大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于养成饮食健康的问题，于是小编就整理了2个相关介绍养成饮食健康的解答，让我们一起看看吧。
合理饮食家长评语？
评语
学生营养餐。学生是长身体发育的关键时期，每天的营养餐一定要饮食均衡，食物多样化，每天的膳食应包括谷薯类，蔬菜水果类，畜禽鱼蛋，奶类，大豆坚果等食物。
每天摄入谷薯类250-400克，蔬菜类200-250克，奶类300克，鱼禽肉120-200克，少盐少油控糖。
小时候养成的饮食习惯，长大后是不是很难改变？
说一个我的生活经历吧，我是一个很容易健忘的人。感觉七八岁以前的生活都没有什么记忆，一天朋友送给我一罐红薯叶腌的腌菜。吃的第一口。整个人感觉回到了七八岁，往事历历在目。感觉眼眶都有点湿润。因为小时候家里穷，吃红薯叶吃的太多了。这20多年都没有吃了，突然吃到这种味道，一下手就勾起了往事，所以说人的味蕾记忆，也许比人的大脑记忆还要深刻一些。
我以前什么都吃，从来不挑食，但是现在为了美白和身材，只吃少部分的蔬果，坚决不吃肥肉。
之前我们寝室有一个妹子是甘肃的，他们那里的主食大多是面，到了成都来之后也特别能吃大米和各种麻辣小吃。
综上所述，饮食习惯是完全可以改变的！
我现在隐隐感觉，小时候的饮食习惯，甚至生活环境，都能影响自己以后。比如，南方人从小生活在温暖潮湿的环境，长大后到北方，就不能忍受干燥寒冷，北方人享受的冬天的暖气，他们就受不了～～～
所谓一方山水养一方人，从小养成的饮食习惯会深深的印刻在每个人的味觉记忆中，轻易很难改变。不过在成长过程中，慢慢形成新的饮食习惯也不是可能。
比如江浙一带，可能比较习惯在炒菜的时候放一点糖，北方人初到江南就会感觉不习惯。靠海城市的就从小爱吃海鲜。四川人一般就都不怕辣，而且大多都是无辣不欢的，等等……
记得在大学时，有过一次接待韩国的国际交流生的经历。不用说，我们的任务之一就是带他们了解中国的风土人情，品尝中国的美食。于是一天早晨，我们买了上海经典的大饼、油条、豆浆、小笼包等给韩国学生们当早餐。看得出他们在品尝以后的赞许，更多是出于尝个鲜以及礼貌，并不是真正合他们的口味。直到其中有一名女生，拿出随身带的一盒韩国辣酱，分给她的伙伴们，让他们拿油条、大饼蘸着辣酱吃，这才看到他们脸上表露出满足。可见从小的饮食习惯对他们的口味影响之深远。
不过饮食习惯还是有可能随着成长改变的，尤其当生活环境发生变化，比如工作原因长期呆在了异地，那就不得不迫使自己适应当地的饮食口味。况且如今餐饮的繁荣，很多的地方美食随处都能吃得到，每个人的饮食习惯也会潜移默化地发生变化。比如现在麻辣火锅随处可见，于是越来越多的南方人也变得很能吃辣了，可见新的饮食习惯也可以在成长中逐渐养成。
小的时候我非常爱吃冷面，在那个年纪，能有一款美食想吃又能吃到的时候。是不是会觉得很幸福？直到现在我有时间出差或者旅游都会吃一碗冷面，我觉得是我必不可少的。有一次我去云南旅游，在那美丽的西双版纳 那里的美食跟北方的一点也不一样。直到我呆到水土不服，想吃一碗家乡的冷面却非常难，所以对于我来说忘记小时候的美食是非常难，也很难改变 现在网红上的美食特别的多不管我吃过多少的美食我还是比较钟情于小时候的，可能是一份怀念一种思乡的情吧
到此，以上就是小编对于养成饮食健康的问题就介绍到这了，希望介绍关于养成饮食健康的2点解答对大家有用。
