大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于牙齿 健康 饮食的问题，于是小编就整理了1个相关介绍牙齿 健康 饮食的解答，让我们一起看看吧。
大家食后，对牙齿内的食物残渣是怎么清理的？
作为一名具有多年临床经验的口腔科医生，我的回答是下面这样的，供参考，希望对你有所帮助。
对于口腔内牙齿间的残渣的清理或清除，一般可以***取以下几种办法：
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一、饮食后及时用凉开水或矿泉水漱口。当然这种方法的效率比较低，很多贴附的很紧的粘性残渣和牙间隙里的残渣，一般无法清除干净。
二、常规用牙刷刷牙。口腔医学专家推荐的刷牙方法是Bass巴氏刷牙法，具体操作如下：
用刷毛硬度适中或较软的牙刷，将牙刷的刷头放在近牙齿的牙龈部位，刷毛与牙面成45°角，沿牙龈向冠方转动竖刷（上牙向下，下牙向上）。
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刷牙时，要刷牙齿的外侧面、内侧面，还要刷牙齿的牙合面，特别要注意刷一些刷到的地方；每个部位按一定的顺序刷，可重复动作6-8次。有些人为了赶时间，很快很用力的刷牙，也有些人喜欢用刷毛很硬的牙刷，以为这样可以增加一些效果，这些都是错误。完成一次全口刷牙要不少于3分钟，用力要适中，大用力并不能增加效果和缩短刷牙时间，相反会损伤牙龈和牙齿。
三、使用牙线来清除。一般常规的刷牙法，也无法完全清除牙缝隙里的食物残渣，特别是当发生食物嵌塞的情况，这是就需要牙线来上阵了。
牙线一般有牙线团和牙线棒2种。
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牙线团的使用方法：
到此，以上就是小编对于牙齿 健康 饮食的问题就介绍到这了，希望介绍关于牙齿 健康 饮食的1点解答对大家有用。
