大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于532 健康饮食的问题，于是小编就整理了1个相关介绍532 健康饮食的解答，让我们一起看看吧。
100克薯片等于几碗饭？
薯片是油炸食品，而高淀粉食物通过油炸以后热量更是会高出很多倍，它是减肥人群必须要戒掉的食物。
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香香脆脆的薯片简直是看剧的完美搭配！一边追剧一边吃薯片，这才是美（zhang）好（pang）的人生啊！但是，你知道吗？薯片的热量实在是太高了！
应该是有一碗饭到两碗饭之间，我觉得它的热量是非常高的，所以我平时都是很少吃薯片的，吃多了也容易上火，我最不喜欢吃的就是这一些垃圾食品了，这些垃圾食品吃多了对身体影响是非常大的，我就不会吃这一些，又容易发胖，所以我就戒了。
袋装薯片，一般都是100克一袋，100克薯片的热量相当于三碗米饭的热量了，大概有五百二十千卡的热量，七十克薯片的热量话就比三碗米饭少一点，大约有四百八十千卡的热量。
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100g的薯片相当于三碗，甚至要四碗的一个米饭。
薯片本身就是属于那种健身不可以拥有的的东西，因为薯片里面的能量真的是非常高的，怎么说呢就他100g的一个薯片，它里面的能量可以达到1853卡路里呀。这是我们再吃一些薯片的时候，可能是吃100g的薯片，然后相当于吃三碗米饭
到此，以上就是小编对于532 健康饮食的问题就介绍到这了，希望介绍关于532 健康饮食的1点解答对大家有用。
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