大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健康饮食发物的问题，于是小编就整理了1个相关介绍健康饮食发物的解答，让我们一起看看吧。
6种发物不能吃就没有可吃的了？什么东西可以吃呢？
不知道您所说的发物是哪6种，不过在中医中认为，具有诱发、引发、助发功能的食物，都叫做发物。
发物包括发热之物、发风之物、湿热之物、发冷积之物、发燥之物、滞气之物和光敏性食物，暗含造成疾病的“六淫”风、寒、暑、湿、燥、邪。
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比如说发热之物葱、姜、韭菜、胡椒、羊肉、狗肉等温热、辛辣易助热上火的食物。对于热性体质、阴虚火旺者不适合吃；对于结核病患者及伤口有炎症的人也不适合；发热口渴、大便秘结之人不宜食用。但对于寒性体质则是有益的，能够助阳，帮助身体祛除寒气。发风之物海鲜、鱼、虾、蟹、鸡蛋、鹅等，会加重身体的炎症反应，但是他们含有优质的蛋白，对于正常人来说，能够增强抵抗力。
原本有慢性疾病的人，体内存有“伏邪”，如果吃了“发物”，就可能诱发原有的慢***，导致疾病反复发作。而如果体内没有“伏邪”，身体健康，根据自己的体质适量吃些“发物”则是无害的。
事实上，只要不是长期挑食、偏食某一类食物，对于身体的影响都是不大的，我们更提倡均衡营养的饮食，身体患有慢性疾病或重大疾病的则需要根据病情有所避忌。
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到此，以上就是小编对于健康饮食发物的问题就介绍到这了，希望介绍关于健康饮食发物的1点解答对大家有用。
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