大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于ok健康饮食的问题，于是小编就整理了3个相关介绍ok健康饮食的解答，让我们一起看看吧。
佳得乐和红牛哪个好？
我以前有过几年的系统训练，通过我的经验是提前3个小时喝红牛的话，比赛或训练时的疲劳度会有明显的降低！
佳得乐是一种维生素补充，出汗后对身体补充些需要的微量元素，可以在运动之后不至于体虚没精神的感觉。
（图片来源网络，侵删）
喝水是很正常的，建议运动前喝适当水，防止运动时过度脱水，但也不宜喝太多造成负荷。1红牛是立杆见影型的，确实抗疲劳。不过我只建议在重要比赛前喝，平时不要喝，毕竟里面有激素成分。
3我还是建议你只喝水，但不是纯净水矿泉水，而是白开水，因为纯净水里是纯水，而没有自然的水中那些微量元素，长期喝纯净水不好。
至于运动消耗的一些VC、盐、糖之类的元素，其实只要平时饮食上调理好就可以，比如吃点水果、瘦肉就完全OK。
（图片来源网络，侵删）
高强度的弹跳力训练后，喝红牛好、还是水好、还是佳得乐好？
我以前有过几年的系统训练，通过我的经验是提前3个小时喝红牛的话，比赛或训练时的疲劳度会有明显的降低！ 佳得乐是一种维生素补充，出汗后对身体补充些需要的微量元素，可以在运动之后不至于体虚没精神的感觉。
喝水是很正常的，建议运动前喝适当水，防止运动时过度脱水，但也不宜喝太多造成负荷。1红牛是立杆见影型的，确实抗疲劳。不过我只建议在重要比赛前喝，平时不要喝，毕竟里面有激素成分。2佳得乐虽然NBA球员赛中会喝点，那是因为佳得乐是赞助商，实际上他们拿着佳得乐的杯子，里面装的是什么天晓得。从职业运动员角度去讲其实任何饮料都尽量不喝。3我还是建议你只喝水，但不是纯净水矿泉水，而是白开水，因为纯净水里是纯水，而没有自然的水中那些微量元素，长期喝纯净水不好。至于运动消耗的一些VC、盐、糖之类的元素，其实只要平时饮食上调理好就可以，比如吃点水果、瘦肉就完全OK。食物的元素供给比专门的营养药要健康得多。OK糖是什么？
oK糖是一种天然甜味品，它的主要成份有赤藓糖万淳、蔗糖素、膳食纤维，是专门针对肥胖和糖尿病患者的产品，它可以替代普通的白砂糖，相对普通的白砂糖而言，首先它没有热量，不添加任何人工添加剂，具有溶解性强五成电的特点，具有安全无副作用的优势，其中并不含有蔗糖和淀粉糖，不会增加血糖的浓度，不会影响到糖尿病的水平。
（图片来源网络，侵删）
到此，以上就是小编对于ok健康饮食的问题就介绍到这了，希望介绍关于ok健康饮食的3点解答对大家有用。
