大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于爸妈健康饮食的问题，于是小编就整理了4个相关介绍爸妈健康饮食的解答，让我们一起看看吧。
有哪些适合父母的简单快捷好吃的早午餐食谱？
早餐是杂粮粥 豆汁然后就是蔬菜多一点可以吃点西瓜苹果葡萄必须是甜的这几个嗯然后就是吃点高蛋白的 鱼可以长寿可以鱼片 粥或者买点鱼片 更方便做饭 午餐 午餐荤素搭配合理就可以 然后多吃鱼 多吃瘦肉 荤素搭配合理
我爸爸早上喜欢吃炒饭，配上咸菜和一碗汤，或者油煎包，豆浆～因为他比较胖，食量比较大，如果早餐不吃饱了，一上午的工作就没足够的精力去完成！
早午餐基本上就是一天的能量来源了～ 由于父母的年龄，晚上少吃点比较健康。
所以早午餐的热量必须很足！
1. 炒饭 — 可以加肉丁，加蔬菜丁，加个鸡蛋，用隔夜的剩饭（天热要放冰箱）炒出来，做法简单，香喷喷还管饱，营养也全面，一碗里囊括肉类、蔬菜🥬和谷物…
炒饭偏干，配上一碗简易的汤羹，西红柿🍅鸡蛋汤/紫菜蛋汤（快汤 分分钟的事）；
2. 面条🍝— 对胃不好的人更适合，饱腹感强，易消化。我外婆肠胃很弱，基本上早饭都是面条，特别方便快捷，橱柜里没吃完的菜当浇头，配些酱菜…
3 . 馒头，全麦面包，豆浆、牛奶🥛不推荐包子，太油腻，肥多瘦少，年轻人吃没所谓，父母岁数大，肠胃功能越来越弱，还是重视一点；
少油多膳食纤维 ，低糖低脂防高血压高血脂高血糖，营养均衡 …………
早餐:1.面条，2.包好的饺子直接煮一下。
3.豆浆机做点米糊，我们老家吃煎饼，在炒个鸡蛋，卷在煎饼里。
午餐:我们以前最喜欢的做的是豇豆角饭，豆角洗干净炒一下，然后直接放在米饭上放在电饭锅里蒸熟即可。也不需要在炒菜了，又省事又方便
对父母的饮食，一定要非常的重视，首先少油，少糖，少盐，素菜品种也要多一些，换着吃，比如这个豆类一定要炒熟，父母的牙不能吃太硬的东西，排骨汤之类一定要炖到他们喜欢的程度，米饭也要适合他们，各种蔬菜水果不能少，照顾好父母一定要耐心，人老了就像小孩一样，说了这么多祝天下的父母们身体健康呀！
“重拜父母，饮食保养;兄弟骨肉少靠，有子多刑”是什么意思？
对父母很好，在吃住方面比较重视； 兄弟比较少，相互没什么依靠；有孩子的话，比较让人操心 如果你是男人的话，婚后你的老婆会管你比较严，如果你是女人的话，婚后你的老公会管你比较严厉。
父母老了没牙齿了，[_a***_]煮什么餐给父母吃好咬呀？
是这样；父母老了，实际上什么都能吃，只要身体健康，没有大的毛病，花样越多越好。老人普遍都是牙口不好，肠胃消化弱了，做饭炒菜的时间长一点，烧的面软柔和就可以了。你能问这个问题，说明你是一个很孝顺的孩子。祝你一切安好，天天快乐！
老人没牙齿，而且还要特别注重老人的营养结构，这是多数家庭面临的问题？家庭条件不太宽裕的建议从豆腐，鱼类，牛奶等容易吞食、易消化的食品，保证老人的蛋白和钙的摄入量。条件较好的家庭在此基础上，最好定时地熬些汤，选材是骨头，鸡，水鸭的中一种；黑豆，花生，莲子，枸杞子，红枣，胡萝卜，山药，莲藕中的几种，或还有更多选择？熬些营养靓汤让老人食用。肾是人的天元，跟寿命有关，食材中滋补肾很重要，家中老人是个宝，他们健康长寿我们才会心安！？
