋葱切碎、红萝卜切碎、番茄酱、龙利鱼、橄榄油、盐、黑胡椒粉、玉米淀粉、鸡蛋。

• 白酱海鲜意大利面
  

原料：意大利面、黄油、白蘑菇、红葱头、盐、芝士粉、罗勒叶、黑胡椒、奶油、蛤蜊、墨鱼。

• 泰式风情拌鱿鱼
  

原料：鱿鱼、洋葱、香菜、小青桔、小米辣、生抽、盐、味精。

• 黑椒牛排
  

原料：牛排、香菇

• 冰草芒果鸡肉色拉
  

原料：冰草、芒果、熟鸡胸肉、腰果、盐

steak 扒类别：牛排，羊排，猪排，鸡排，鱼排。

pasta 粉类别：意抄粉，lansange 烤千层皮面食。

roast 烤类别：烤牛肉，烤猪肉，烤羊肉，烤鸡，lansange ，quiche 法式烤派。

deepfry 油炸类别：炸鱼，炸虾，百炸 veal Schnitzel 面包糠牛肉。

omelette 西式煎蛋饼。

vegetable 蔬菜类：以西兰花，度椰菜花，土豆，红罗卜等为主。

到此，以上就是小编对于西餐健康饮食的问题就介绍到这了，希望介绍关于西餐健康饮食的2点解答对大家有用。