大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于肌肤健康饮食的问题，于是小编就整理了2个相关介绍肌肤健康饮食的解答，让我们一起看看吧。
保持肌肤湿润吃什么东西？
平时要多煲些银耳玉竹莲子百合汤，或糖水，多煲汤喝，汤水是最养人的！按照季节来养生，每个季节都有不同的养生食疗，不可吃不相应季节的食物，以免伤内脏，想要皮肤好内脏要先好！有什么养生保健知识可以跟我交流，我可以教你如何通过食疗养生！
保湿肌肤湿润吃什么东西比较好?
保湿肌肤湿润，换句话说就是提高皮肤的锁水能力，当皮肤缺水时候，我们可以选择具有针对性的保湿和锁水产品。
但当皮肤受损，真皮层过度警戒，皮肤长期处于炎症状态，加速胶原蛋白流失，使皮肤失去支撑产生细纹，此时皮肤则需要内调外养。
1. esthe pro labo酵素鲑鱼胶原蛋白果冻
含有大量神经酰胺和胶原蛋白，能在修复肌肤的基础上问题补充胶原蛋白，并且一定程度上能够提亮肤色，建议疗程服用，除价格较贵外几乎没有缺点。
2．PerriconeMD健康肌肤套餐
PerriconeMD的知名度就不用提了，这款产品是真的非常好用的明星单品，其配方也是十分厉害。
该产品主要作活化剂，能够促进胶原蛋白和弹性蛋白的再生，减缓皮肤衰老。
长痘痘的五大禁忌，让肌肤健康无暇？
消灭痘痘，这5个“千万”不能触碰
脸上长痘说明你还青春？NONONO!虽然痘痘开始长的年龄是从步入青春期开始，但是并不代表长的痘痘就是青春痘。不过长痘会影响美观这是必然的，所以祛痘是一项大工程，但是在祛痘的时候，很多事情是万万不能做的，如果不小心做了，就会加剧脸上痘痘的疯长，不断进入恶性循环。那么有哪些事情是不能做的呢？
1、千万不要常常洗脸
虽然清洁对于痘痘的护理有着至关重要的作用，但是如果清洁过于频繁了就不行了，常常洗脸，反而会***皮脂腺的分泌功能，因为一旦皮肤表面的油脂被洗净，皮脂腺就必须“加班工作来进行她的天然保护功能，如此一来，皮脂腺就会变得越来越活跃，分泌更多的油脂，加重痘痘情况。
此外，痘痘的生长除了出油之外还有很多其他诱因，不能仅仅依靠不断清洁来改善痘痘，需要根据自己的肌肤情况来。而对于洁面，一天洗两次脸是你必须遵守的原则。”
2、千万不要抠、挤、挑
痘痘是非常影美观的，会让你的形象大打折扣，这不得不承认但是如果暴力的去对待痘痘，伤害的就不仅仅是痘痘了，还有自己的皮肤。痘痘如果用手或者工具挤压，会因受伤的细菌造成二次感染，或因为挤压的力道，造成皮下淤血，必须留下很难消的瘢痕。
除此之外，因扣挤造成的伤口，经一再的***、皮肤增生的影响，就会形成隆起的疤痕。
到此，以上就是小编对于肌肤健康饮食的问题就介绍到这了，希望介绍关于肌肤健康饮食的2点解答对大家有用。
