今天给各位分享疫情期间如何饮食健康宣教的知识，其中也会对疫情期间关于饮食方面的注意事项进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！
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疫情防控期,如何保持饮食营养和健康?
疫情防控期，保持饮食营养和健康应该这样做：每日摄入足量的蛋白质疫情期间要特别重视自己的饮食营养和健康。
多吃蔬菜 蔬菜富含维生素、矿物质、膳食纤维等营养素。对改善人体免疫力有重要作用！《中国居民膳食指南》建议：餐餐有蔬菜，且一半以上蔬菜为深色蔬菜。并且要选择种类多样的蔬菜。
要如何才能都摄取到这些营养素，最简单的方法就是要均衡饮食及「丰富」蔬果。少精致糖类：因精致糖类会促进身体发炎、削弱白血球的功能，无助于免疫力，所以民众应减少或避免摄取这类食物。
疫情防控饮食安全,需要遵循哪五项安全原则?
在疫情期间饮食安全要遵循的五项安全原则是：食用清洁的食物和水 ，从四个层面保持清洁 ，生熟分开 ，处理完食物，要用肥皂和流动干净的水来洗手，把食品存在于安全的温度下。
防控六坚持：坚持科学戴口罩，保持社交距离，保持手卫生，做好健康监测，做好饮食卫生，做好日常清洁消毒。坚持做好个人防护，出门随身携带口罩。人员密集、空气不流通、需要与他人近距离接触等情形下应及时戴口罩。
饮食安全：教育孩子不要暴饮暴食，不食变质、过期食物，避免食物中毒。切记要提醒孩子饭前便后一定洗手。 网络安全：特殊时期孩子上网时间加长，教育孩子除上网学习外，不浏览不健康网页，不痴迷游戏等。
保持室内良好通风 居室和办公场所要保持良好通风，避免空气污浊。冬季使用空调前应进行清洗和必要的消毒，保持一定的空气流动和自然通风。
疫情防控应该激发人类的利他主义，真正实现“同舟共济”，而不是自私自利。 （2）坚持信息公开、因地制宜和全场景防控的原则：任何防控政策的制定，都是基于一定的信息，在一定的情景之下，结合具体场景而展开。
面对疫情,良好的营养防疫的保障
1、当前新型冠状病毒肺炎（简称***肺炎）流行，病毒毒力、个人易感性和抵抗力等是发病的关键，良好的个人营养状况可以降低发病风险并改善疾病预后。 专家 ***肺炎流行期间，除了尽量避免接触病源外，个人及家庭应该保证良好的营养状况，增强抵抗力。
2、多吃蔬菜 蔬菜富含维生素、矿物质、膳食纤维等营养素。对改善人体免疫力有重要作用！《中国居民膳食指南》建议：餐餐有蔬菜，且一半以上蔬菜为深色蔬菜。并且要选择种类多样的蔬菜。
3、面对疫情的话，要使自己的身体保持一个良好的状态，首先就是要改掉一些坏的生活习惯，比如抽太多的烟喝太多的酒。这两者都是会让身体的素质下降的。其实就是要保证充足的睡眠。每天定时定点的吃饱饭，睡好觉。
4、疫情防控期，保持饮食营养和健康应该这样做：每日摄入足量的蛋白质疫情期间要特别重视自己的饮食营养和健康。
5、良好的均衡饮食习惯，饮食多样化，才能真正落实「防疫饮食」。
6、疫情再起，宅在家隔离，首选这五种物资，既可以久放还有营养 粮食和谷物类的物资可以多囤一些， 这类物资包括大米、白面以及其他各种五谷杂粮。
在疫情居家隔离期间,如何才能吃出健康?
在胃肠道状况允许的前提下，建议每天吃1-2个鸡蛋，鱼虾、瘦肉100克左右，50克左右豆制品，300毫升牛奶。
可以少食多餐，每餐饭要少吃，每餐吃七分饱就可以了，这样既可以保证身体的营养需求，就能保持体型。戒烟戒酒，注意营养均衡。疫情期间要保持良好的心态，要戒烟戒酒，千万不能熬夜，要吃出健康来，要调整饮食结构。
在疫情期间居家隔离可以来一点养生茶，比如红豆、陈皮、茯苓等药物，这样不仅能够祛除体内湿气，而且还可以预防肠胃不适。
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