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春天代替奶茶的10种自制热饮?
春天气温逐渐回暖,适合喝一些清凉解渴的饮品,如绿茶、柠檬水、菊花茶、玫瑰花茶、薄荷茶、芒果汁等。这些饮品不仅口感清新,而且有助于提神醒脑、清热解暑,还能滋润肌肤,增强免疫力。
冰镇汤有哪些?
大学教室夏天全靠这6款冰镇汤!
①小番茄洗净,水开下锅煮2分钟左右,待表皮微微卷起即可②捞出倒进冷水中浸泡一会,去掉表皮
③锅里倒一罐雪碧,放三五颗冰糖和话梅煮开,直至冰糖融化④煮好的话梅糖水倒入剥好皮的番茄里,再加几片柠檬片,冷藏一晚上,放一些冰块,爽!
青提柠檬冰饮《所需食材
青提、柠檬、雪碧、冰块
区做法步骤
①青提洗净,柠檬切片去籽备用
②杯中放入五颗青提和一半切片的柠檬,压出汁③依次放入冰块、柠檬片和青提,倒入雪碧,超级无敌巨好喝!
冰镇汤是一种清凉爽口的汤类饮品,适合夏季消暑。以下是一些常见的冰镇汤的类型:
1. 西瓜汤:将西瓜去皮去籽,搅拌成泥状或汁状,加入少许柠檬汁和蜂蜜,再加入适量的冰块搅拌均匀即可。
2. 青瓜汤:将青瓜去皮后切碎,加入薄荷叶、柠檬汁、盐和水,放入冰箱冷却后即可食用。
3. 凉拌黄瓜汤:将黄瓜切成细丝,加入蒜末、酱油、醋、糖、盐、辣椒油等调料拌匀,然后放入冰箱冷藏一段时间后即可食。
4. 冰镇番茄汤:将番茄去皮后切碎,加入洋葱、黄瓜、红椒、蒜末等配料,用搅拌机打碎,加入量的盐、胡椒和柠檬汁,搅拌均匀后放入冰箱冷藏。
5. 芒果冰汤:将芒果去皮切块,加入椰奶、糖、柠檬汁和适量的冰块,用搅拌机打碎并搅拌均匀即可。
这些只是冰镇汤的一些常见类型,您可以根据人喜好和食材的可获得性创新和尝试。请确保食材新鲜并遵循食品安全指南。
夏天降暑的饮料有哪些?
用于防暑的粥品有绿豆粥、荷叶粥、鲜藕粥、生芦根粥等。也可用中药决明子15克、白菊花15克、粳米60克、冰糖适量煮成粥,作为夏秋季的清凉饮料。另外用白心番薯、芥菜适量加入粳米中煮成粥食用,有解暑发汗的作用。
多饮茶既能及时补充身体出汗后体内损失的水分,又有清热解暑的作用。因为绿茶性凉,热天应尽量饮绿茶。另外,还可以自己动手制作各种茶类饮料。把100克大麦炒焦,再加1500—2000毫升水煮开,晾凉后饮用,是非常可口又能降温防暑的焦麦茶。把适量藿香和决明子用沸水冲泡,晾凉后饮用,是很好的藿香降温茶。把白菊花、橘子、山楂、鲜竹叶各5—10克,用500—1000毫升沸水冲泡后饮用,是很好的菊花竹叶茶。
当人出汗比较多,体液损耗比较大的时候,多喝汤既能及时补充水分,又有利于消化吸收。喝汤最好喝豆类汤,绿豆性凉,具有清热解暑的功效。绿豆还可以和薄荷作成绿豆薄荷汤,绿豆与南瓜一起作成绿豆南瓜汤,绿豆和米仁一起作成绿豆米仁汤,绿豆和金银花一起作成绿豆银花汤。另外,用西瓜皮和花生各100克,麦芽、米仁各50克,煮成汤汁饮用,都有很好的清热解暑的作用。
春夏冲水喝的饮品?
春夏季节气温高,需要多喝水保持水分平衡,而选择草本植物泡制的饮品也是一个不错的选择。比如菊花茶、绿茶、矢车菊茶等,这些饮品具有清热解暑、消炎降火的功效。
此外,水果和蔬菜汁也可以是一个很好的选择,比如西瓜汁、芒果汁、青椒汁等,这些饮品含有丰富的水分和营养物质,有助于补充身体需要的水分和营养。总之,春夏季节要选择清凉解暑、富含营养的饮品,避免过度饮用含糖饮料以及酒类等。
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