父母老了没牙齿，当然是煮偏软烂且细碎易嚼易消化的食物。
- 首先吃的主食米饭之类尽量煮烂一些，老年人牙口普遍不太好，这样容易入囗，不担心噎着，也比较易消化。
- 其次肉类应该剁碎剁烂了，煮的时间要长一点，老年人尽量不要吃太多肉类，但也不能不吃，适量就好。
- 蔬果类尽量多吃一些，增加维生素及粗纤维的蔬果，当然也要对应地去吃，有的不适合某些人群食用的蔬果还是要避免吃，听从医嘱。
- 平时喝温水就好，不要大量喝饮料或牛奶，老人的身体机能可能承受不起。
父母生养我们，为了生活为了我们操劳了大半辈子，我们应该从生活中去体贴照顾他们，让他们晚年过得健康快乐，这是我们做子女的本份。
装个好点的***牙，这样能吃的就大大的多了，要是没这个条件，就买个破壁机，任何都可以破，营养全面丰富，如果还没条件，那就做面点的，软点的，流食或半流食，比如:南瓜饭，烤红薯，小米粥，等等
土豆炖牛肉，土豆牛肉要炖烂。鱼头炖豆腐，蒸蛋羮，烧，小米南瓜粥，烧茄子等等太多了。总是要做到既照顾老年人的牙齿和吸收能力，以清淡为主；又要讲究营养搭配，低脂肪，补钙，预防三高为主。
怎么劝说家里人注重健康？
作为一名从事健康管理工作的人员，说真滴，劝说别人注重健康还比较容易些。为什么会这样？细想想，原因其实很简单，举个例子，什么人会到医院？你肯定会回答是身体出了问题，生病的人呗！这种人来到医院找医生看病，他听不听医生的话？当然听哟，痊愈的希望都指望医生，医生让***就乖乖***，让吃药就乖乖吃药，让怎么忌嘴就老老实实的忌嘴，可是如果一个目前没什么大问题的人，他会这么听话吗？当然不会的！
我家老公就是这样一个不听话的人。一米七的个子，体重都170多斤，严重超重，苦口婆心的劝他减肥，他说自己养这一身肉容易吗？让他每天运动运动，他腰椎间盘突出不能走，一坐半天玩游戏；让他注意饮食，多素少肉，均衡营养，他却无肉不欢；劝他戒烟戒酒，他说都戒了活着还有什么乐趣；直接把我气晕过去！
这几年，一直抵抗我，和我斗智斗勇，为此我也是非常苦恼！怎么劝说他主动健康呢？后来我发现不能天天唠唠叨叨，老公会认为在管他，就会和你唱反调。于是，我改变策略，平时不再多说他，“围点打援”。
一、我们平时除了在家里做饭吃，就是节***日看望父母，在父母家吃饭，偶尔朋友聚会在外吃饭。说真的，现在老年人都具有养生观念，和父母沟通好，餐桌上有荤有素以素为主。从饮食上潜移默化的改变。
二、迎合爱好，被动运动。老公一直想养条狗，我不同意。这次，我主动让他养条狗，现在，我们家多了一个成员，金毛毛毛，至从毛毛来到我家，老公玩游戏的时间明显减少，没事就待着毛毛出去散步，现在肚子明显小了一圈，呵呵！
三、去年我家也买了一辆车，这酒的问题算是解决了！还有烟，那就闺女出场了，就算没有戒烟，最起码老公在家里不再抽烟了！
革命即将成功，同志还需努力！我一直告戒自己！总之，劝说家人，必须讲究策略，最后，希望***主动健康，远离慢疾！
到此，以上就是小编对于爸妈健康饮食的问题就介绍到这了，希望介绍关于爸妈健康饮食的4点解答对大家有用。
