大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健康饮食好贵的问题，于是小编就整理了2个相关介绍健康饮食好贵的解答，让我们一起看看吧。
为什么动车和火车上的食物这么贵？
感谢邀请回答。
就拿我来说吧，经常坐火车，但是很少在火车上买饭，也不会在候车厅买吃的。因为在火车上，首先火车的空间已经限制了我们本人活动的范围，其次，在火车上除了火车上的服务员卖饭做饭之外别无其他，当然，这和蔬菜，水果的价格并无太大的关系。简单来说，就是不吃饿着，吃就是吃我做的贵的，别无选择。
还有点，说到火车上卖的东西贵，其实只要进了火车候车厅，东西就贵一到五元左右，例如，泡面会比外面的贵二元，矿泉水贵一元，红茶绿茶会贵一点五元等。
简单说就是“物以稀为贵”
小编在这里也提醒经常外出坐火车的朋友，如果买吃的尽量还是在家里买一些带着，这样可以省一点，不过就这拿着不方便。具体省钱策略还是请大家自行选择。
虽然火车盒饭贵，但也是贵得有道理。
1. 为了做客户筛选。
火车盒饭餐食只是为了卖给迫切需要吃饭的人。如果和普通盒饭一样价格，很多人乘坐火车将不带食品泡面，而选择购买火车盒饭，这样给火车后勤供应带来巨大工作量。而便宜的价格，又不见得能带来额外利润。
2. 垄断
这个是大家直接会联想到的原因。供需关系如此，由垄断方作价，市场无议价权。
3. 仓储加工成本不菲
拿装盒饭的地方卖座位钱多好？冷链存储成本很贵的！装的越多成本越高。有的人买个盒饭还要去餐车吃，那也是成本之一。
觉得蛋白粉贵，用鸡蛋又不划算，有什么较便宜、蛋白质含量高的食物推荐？
计算如下
鸡蛋：按照超市价格，每个1元，大约6g蛋白质，所以鸡蛋的蛋白质单价是0.16元/g
鸡肉：按照超市价格，鸡胸10块钱500g，每100g鸡胸约有22g蛋白质，500g鸡胸含有110g蛋白质，所以鸡胸里面蛋白质的单价是0.09元/g
牛肉：按照超市价格，牛肉50块钱500g，每100g牛肉约有20g蛋白质，500g牛肉含有100g蛋白质，所以牛肉里面蛋白质的单价是0.5元/g
蛋***：按近期在iherb买的Allmax金装乳清蛋白（5磅）价格约260，80%蛋白质含量，所以Allmax蛋***的单价是0.14元/g
经计算，按蛋白质单价对性价比排名如下
鸡肉>蛋***>鸡蛋>牛肉
此外，考虑到便携性（喝粉带个杯子就完事了）、烹饪成本（买、洗、烧、收的时间精力）、肚容量（1勺粉≈5个鸡蛋）等因素，蛋***性价比最高
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以上就是我的回答，如果您有什么不懂得欢迎留言提问，我看到后会第一时间为您解答。
作为保健品，蛋***确实贵，不管直销类的还是店销类的，都是价格不菲，动辄几百块钱。按照里面蛋白质实际含量算下来，远远比食物蛋白质贵的多。
这个问题，如果懂一些营养学知识的话，其实很简单。富含蛋白质的食物有很多：鸡蛋是营养十分全面，蛋白质含量也不低的食物
首先，鸡蛋不光蛋白质含量比较高，其他营养素也很全面，是日常生活中不可或缺的常用食物。
一个鸡蛋大约含蛋白质5-7克左右，和两袋牛奶所含蛋白质差不多，价格比牛奶要便宜：一个普通鸡蛋只要0.5-0.7元左右，两袋牛奶起码几元钱的价格。
最便宜的优质植物蛋白质食物是大豆和大豆制品
动物性食物是优质蛋白质的主要来源，含量多数在15%-20%之间，但是大豆的蛋白质含量高达35%左右，又不像动物性食物含有那么多的饱和脂肪，所以大豆和大豆制品是最廉价的优质蛋白质食物来源。
大豆制品有很多品种，常见的如：豆浆，豆腐，豆皮，腐竹，素鸡等等，价格便宜，食用方便。
其他一些含有一定数量优质蛋白质的食物
此外，像坚果***类、粗杂粮类、菌藻类蔬菜、根类蔬菜、鲜豆类蔬菜等，也是不错的含有一定量优质蛋白质食的物，虽然没有动物性食物蛋白质含量那么高，作为经常食用的食物，也是一种非常好的补充。
不偏食不挑食，坚持食物多样化，是膳食平衡的基本原则。这样可以从不同食物中获得更丰富更全面的营养素和有益成分，更加有利于健康。
到此，以上就是小编对于健康饮食好贵的问题就介绍到这了，希望介绍关于健康饮食好贵的2点解答对大家有用。
